胡啓志：去少林寺取經肌肉男胡啓志是本季“達人秀”奪冠呼聲最高的選手，水晶球、圓環各種冰涼的物件都能讓他給玩活起來，而他美籍華裔的身份也讓他備受質疑，不過總導演金磊說了，“我們是‘中國達人秀’，而不是‘中國籍達人秀......

如果你考過駕照，相信你肯定知道科目三隻有短短三天的練習時間，但是科目二是有很久的時間的。有些人覺得科目三比科目二難，那爲什麼科目三隻有短短三天時間呢?接下來小編告訴你C2科目三好難爲啥只練3天就考試的原因。C2科......

當然你不滿意自己的腰腹，要記住，鍛鍊就應該開始了！想要讓腰腹更加發達以及完美，那麼必要的鍛鍊是不可少的，怎麼做呢？你只需要掌握這七個動作，快速讓你擁有完美腰腹。超強虐腰腹計劃動作1：準備動作很簡單，保持身體仰躺，雙手輕抱......

在《偶像練習生》結束之後，熱度完全被百分九隔斷了，但是其他那些沒能出道的練習生們中，也還是有一些人氣很不錯的。而今天，何東東上了熱搜。先不說是爲什麼上的熱搜，但是看了何東東的私服穿搭之後，才發現，這又是一隻小奶狗啊......

啞鈴是大家最愛的健身器材！是我們雕刻完美身材的必備武器。但是在腿部肌肉訓練中啞鈴卻一直被槓鈴所壓制。啞鈴最大的缺點就在於負重不足穩定性不足！不過如果是在家健身的你也不能忽視腿部肌肉的鍛鍊！今天就給大家帶來三......

一、腹部肌瑜伽part11、骨盆蜷曲，鍛鍊你的腹部核心仰躺，膝蓋微微彎曲，腳掌打開與肩同寬，雙手平放在地板上，全身放鬆，調整好呼吸，準備開始運動。2、臀部要確實地收緊從臀部開始，讓背脊一節一節地往上延展，手掌可以觸摸臀部肌肉，......

如何來打造性感身材呢？擁有一副魔鬼身材是每個女生夢寐以求的事，那麼有沒有什麼方法來實現呢？下面就跟着小編一起來試下這幾種方法吧，包你很滿意哦。身材要緊緻有型的祕密就在於肌肉!大家千萬不要以爲是大塊頭，而是讓你身......

由張藝謀執導的電影《長城》可以說是非常的具有中國特色了，劇中不僅明星陣容了得，臺詞也是槓槓的。今天小編就爲大家帶來了長城經典臺詞，一起來看看吧。長城經典臺詞人類和怪物的貪婪是沒有區別的——《長城》......

一、認清誤區：1、腹部有三塊肌肉需要訓練，缺一不可。首先，我們先要認清一個鍛鍊的誤區，任何一個資深的健美教練都會告訴你，不要誤以爲只用一種動作或器械進行訓練就可以取得成果。關鍵是，你必須從三個不同的角度反覆對腹部......

前日，一段“大連車主當街拖狗”的視頻引爆了網絡——視頻顯示：一輛懸掛遼B牌照的SUV用繩子拴着兩隻小狗，一路拖行。視頻立即引發了網友的強烈譴責，有網友稱車主行爲涉嫌虐狗。SUV拖行兩隻小狗前日上午，這段視頻大量在微博......

沉思冥想有利於心血管疾病？美國雜誌《時尚》不僅爲我們揭祕了沉思的種種好處，還教授瞭如何靜坐冥想才能更有益健康，下面跟隨一起來看看吧！冥想有利於減輕壓力和焦慮感。我們承受着來自生活各方面的壓力，不堪重負下可能會導......

陳奕迅和學員據臺灣媒體《東森新聞》10月9日報道，《中國新歌聲》最新一季總決賽8日在北京鳥巢展開，分別由陳奕迅戰隊的肖凱曄、葉曉粵和那英隊的郭沁、劉歡隊上的扎西平措對上週杰倫戰隊的董姿彥。開場特別請來吳莫愁熱......

談起來划船這個動作，可謂源遠流長，我們的先人在上古時期，就會坐在舟上，雙手握住漿來划船。而在健身界當中，划船卻是一個非常有效的訓練動作，對我們練出強壯的背部甚是有用。儘管健身當中的划船動作，是從日常生活中划船所演變......

沙皮狗多少錢一隻？沙皮犬怎樣訓練？沙皮犬的簡介沙皮犬，英文名SharPei，產於中國廣東南海大瀝鎮一帶，是世界名種鬥狗之一。它一般身高46到56公分，體重爲22～27公斤左右，外形爲四方形。其體形獨特：頭似河馬，嘴似瓦筒，三角眼，舌苔青藍，......

有專門制定健身計劃的朋友應該有聽過超量恢復。事實上，沒有超量恢復也就沒有肌肉的生長，因此，它對於想通過健身來增長肌肉的朋友來說可是至關重要的因素之一，因而對它務必要了解清楚，可你知道什麼是超量恢復嗎？一、什麼是超......

男人們練瑜伽的現象越來越普遍，尤其是上班族的男性朋友們，練習瑜伽不只適合女性，男人們練瑜伽有5大好處，一起來看看吧。現在的生活方式時刻都處於緊張中，大城市的上班族，每天忙着真趕地鐵公交、趕任務，究竟什麼時候能讓神經......

八塊漂亮腹肌，幾乎是每個男人都希望擁有的完美身材。腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，怎麼才呢能練出八塊漂亮的腹肌？爲什麼有些人拼命練，卻還是沒有你呢？你可能已經掉入以下這些誤區咯。男人腹肌1、不會練腹肌很多小......

這並不奇怪，不只是禁菸令，在很多地方，各種各樣的規定幾乎是應有盡有，比如某位官員借子女升學辦升學宴，被記者曝光後，當地馬上出臺規定，禁止領導幹部大操大辦紅白喜事，甚至連要辦多少桌都規定得一清二楚，但隨後卻並未見有一人違......

吉祥駱駝式—美胸練出來吉祥駱駝式是瑜伽中的一個動作，它可以使我們的胸部看起來更加的美麗。讓你不必再羨慕別人的美胸了！而美胸的重點是以擴胸姿勢來伸展背肌，擴展胸部，鍛鍊大胸肌。下面我們來具體瞭解下。㈠步驟：1......

健康是我們每個人都很關注的話題，畢竟健康是拿什麼也換不來的。有些人對健康是非常重視的，比如從來不喝碳酸飲料，不吸菸，不喝酒等等。但是對於男性朋友來說，這點做的並不是很好，有的男生非常愛吸菸並且非常愛喝酒，甚至脾氣暴......