很多人對游泳存在誤區，認爲游泳是夏天的運動，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因爲氣溫低，冬天許多運動項目都容易造成身體勞損或損傷，而游泳源於水的特殊環境能夠將勞損和損傷降到最低。此外，冬天游泳，水溫對......

游泳能對孩子的身心發展帶來許多的益處，同時，游泳中也有不少的注意事項需要爸爸媽媽格外的關注。孩子游泳的5大益處1.游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境......

人在水中游泳，全身肌肉羣都參加了運動，因此很多人覺得游泳的減肥效果是最好的，今天小編給大傢俱體的講講游泳減肥的好處，下面一起來看看吧。每個人運動都想要知道自己到底消耗了多少卡路里，其中想必很多人對游泳一小時消耗......

雖然有古話夏練三伏的勉勵，在夏天堅持運動者仍是少之又少，游泳則是個例外。夏天是愛好游泳者和會游泳者期盼的季節，即使不會游泳的人也願意泡在游泳池裏撲騰兩下。這不僅僅是因爲水的散熱能力是空氣的16倍，這等於說如果你......

秋季，可能大家覺得溫度變化不太適合進行遊泳活動，但只要科學的安排的話，其實秋季游泳的好處也是蠻多的，那麼秋季游泳有什麼好處呢？在秋季進行遊泳時需要注意什麼呢？一起看下吧！秋季游泳有哪些好處1、秋季的太陽比較溫和，游完......

夏天家長可以帶寶寶去游泳，因爲游泳對寶寶來說是有一定好處的，特別是可以提高寶寶的各種能力，比如智力、適應能力等等。那麼夏天帶寶寶游泳有哪些好處呢？一是促進腦神經的發育，提高智力發展。大腦的神經並不是單獨的，而是和......

游泳是勞損和損傷率最低的體育運動，所以游泳是一項可以終身進行的健身運動。游泳有什麼好處對心血管的作用：游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量游泳游泳調節作用與新陳代謝能促進血液循環，此外......

嬰兒游泳頸圈好不好？帶嬰兒去游泳，家長們都會戴上游泳頸圈一起，然而，嬰兒游泳頸圈卻並不安全，其中潛在的危險非常多。六個月內的寶寶脖子是非常軟的，帶游泳頸圈對寶寶的頸椎傷害是極大的；另外，游泳頸圈看似可以保護嬰兒，但其實......

游泳是有效的健身運動，並且達到很好的減肥效果，那麼游泳後應該吃些什麼呢？小編給大家講講游泳健身後，應該吃什麼？游泳後吃什麼好1、水果游泳健身後，當下不要吃什麼油膩容易飽腹的東西，吃一些口味清晰的水果最好不過，可以吃一......

專家指出，新生兒游泳一般不會對嬰兒造成傷害，但是對於早產兒、低體重兒《2000克體重的，不提倡讓其進行嬰兒游泳這一活動。寶寶游泳能促排胎糞新生兒游泳一般不會對嬰兒造成傷害，因爲這是在特定的環境中，用的是嬰兒專用的遊......

俗話說：冬練三九。在數九寒冬之際，鍛鍊不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提......

進場進行體育電力能讓我們的身體變得更加健康，游泳是我們生活中比較常見的一種運動項目，經常進行遊泳能讓我們的身體變得更加的健康，但是大多數人都是在夏季進行遊泳的，其中冬季我們都進行遊泳也是有很多的好處，能讓我們的......

隨着氣溫的增高，到游泳館游泳的小寶寶明顯多起來。嬰兒游泳雖有很多好處，但也存在許多觀念上的誤區。誤區1游泳時間長證明寶寶身體好很多家長認爲，寶寶游泳時間長短證明了寶寶體力的好壞。有的家長看寶寶在游泳館玩得歡，......

降暑大家都有這樣的經驗，那就是在水中浸泡時，由於水溫比人體的氣溫要低上許多，所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳，還有防暑氣的作用。減肥游泳是一件很消耗體力的運動，而在游泳過程中需要不僅要四肢協調運動，同時腰......

游泳是在水中進行的，水的密度和導熱性都與空氣與衆不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣要大得多。因此游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長髮育、延緩衰老都有......

被稱爲“血管體操”的冬泳正在成爲人們冬季健身的時尚運動，在我國北方地區開展較爲普遍，特別是近些年來，冬泳隊伍快速壯大。但應該注意的是，參加冬泳應該以適當爲先。冬泳運動有冷刺激和高散熱的特點，能促進人的血管收縮和......

“冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多，下面就來看看冬季游泳的好處及注意事項。冬季游泳的好處：1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起到按摩作用。皮膚受涼時，引起血管收......

嬰兒游泳的7大好處1、刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水平我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大......

冬泳，聽起來就讓人覺得全身涼颼颼的，但是，正確的冬泳對身體的確是有好處的，它能增強抗寒能力、增強心肺功能，還能減肥，下面我們來看看冬泳的好處及注意事項。冬泳的好處具體如下：1、冬泳先冷後熱，先苦後甜，可砥礪意志、陶冶性......

游泳是一種全身性的運動，只要游泳技巧對是可以減肥的，但是在游完泳後記得要有節制的飲食，不然很容易復胖。游泳減肥效果好嗎？相對其他一些運動而言，游泳既能健身又有樂趣，而且不像有些運動那麼辛苦，因而很多想通過運動減肥的......