一、別點重口味的菜乾鍋、水煮、乾煸、香酥之類菜餚的烹調都需要大量的油，或者需要油炸處理。這些油不太可能是第一次用，即便不屬於口水油或地溝油，質量也好不了太多。營養專家指出，油經過反覆的使用，炸過雞炸過魚又炸過肉......

晚上6點左右吃飯最好晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓爲度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左......

2017新年即將到來，從元旦準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙扎，你需要知道這5招「事前準備」，輕鬆讓你度過歡樂增胖期！控制午餐熱量如果明知今天晚上要......

雞蛋有着世界上最營養早餐的殊榮，早餐吃一個雞蛋，無論對學生、上班族還是老年人都是有好處的。但吃雞蛋也有很多禁忌，只有避開這些禁忌才能更好的獲取雞蛋的營養，下面小編就來跟您說說早餐吃雞蛋的禁忌和好處。早餐吃雞蛋......

1.麥樂雞塊的祕密：含有七種或以上成分你大概認爲塗上麪包屑的炸雞塊做起來很簡單。大多數時候，就麪包屑和雞肉兩樣原料。但是，麥樂雞塊和其他快餐店的同類產品有着更復雜的製作工序。麥樂雞塊所用的雞肉本身包含七種成份......

近年來，在酒桌上喝酒喝出了人命，勸酒勸出了責任的事件屢屢發生。那麼，未經邀請參加聚餐喝酒死亡，相關人員是否需要擔責呢?記者瞭解到，近日，蘇州市吳中區人民法院審結了這樣一起因喝酒致死的侵權責任案件。唐某經營着一家機......

吃法一：回味早餐》》精彩推薦：飯後八件事最有害健康早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等受歡迎原因：不少家庭的媽媽都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制......

轉眼之間已經快到過年了，在這個時間，很多人都忙着年末聚餐，有的是家庭聚餐，享受其樂融融的家庭氛圍;有的是同學聚會，回憶當年的青春歲月;有的則是公司年會聚餐，慶祝一年來的收穫。不管是什麼樣的聚餐，總是少不了酒的助興，然而......

忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以爲已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因爲豆漿中含有兩種有......

要想有一個健康的身體，在生活中就要時時刻刻注意，尤其是飲食方面的影響。每天的飲食習慣在無形中影響了我們身體，比如下酒菜，在喝酒的時候是需要注意的，有些食物不能作爲下酒菜。常見的像胡蘿蔔，涼粉，薰臘食品，燒烤等等，這些菜......

寶寶到了一歲以後，媽媽就可以慢慢給他養成規律的飲食習慣了，他可以和大人一樣正常地一日三餐，同時爲了寶寶營養均衡，媽媽可以試着給寶寶加餐哦，和小編一起來看看，給寶寶加餐要注意什麼吧！爲什麼一定要爲寶寶加餐？1、利於消化......

從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點：1.早餐要吃熱吃熱食才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化(消化食品)吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都......

吃快餐減肥，怎麼吃快餐才能減肥呢？吃快餐時要注意哪些呢？下面就來了解一下吃快餐減肥的方法。1.調查在快餐店的所有選擇。在吃快餐的時候，選擇健康的食物和儘可能的減少卡路里。選擇烤的食物，避免三明治和漢堡。烤的食物含......

人們常說一年之計在於春，一天之計在於晨，所以早上對於我們來說是非常重要的。因此吃好早餐是一件非常重要的事情，其實在生活中很多人都不會吃早餐，要麼是時間不對，要麼是搭配不對，所以，今天小編就給大家介紹一下吃早餐的最佳......

聚餐選擇果汁應注意四要點喝果汁不得不知道的細節果汁含有的營養比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素C是你必須大量攝取的。如果這種水果本身含有的維生素......

歲末年底又到了聚餐季，許多人都會頻繁參加各類聚餐。外出就餐雖然美味可口，但卻有着不少健康隱患。接下來小編就爲大家指出聚餐最易犯了5個飲食錯誤。1、偏愛辛辣、重口味幹鍋、水煮、乾煸等辛辣油炸的食物，雖然口味很好......

大年初四，小編在這先給大家拜個晚年了。那麼春節有很多聚餐，基本到每一家親戚拜年一次，就要吃一頓，那麼春節要預防哪些哪些慢性病呢?隨着春節的到來，很多人的生活節奏和飲食習慣發生改變，大魚大肉、推杯換盞，熬夜打牌、聊天......

一到過年，很多人都是避免不了出去胡吃海喝的，要特別注意的是千萬不能酒駕，在這節假日期間也是出交通事故頻繁的時期。1、飲食注意搭配春節期間，很多人都喜歡睡懶覺，好不容易放假可以休息一下，然後飲食方面如果吃的非常油膩，......

中國人喜歡吃、中國人會吃，在餐桌上能體現出十八般武藝，炒、蒸、煮、燜、燉，可以說在廚藝高超師傅的手裏，一盤盤讓你賞心悅目的菜餚就此搬上了餐桌。吃體現一種文化，如何吃更是一個人的修養，可能與家人在一起，體會那溫情的時......

核心提示：即使你無真正的理由，也要找一個藉口如家人生病等婉拒他，如他仍不死心，那就對他說改天吧，以免令他難堪。一般聰明人碰了軟壁後就不會邀你與公事無關的約會。一、找一個藉口婉拒即使你無真正的理由，也要找一個藉口如......