你習以爲常的小習慣，並不一定就是正確的，即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾這些日常小事，都有值得改進的地方。下面這幾件事，你是不是也每天都在犯錯呢？現在就開始做一些小改變，將這些錯誤的習慣變成健康的加速器。吃飯：速度太......

1.檢查足弓。雙腳分開與肩同寬，每次彎曲一個膝蓋。如果你的膝蓋向大腳趾內側傾斜，則說明你的腳有內旋傾向，這種腳型在運動中更容易受傷。如果你在鍛鍊中發現有任何的膝蓋、足部或者背部疼痛，應找運動醫學科醫生矯正。2.摸......

中醫認爲，腎爲先天之本，是藏精之髒，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，範圍和含義相對較廣，我們經常聽到的腎虛就屬於中醫概念。西醫的腎臟概念是指位於脊柱兩側，一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因爲概念不同，腎臟健康的......

現代社會壓力大，不少人年紀輕輕就出現了白髮。日前有報道稱，白髮生出的位置不同，暗示的身體狀況也不同。●兩鬢斑白——肝火旺盛。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口乾、......

提示1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數爲16%的250毫升酒，用250毫升&tim......

下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意了：不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......

針對即將到來的高考，市疾控中心昨天發佈健康提示：高考生應加強體育鍛煉，增強體質，注意均衡營養，遠離結核病。市疾控中心結核病防治專家高少波說，從歷年高考體檢和結核門診接診的病人情況來看，每年二季度是學生結核病的集中發......

如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴脣可以看作是健康的窗口。嘴脣的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴脣一般膚色紅潤而有光澤，乾溼適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴脣就會出現改變。所以清早起牀，不妨......

肌膚會出現痘痘，除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外，當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生，欲知箇中奧妙？趕緊閱讀本文！不同部位的痘痘反映體內不健康處跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌，再來就是身體狀況，而常常被大家誤會的......

工作壓力大、有煩惱時，許多人都會抽上一根菸來減壓。然而，吸菸是慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的主要致病因素之一，那麼，在不得不吸菸時，如何才能將危害降到最低呢？吸菸者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。吸菸且又患慢性......

1、出門在外要小心防範有的女性穿着短裙坐長途大巴，最後感染了黴菌性陰道炎，聽起來是不是有點不可思議?公共場合一些設施，比如公共汽車上的坐墊、賓館裏的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的牀鋪等，都可能隱藏着大量黴菌，等着危......

正常尿液顏色：透明帶淺檸檬色健康尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。哪些尿液顏色不正常？1．橙黃：尿液中有過多的維生素B服用......

1、用避孕套替代避孕藥小套套不僅能避孕，它還能隔離精液中的細菌和來自異性的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，而避孕藥就沒有這種隔離效果，部分女性使用避孕藥後還易復發黴菌性陰道炎，這是因爲避孕藥中的雌激素有促進黴菌......

皮膚瘙癢症在臨牀上的表現是僅有瘙癢，而無明顯的原發皮膚損害，可分爲全身性和侷限性兩種。全身性瘙癢病：瘙癢常爲陣發性，尤以夜間爲重。由於瘙癢劇烈，長期不得安眠，會有頭暈、精神憂鬱、食慾不振等神經衰弱的症狀。侷限性瘙......

大年初一，頭一天，走家串巷，把年拜。大年三十晚上，闔家團聚，樂在其中，當然也享盡了豐富的年夜大餐，在短暫的時間內吃進去過多的食物，尤其是動物性食物，對人消化系統是一個非常大的考驗。首先是胃部，各種類型、各種烹飪方式加工過......

肌膚會出現痘痘，除了肌膚油脂分泌過度或清潔工作不當外，當健康亮紅燈時也會導致痘子的產生，欲知箇中奧妙？趕緊閱讀本文！不同部位的痘痘反映體內不健康處跟痘痘最有關係的就是油脂的分泌，再來就是身體狀況，而常常被大家誤會的......

1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數爲16%的250毫升酒，用250毫升&times......

■關鍵詞：化妝品愛美的女性在使用化妝品特別是換用新產品時要注意，如果面部出現紅斑、瘙癢，甚至水腫、丘疹等損害時，很可能是患了化妝品皮炎，應該立即停用該產品，必要時去醫院就診。化妝品中的某些香料、防腐劑和表面活性劑......

刷牙、食用硬質食物時，如果經常有牙齦出血的狀況發生，那可要當心是牙齦出現了問題~牙齦炎人羣發病率高達70-90%，雖然看起來不是什麼大病，可是久而久之會嚴重影響口腔，甚至造成牙齒過早脫落。牙齦出血與牙齦炎牙齦出血是牙......

1、腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。2、比往常多汗這可能是血管植物神經錯位。如果普......