近日，秋老虎發威，滬上天氣持續悶熱。有關專家介紹，最近一段時間內，因空調病就醫的患者明顯增多，具體表現爲胸悶、頭痛、噁心、呼吸道感染和過敏性皮炎等。經過分析，除了室內外溫差過大易得空調病外，不少市民家中空調長時間不......

專家認爲，從職業上分析，教師、企業管理者等以腦力勞動爲主的女性，因爲競爭壓力大，日常工作量較多，自我要求也較高，難以自我放鬆，因此更容易影響身心健康，導致亞健康的出現。女性的亞健康多表現爲身體和精神上的不適，例如神疲乏......

近來，在心腦血管疾病的突發事件中，不難發現一些中青年人的身影。爲何常規體檢沒能對他們的健康發出及時警告？有關專家對常規體檢提出了質疑。心電圖只查正犯病的心臟據哈醫大二院心外科ICU病房主任於玲範教授介紹，目前採......

有些人尤其是老年人長期生活在極其安靜的環境中，沒有人與之聊天、談心，也聽不到富有生活氣息的聲音，時間長了就會變得性情孤僻，對周圍的一切漠不關心，從而喪失生活的信心，健康狀況日趨下降，甚至過早離開人世。聲響蘊含的情感......

目前我國大城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成。2012年，年輕前衛的女白領們，你是否處於過勞狀態呢？過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒電力你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無......

亞健康是現代人普遍都會患上的疾病，雖然此病的危害性比起其他疾病小得多，但是它對我們的生活、學習、工作都帶來了不可忽視的影響。處理得不好，患者會出現抑鬱症、焦慮症，嚴重的情況還會出現自殺。亞健康預防方法1、合理......

第1、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對於預防視力減弱有一定效果，要多吃魚肉、豬肝、韭菜等食物;經常呆在辦公室裏的人日曬機會少，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物;當人......

亞健康，顧名思義，就不是真正意義上的健康了，如果一個人看上去挺好的，面色紅潤有光澤啦，醫療檢查也沒有什麼問題，但卻總感覺渾身都提不起勁兒，幹什麼都感覺容易疲勞，基本上就認定他是出於亞健康狀態了，這樣發展下去，遲早要生病。......

目前三類人羣是亞健康的高危人羣第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識分子和85%以上的企業管理者處於亞健康狀態或慢性疲勞......

亞健康的人羣是逐漸的擴大，我們首先就應該要學會如何的預防亞健康，怎樣纔能有一個健康的身體。營養預防我們在生活中應該要均衡營養，不能支持細糧，我們也應該要注意粗糧的攝入，我們還應該要忌食肥膩、難消化的食物，不能挑食......

早上起牀時，發現枕上常有掉落的頭髮絲。5分情緒經常有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分昨天的事情，今天怎麼也記不起來了。而且近來這種情況常發生。10分害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分不想面對周圍認識的人，有自閉趨勢......

【陰虛】又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛表現爲怕熱、易怒、面頰升火、口乾咽痛、大便乾燥、小便短赤或黃、五心煩熱、腰痠背痛、夢遺滑精等。進補宜採納補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、......

現在人們的壓力過大，作息不正常，再加上飲食不規律，這樣很容易導致身體亞健康。身體亞健康指的是健康與非健康之間的灰色地帶。現在有很多都市白領都處於亞健康狀態。要想知道自己試試亞健康，可以根據亞健康的一些症狀來判......

飲食有度食，很重要。對於飲食無規律，營養不規律，暴飲暴食的上班族而言，食對於調養身體亞健康意義非凡：一些不起眼的五穀雜糧，能夠降血脂、刮脂肪、利腸胃等，五穀雜糧，什麼都吃點，好處多多。暴飲暴食能引起肥胖、胃病、腸道疾病......

如今的人們或多或少都存在着一些小毛病，只是自己沒有發現，自己沒有引起注意而已，但並不是說明不存在。那麼，你的身體是不是處在亞健康狀態呢?下面就介紹幾個症狀，我們一起來了解一下吧!1.陽虛又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步進......

1.體瘦虛弱：體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會兒。人們都習慣飯後睡覺，這是不正確的習慣，應改爲飯前睡一會兒，因爲吃了飯再睡，人會覺得越來越不舒服。2.眼睛疲勞時：在辦公室裏整天對着電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可......

每個人的年紀都是增長的，每天都比之前的一天老一點，大家的身體保健要做好就是很重要的事情。平時大家對自己的五臟健康瞭解的多嗎？如果你的五臟出現異常，或者是弱化的問題，你瞭解的多嗎？在日常生活當中，大家需要注意健康的方......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂......

1、避免托腮想問題。這是很多人都會有的習慣，但你是否知道，經常托腮思考，最受傷害的是背部位置，容易誘發背痛以及頸椎不適。因此思考時有此動作的女性，最好現在開始慢慢把托腮改成走路、兩手擺在頸後部等其它動作代替。2、......

亞健康的症狀表現1、指甲有白點中醫說，爪甲爲血之餘。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調，尤其是消化吸收功能不好，身體營養不夠，要注意膳食平衡。2、12點以後睡覺中醫講究睡子午覺，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足......