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關於春季養生清火的時尚推薦
春季養生 清火很關鍵
今年的寒潮天氣,幾乎打亂了四季的節奏。過了立春,天氣反而更冷了。不過,四季的交替的規律,不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠,但春火卻不期而至:口乾喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉乾澀、便祕不暢……我們的身......
2023-11-05
春季養生 七件事消春火解春毒
如今已是2月份,春天很快就要來了,一年之計在於春,您準備好了嗎?春天萬物復甦,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥,加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定。那麼,該怎麼辦呢?①......
2021-05-05
夏季養生清心降火是關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認爲,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因地而異,通過長期的鍛鍊......
2023-11-16
春季易上火 女性春季多吃8種清火食物
春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之慾,更有神奇的養身功效。芽類蔬菜篇香椿芽清熱解毒香椿具有清熱解毒、健脾......
2023-10-28
春季養生 春季喝什麼湯降火
苦瓜瘦肉湯用料:苦瓜半根、豬瘦肉三兩、香油、食用油酌量。做法:先把苦瓜洗乾淨之後在去核,這樣可使苦瓜吃起來不會那麼苦,接着把豬瘦肉切成片狀,然後加適量的清水,先把苦瓜放到燒開的水中滾一下,然後將豬瘦肉也一起放下去,等......
2023-11-02
夏季養心清火的養生食譜
養心:蓮子養心養心季節是夏,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神的佳品,亦可壯腸胃。食譜推薦:冰糖銀耳蓮子主料:銀耳15g,蓮子40g,紅棗仁15g、冰糖適量做法:銀耳泡發......
2023-11-09
春季養生 春季怎麼辯證應對“上火”
由於上火產生的原因不同,要針對起火的原因採用不同的方法,因此女性應對上火有什麼健康原則呢?上火原因有很多從中醫的角度看,上火可分爲實火和虛火兩種,症狀重、來勢猛的屬實火;症狀輕、時間長又反覆發作者是虛火。引起上......
2021-05-05
春季防上火的養生祕方
春季爲何火氣大?其一,祖國傳統醫學認爲,春天自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。其二,春天風多雨少,氣候乾燥......
2023-11-10
春季養生去四“火”
目錄:第一章:春季養生去四火第二章:春季養生梳髮昇陽百脈順暢第三章:春季養生中藥泡腳有宜忌第四章:春季養生厥證的中醫辨治法春天陽氣生髮,加之天氣天燥很多人都會上火。而春天養生最重要的就是去除4把火,這4把火是哪些呢?春......
2021-05-06
春季清熱祛溼養生湯
春季是一個善變的季節。經常是白天萬里晴空,溫暖舒適而早晚卻寒氣襲人,這就是通常所說的倒春寒。而倒春寒發生的時節也是春季溼氣最重的時節,那我們應該怎麼清熱祛溼呢?小編教你七款春季清熱祛溼湯品,讓你這個春季像花兒一......
2023-11-02
春季要怎樣清內火
肥胖固然不利於長壽,瘦人也並不是高枕無憂。若身材過於消瘦,則意味着體質較差,可能存在營養不良或機體免疫力低下等多種問題。中醫中更是有瘦人多火的說法,那麼瘦人爲何多火,又該如何去火。所謂瘦人多火,多的往往是虛火。瘦......
2023-11-19
夏季養生的三道清火美食
桂圓養生粥:[配料]桂圓25克,粳米100克,白糖少許。[做法]將桂圓同粳米共入鍋中,加適量的水,熬煮成粥,調入白糖即成。[功效]補益心脾,養血安神。尤其適用於勞傷心脾,思慮過度,身體瘦弱,健忘失慮,月經補調等症。注意:喝桂圓粥忌飲酒、濃茶......
2023-11-22
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
春季氣候多變,是各種流行疾病的高發期,人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健,防治疾病上門。春季養生食療很重要,在選擇食物時根據春季的特點選擇,保證自己的身體健康。春季養生如何選擇食物:細選食物少疾......
2021-04-29
春季養生降火食物大全
進入溫暖的春天,你是否開始頻頻的出現喉嚨乾燥、牙齦腫疼、嘴脣乾裂等上火症狀?這是因爲春天的氣候乾燥多風,而且天氣變化反覆無常,很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定,所以在春天你更需要超棒的‘滅火’食品來......
2023-11-17
春季養生 春季吃“三春”最養生
春季應該吃一些比較升發與易消化的食物。那麼春季吃什麼食物升發呢?專家表示,春季吃這三春最養生:春韭、春筍、春菜。一、春韭春韭以其比較升發而被稱爲菜中的壯陽藥,加之其味道可口鮮甜,又含較多的纖維素,因此成爲春天的佳......
2021-05-05
春季養肝排毒清火推薦六款蔬菜
芹菜中醫認爲,芹菜味辛微甘、性涼,有平肝安神、清熱透疹之功效,還可治麻疹初期、肝陽上譏、失眠多夢等。芹菜是高纖維食品,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產......
2023-11-05
春季養生 最去火的食物
蓮藕藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。山楂山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食......
2023-11-22
春季肝火旺 清火多喝梨水
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火上升症狀的表現,在日常工作、生活中還會出現急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺,但也是養肝的好時機,此時如果對身體不及時做出調理,豈不是浪費了這春暖花開......
2023-11-10
春季養生:清明節如何養生?
再有幾天就到清明瞭,看到清明就會想起那首流傳了幾百年的詩句:清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂,這首膾炙人口的詩句,給我們展現的就是清明時節的氣候變化以及人們那種心境的變化,清明還是春天,那這個季節又該如何養生呢?接下來......
2023-11-05
春季養生 多吃滋陰清火的食物
阿膠阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠質量,有助於滋陰補腎,特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。鴨肉中醫認爲鴨肉性涼,特別是具有......
2023-11-02
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