七大飲食誤區一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，並且水分充足，能有效幫助緩解便祕。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等症狀，對於胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。......

春季早晚的溫差很大，加上此時人體的免疫力相對較差的原因，因此春季是感冒高發的一個季節，下面是一些預防感冒的小方法。1、多用熱水泡腳：泡腳對人體的健康有很多好處，由其是泡後雙腳發紅更可以預防感冒。2、注意冷暖：當人體......

老人比年輕人更易受到便祕的困擾。臺北林口長庚醫院肝膽腸胃科醫師陳益程統計，門診中60歲以上的病患，有1/3的人長期受便祕之苦，整天腹脹不適，生活質量大受影響。不僅如此，便祕對於患有高血壓等慢性病的老人發病風險更大。......

很多孩子家長因爲孩子便祕焦慮不堪，心急如焚，用藥又怕有副作用，不用又不行，其實，專家提醒，最好的預防治療就是在便祕沒發生的時候阻止它。兒童便祕是很讓家長頭疼的一件事，因爲如果糞便不能及時排出體外，在孩子的身體裏停留的......

小寶寶們便祕與飲食有很大的關係，那麼我們該如何預防寶寶便祕呢？本文我們一起來看看相關內容。Part10～6個月剛出生的寶貝，有的是純母乳餵養，另一些爲人工餵養，如果出現便祕，不能不想到與母乳或奶粉有關。吃母乳也便祕吃母乳......

大多數準媽媽在孕期都會發生便祕，而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，還影響準媽媽的情緒穩定。爲了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱，我們特將便祕和痔瘡的成因及預防方法公佈如下，願能幫助準媽......

在春季的時候經常會容易犯困。那麼我們要如何預防春困呢？不在牀上看書、上網同時，不要和伴侶討論容易引起爭論的問題，這樣只會讓你的大腦越來越興奮。每天早睡15分鐘每天早入睡15分鐘，堅持4天，就會慢慢養成早睡的好習慣，第......

孩子的便祕問題很多，家長們要注意讓孩子及時改變的，不然很容易影響孩子成長的，讓孩子引起很多疾病。可是該如何趕走孩子便祕的呢？怎樣才能讓孩子健康成長的呢？近年來，患便祕的兒童日益增多。兒童患便祕的原因，除患有器質性病......

三個治便祕的祕方如何預防便祕？便祕是一種十分常見的病症，在人的一生中，幾乎每個人都曾患過便祕。在兒童和中青年中，便祕患病率爲5%～15%，中老年患病率爲20%～35%，80歲以上的高齡老人患病率高達80%，長期臥牀的老人，便祕患病率甚至......

兒童便祕是很讓家長頭疼的一件事，因爲如果糞便不能及時排出體外，在孩子的身體裏停留的時間過長，會引起頭暈、乏力、口臭、噁心等一系列身體中毒的症狀。當然，如果能夠掌握一定的規律，讓便祕遠離你的孩子也是完全可能的。少......

預防嬰兒便祕的方法是什麼？嬰兒便祕也是很多家長都擔心的，對於預防嬰兒便祕的方法也是都關注的，下面就介紹一下預防嬰兒便祕的方法。一、食物療法：對嬰兒便祕首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增......

說到便祕很多人都會一臉蒼白，確實便祕的人是特別餓痛苦。相信患上便祕的人是永遠都不想它再次復發。那麼你知道如何預防嗎？七種預防便祕的食物1、青椒青椒有大量的維生素C，在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益......

因爲懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加、糞便變硬而出現排便不暢。對於一些症狀較輕的孕婦，可以採用食物療法，既方便又可保證母子安全：一。每天起牀後空腹喝一杯淡鹽水，有刺激腸......

如何預防的痤瘡便祕呢?想了解如何預防的痤瘡便祕的一些方法。豆寇少女，對自己的容貌倍加註意，白皙細嫩的臉上，卻長出了令人煩惱的小紅疙瘩，擠破後出現小粉渣，這就是粉刺，俗稱青春美麗豆，醫學上稱爲尋常痤瘡。痤瘡是青春期發......

便祕俗稱大便乾燥。孩子幾天不大便，父母着急，孩子吃不好，睡不安，長不高，要及時處理。下面就來具體看看有哪些解決方法。便祕俗稱大便乾燥。孩子幾天不大便，父母着急，孩子吃不好，睡不安，長不高，要及時處理。引起嬰幼兒便祕的原因......

隨着年齡的增加，發生便祕的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便祕患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情......

專家介紹說，由於秋季氣候乾燥，如果不進行飲食調理，寶寶很可能會出現大便乾結、便祕等症狀。特別是現在的寶寶，由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區，常給孩子吃一些容易上火的零食，便祕更是常事。另一方面，秋天乾燥的氣......

孕期便祕危害多1、孕期便祕會導致或加重孕婦痔瘡，會影響胎兒發育，出現胎兒生長受限、胎兒窘迫等情況機率增加。2、影響分娩。有的便祕孕婦分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。3、同時便祕會使......

便祕可謂是現在很多見的問題了，也是大家十分關注的問題，因爲它的影響並不小，而且十分的讓人感到難受，不過，有一些運動就是便祕的剋星，相信朋友們已經非常想知道到底是什麼了，下面就讓專家爲您徐徐道來吧。一些運動對於便祕有......

寶寶便祕的原因寶寶便祕是一種較常見的症狀，根據引起便祕的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便祕，這類便祕較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒。另一類則是先天性腸道畸形導致的便祕，這種便祕通過一般調理是不能痊......