這聽起來有點不合邏輯：疼痛使你不能做太多運動，但不運動，你的肌肉就會失去力量，讓疼痛變得更糟。幸運的是，運動鍛鍊能夠使人體釋放內啡肽，內啡肽是提升自我感覺，保持良好心情和阻止疼痛的大腦化學物質。進行適當的有氧或伸展......

20世紀60年代以前，西方國家沒有把疼痛當作很重要的事情；70年代經濟逐漸起飛以後，覺得疼痛是不可忍受的；到了90年代末，免除疼痛已經成爲人的一種基本權利。爲免除疼痛，使用鎮痛藥就成了人們的首選，因爲它效果好且使用方便。慢......

經驗證明，中藥外用或內服對已出現疼痛的肝癌病人不僅有明顯的止痛作用，而且療效持久、和緩，且副作用小。常用的止痛中藥有元胡、細辛、米殼、白屈菜等，以及易溶於酒精的乳香、沒藥、血竭、紅花、薑黃、冰片等。下面就介紹......

>>>推薦：缺乏性生活也會得婦科病慢性陰部疼痛通常在二三十歲的女性中比較常見。症狀包括燒灼感，癢，發炎腫脹，還有陰部刺痛，有時甚至在直腸周圍也有痛感。患慢性陰部疼痛的人通常會在做愛時感到疼痛，但有時候也會在完全意料......

一、疼痛是前列腺炎最主要的症狀，有何方法可減輕?疼痛是慢性前列腺炎最主要的症狀，也是大部分患者最主要的就診原因。通過實驗研究證實，前列腺炎疼痛是一種繼發於前列腺的神經牽涉痛，並與盆底肌功能障礙密切相關。爲此，通......

很多白領上班族都會出現常見的一個職業疾病就是頸椎病，有的白領長時間的用電腦辦公，工作時間久了，出現了各種程度不同的頸椎問題了，頸椎病一旦發作了之後，頸椎就會出現很多的疼痛現象，那麼如何減輕頸椎疼痛呢，用什麼樣的方法......

慢性疼痛本身就是一種疾病。目前，國際上已經將它與呼吸、心率、血壓和體溫等，並列爲人體的五大生命體徵，是機體隱患的信號之一。人體的許多部位都會遭到各種慢性疼痛的侵襲。像肌筋膜勞損、頸椎病、椎間盤突出症、三叉神......

會陰是一個對切口或縫合極其敏感的地方，女性們所感受的疼痛也多種多樣，從輕微到極度痛苦都有。大多數女性感覺傷口癒合要用7~10天，不過，有些人疼痛可能會持續一個月。那麼，怎麼減輕產後會陰疼痛呢？醫生可能會建議你注意衛生......

由於人類的進化，口腔已無法適當的容納三十二顆牙齒，所以造成齒列不整及第三大臼齒（智能齒）長歪的情形，在臨牀上智能齒長歪情形又稱阻生牙，深信在人類進化下，必須付出阻生牙的疼痛代價，那就是拔除一途。牙在口腔有限的空間內，埋......

美國調查顯示，每10個人中就有9個被不同部位的疼痛困擾着。這些疼痛也分輕重緩急，除了需要去醫院或吃藥的之外，還有一些小疼痛讓人不得不忍着。抱怨一聲。英國研究發現，抱怨可以使人把手浸在冰冷刺骨的水中的時間增加35%。......

1、胰島素溫度不能太低：胰島素剛從冰箱中取出，由於溫度低，注射時會引起疼痛，因此，注射前應將胰島素放在室內溫一下，待胰島素溫度接近室溫時再注射。2、酒精揮發後再注射：消毒皮膚的酒精沒幹就注射，酒精從針眼被帶到皮下，引起疼......

爲有效減緩產婦分娩過程中的疼痛，提升自然分娩率，近日起，贛州市人民醫院婦產科在全市率先開展音樂分娩鎮痛，讓準媽媽們聽着輕鬆愉快的音樂迎接寶寶的誕生，取得了良好的效果。據介紹，聽覺神經中樞在大腦皮質的位置與痛覺中樞......

銅和磁性手鐲真的可以減輕疼痛嗎？最近一項研究試圖回答這個問題，他們在患有類風溼關節炎磨損並帶着四種不同類型的手鍊的人身上做了一個月的調查。研究表明手鍊不能減輕疼痛或炎症。一些研究者認爲，手鍊反而會造成皮膚過......

專題綜述這一主題的重點是長期持久性（慢性）盆腔疼痛。如果你有新的（急性）盆腔疼痛，應立即去諮詢你的健康專家儘早診斷和治療。根據這些情況，可能會造成新的盆腔疼痛，年齡在12歲以上的腹部疼痛都有可能是子宮內膜異位症，子宮肌......

1、盤坐扭轉step1坐姿，雙腿盤放，雙吸氣，臂伸直撐在臀部兩側，背部打直，肩膀向後打開，眼睛目視前方。step2吐氣，慢慢扭轉身體朝向右側，同時左臂隨之轉動，左臂伸直，左手置於右側膝蓋外側。2、坐姿屈腿step1吸氣，平躺在地板上，右腳搭......

不管是什麼疾病的出現，多少都會有一些疼痛現象發生，此時止痛還是很重要的，尤其是疼痛程度比較嚴重的時候，更不能疏忽大意，其實能夠起到緩解疼痛效果的方法還是有很多的，除了要吃一些止痛藥之外，合理的膳食也是很不錯的，那麼吃......

據國外媒體9月24日報道，美國《當代生物學》雜誌刊登英國科研人員完成的一項最新研究揭開了這個祕密。自我撫摸可以使大腦中的身體圖像復位，進而有助於減輕或消除疼痛。{display:none;}這種自摸解痛方法聽上去似乎有點怪......

坐久了，局部血液循環不暢，腰部受力過大，就容易出現腰痠背痛的症狀。而這種情況最常出現在白領身上。那麼如何改善久坐腰疼症呢？和小編一起來了解一下吧。久坐腰疼怎麼辦？1、改正坐姿不良的坐姿會使腰疼的情況加劇，據調查報......

今幸健康資訊：癌症疼痛如何來減輕？對於癌症患者來說，疼痛是最讓人感覺無助又恐懼的一個症狀，常比癌症引起的死亡更令人畏懼。疼痛，對於患者來說，無異於一種殘忍的提醒，隨時暗示着疾病的存在，甚至暗示着生命的消耗。從實際情況......

減輕女性痛經疼痛的方法有哪些？這是大家應該把握的，接下來我們就對減輕女性痛經疼痛的方法做詳細的介紹。減輕女性痛經疼痛的方法：1、避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不......