春天是個最適合運動的季節，兒童在這個時候鍛鍊也最容易長個。在這個時節，很多人都走出家門，選擇適合自己的運動方式，健身排毒。許多人蔘加鍛鍊後發現，肌肉痠痛往往不是鍛鍊後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才......

運動，尤其是劇烈運動後的第二或第三天出現，很多人會有全身肌肉痠痛的感覺，這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱爲"延遲性肌肉痠痛症"。鍛鍊後24-72小時痠痛達到頂點，5-7天后的疼痛基本消失。過度運動......

1、每次手淫後大腦都十分疲勞，思維遲緩，反應遲鈍，神經衰弱，不知是怎麼回事？手淫本身不會引起神經衰弱，而是因爲這些人對手淫抱有不正確的認識，認爲手淫是一種不道德，見不得人的下流行動，所有的手淫是對身體都害，浮想聯翩，背上沉......

教師是用嗓時間較長的人羣，也是患咽喉疾病較多的人羣。據專家介紹，有些教師長時間被慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病困擾，他提醒教師朋友們，不要長時間用聲，尤其是女性教師在感冒及月經期要避免發生疲勞。用......

近日，北京大學兒童青少年衛生研究所發佈相關白皮書表明，60.87%的家長稱，孩子戶外活動時間在1小時以下，32.48%受調查兒童平均每天花在Pad等電子產品上的時間爲1~3小時。隨着Pad等電子產品的普及，越來越多的兒童沉迷其中。家......

如果一個男人有了強大的腹肌，那麼身材也會變得更好看一些的，其實腹肌是能夠代表男人的健康和美麗的，怎樣鍛鍊腹肌肌肉呢，其實在進行鍛鍊的時候也應該掌握一定的方法技巧的，對於腹肌肌肉並不是一天就能夠鍛煉出來的，只有堅持......

對於追求時尚的男人，都想讓自己的肌肉更加的發達，特別是自己背部的肌肉，所以很多背部肌肉特別少的男人，爲了能讓自己更有女人味，就想盡快的通過練背部的肌肉，讓自己成爲真正的男人，那麼怎樣練背部的肌肉，就來看看下面的詳細介......

肌肉到底是怎樣鍛煉出來的呢？鍛煉出好看的肌肉必須要保證認真合理，還要講究姿勢，這樣鍛鍊的效果纔是最明顯，最好的，肌肉的鍛鍊會有很多方法，有很多方法也非常的時候用來做肌肉鍛鍊，首先就是一些健身操，很多男人喜歡選擇這樣的......

手機爲人們節省了很多時間，同時，也在悄悄盜取時間。但是使用手機過度，會讓人們提早老化。使用手機過度會讓我們變醜1、長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態......

抗菌藥物俗稱抗生素，它爲人的壽命延長做出了貢獻，是人類健康的功臣。然而，抗生素卻是一把雙刃劍，一旦被濫用，它不僅不利於人的健康，而且還會給人的身體帶來嚴重的傷害。目前我國很多突然耳聾的孩子都是由於生病時濫用抗生素......

據法國健康雜誌《TOPSANTE》11月14日報道，瑞典一項新的科學研究表明，過度使用手機有害大腦健康且會增加腦瘤生長。醫學雜誌《病理生理學》發表的一篇研究結果表明，使用手機有損大腦健康。使用手機將增加30%患神經膠質瘤(......

啞鈴是健美訓練的重要器械之一。它猶如一把錘子和鑿子，能雕塑身體的每塊肌肉。只要有副啞鈴和一條長凳，你就能隨心所欲，進行種種健美訓練。下面介紹用一對啞鈴鍛鍊腿部肌肉的方法。深蹲練習練習部位：四頭肌、臀大肌、腿後......

很多男性都想擁有寬厚結實的後背，但是苦於找不到具體的鍛鍊方法，後背肌肉非常鬆弛，一點沒有立體感，甚至含有大量的脂肪和贅肉存在。雖然說背部肌肉沒有肩膀或者是腿部肌肉那樣突出，但是一個堅實的後背同樣會使得男性的魅力......

當自己在運動過多以後是會出現肌肉痠痛的情況，這種情況是現在比較多見的，很多人們在出現這樣情況的時候都不知道該如何去處理，這樣的話就會讓自己的情況變得越來越糟糕的，甚至有些人們疼痛的根本就沒有辦法去走路的，所以如......

對於健身的人士，大部分的人最喜歡的詢問對方的問題大抵就是有幾塊腹肌吧，確實，腹部肌肉線條的美感會大大增加男性的魅力值哦，讓女生心動不已，可是，鍛鍊好腹部肌肉的線條也是有一定難度的，那麼，我們該怎樣鍛鍊腹肌肌肉呢？下面就......

有個熟悉的電影場景：一領導幹部，寫了一個通宵的改革方案，天亮了才站起身，他會迎着朝陽長出一口氣，用手捶捶發酸的腰……這樣的場景，除了是久坐之後的睏倦，腰痠也是因爲用腦過度引起腎虛的表現。持續而緊張的用腦......

有些人總是一身的肌肉找人羨慕，而有些人總是一身的肥肉去羨慕別人的肌肉。你對自己的體型滿意嗎？你有沒有想過有一天自己也可以擁有慢慢的肌肉，那麼，你想知道，肌肉是怎樣練成的？往下看，小編會給大家推薦一個練肌肉的方法，只要......

1、2型糖尿病患者常因感染、應激、手術、發生嚴重糖尿病併發症、血糖控制不好等情況而使用胰島素。要減少胰島素用量，首先必須控制好上述因素。2、有些患者因飲食控制不好導致血糖升高，爲控制血糖便增加胰島素劑量。但......

護墊，有着女性貼心小天使的美稱，近年來很多年輕女性喜歡在內褲中加入護墊來避免分泌物弄髒了衣物，尤其是陰道炎患者分泌物過多，不少患者喜歡用護墊來解決內褲溼噠噠的問題。過度使用護墊，不利女性健康婦科專家認爲，護墊不能......

最近意大利做了一項研究，研究結果說明，過度用手機會誘發高血壓疾病的發生。過度使用手機爲何會導致高血壓刊意大利一項新研究發現，接打手機可能會導致壓力增大，進而使血壓升高。手機用太多，會增加人們患高血壓的機率。新研......