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關於生津潤肺養生食譜的時尚推薦
生津潤燥養生食譜之南北杏蘋果燉豬肉
津液,是機體一切正常水液的總稱,包括各臟腑組織器官的內在體液及其正常的分泌物,如胃液、腸液、涕淚等。精液代謝是指津液的生成、輸送和排泄過程。正常的津液代謝,是維持人體正常生理功能的重要條件。津液不足的原因主要......
2023-11-05
滋陰潤肺 3款養肺湯食譜營養又美味
滋陰潤肺的沙蔘玉竹生魚湯原料:生魚1條(約500g)、豬展肉150g、姜2片、蜜棗2粒、沙蔘20g、玉竹20g、鹽適量、食用油適量。做法:1、洗淨所有食材,生魚和豬展肉均切厚快,將去皮切片;2、燒熱煎鍋,下適量油,分批下生魚塊煎;3、煎至生......
2023-11-02
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家建議飲食原則:清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後,飲食原則上要以清淡爲主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝氣,多食用平肝潤肺的食物,如百合、藕、土豆、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、豬肉、鴨、雞肉、兔肉、......
2023-11-06
多國醫生推崇蘋果 生津潤肺多種功效
蘋果,古稱柰。晉代學者郭義恭撰《廣志》雲:柰有白、青、赤三種,張掖有白柰,酒泉有赤柰。西方(當時指印度)多青柰,以爲脯。傳統醫學認爲,蘋果性味甘涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效,所以,蘋果一向是大衆水果。但是,對......
2023-11-04
冰糖雪梨是冬季寶物 滋陰潤肺養胃生津
冰糖雪梨的功效滋陰潤肺,養胃生津。適用於慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖燉梨確有止咳作用,但需吃一段時間。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。有條件加貝母同燉更好。此外,梨,可減輕咽乾......
2023-10-31
養氣潤肺的食療養生保健法
菜名:羊肉粥原料:瘦羊肉100克,粳米100克。製作:將羊肉刮洗乾淨,投入沸水鍋中汆去血水,再用涼水漂洗乾淨,切成小肉丁。粳米淘洗乾淨,與羊肉一併放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30~40分鐘,以米和羊肉熟爛爲度。可酌加姜、蔥、食......
2023-11-15
秋季五款滋養潤肺湯食譜
一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯:1、原料:雪耳75克,蓮子100克,百合100克,排骨500克。2、做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。桑百皮、百合、排骨湯:1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。2、做......
2023-11-06
潤膚止咳的養生保健食譜
菜名:撥絲山藥原料:山藥500克,白糖100克,芝麻25克。製作:將山藥洗淨去皮,切成塊﹒將鐵鍋放在火上,倒入植物油。燒至五成熱時,投人山藥炸半分鐘,改用文火烤透,倒入漏勺,瀝去油。將鐵鍋用武火加熱,投入白糖,不斷攪炒,待白糖變成淺黃色時,放入炸好......
2023-11-15
冬季3款養顏潤肺的養生食譜
1、銀耳紅棗湯材料:銀耳兩大朵、紅棗12-16顆、冰糖適量(根據自己口味來放)做法:1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發,用廚房剪刀剪去蒂部,用手將銀耳撕成小塊,反覆淘洗後瀝乾備用。2、紅棗用水清洗後備用。3、紫砂鍋添足水,將銀耳、......
2023-11-05
京津冀重霾頻發 推薦3款類潤肺食譜
霧霾又開始肆虐!近日,一條洗肺食譜被網友風傳。那麼,這個洗肺食譜究竟有沒有科學依據呢?霧霾天,我們應該多吃哪些食物呢?2015年入冬以來,京津冀地區經歷了四次嚴重霧霾過程。中國氣象局預測,未來幾天,包括元旦假期在內,京津......
2023-10-31
秋季潤肺又潤膚的五款養顏食譜
秋季要注意養肺潤肺,同時,女性要注意給我們的皮膚補水,要多吃潤膚的食物,那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?潤肺養顏食譜一、銀耳雪梨湯用料:銀耳3克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜棗1個。做法:1、將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊。2、與洗淨......
2023-11-04
秋天養生 生津養陰滋潤是關鍵
最近困擾全國各地的高溫天氣大有謝幕之勢,就連一直被高溫困擾嚴重乾旱的重慶等地也都下起了秋雨,北京也在這兩天淅淅瀝瀝的下了點小雨,雨雖然小可是一場秋雨一場寒說的一點也不假,早晚溫差大使北京真正有了秋天的感覺。從......
2023-11-23
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛爲原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
潤肺補虛養生食譜之花生豬尾蓮子湯
肺是人體的重要器官,它位於胸腔左右各一片,在臟腑中的地位最高。肺具有呼吸、散發氣息清潔呼吸道、調節體液和促進血液運行的功能。如果肺功能失調,呼吸功能失常,新鮮的空氣無法進入肺部,肺內的濁氣也無法呼出,這個時候,人的......
2023-11-05
冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物
冬季養生潤肺食譜南杏豬肺湯原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油......
2023-10-28
三款枇杷食譜 潤肺養顏
一、枇杷銀耳粥原料:粳米100克,枇杷40克,銀耳(幹)30克,冰糖10克做法:1、粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡發好,撈起,瀝乾水分。2、枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,切成兩半,剔去果核。3、銀耳用溫水浸泡漲發,擇洗乾淨,大者撕碎。4、取鍋加入冷水、銀......
2023-11-04
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最爲常見的。其實這都是因爲肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的滋潤,咳嗽是在所難免的。那麼,秋季養生要如何潤肺呢?其......
2023-11-01
秋季生津潤肺吃什麼食物 雪梨應當是首選
秋季生津潤肺食物雪梨梨是秋季最好的潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且現在的空氣污染比較嚴重,多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能,保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。西洋參西洋參,又叫花旗參。......
2023-10-29
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較爲適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
秋季養生重在潤肺 推薦9種潤肺食物
現在人們越來越重視養生,但是養生也是需要知識的,有知識才有選擇權,沒有隻是隻有參與權,按照《黃帝內經》的理論,秋季養生非常的重要,那秋季養生主要養什麼呢?《黃帝內經》把五臟分別對應不同的季節,秋季正好是對應肺,因此,秋......
2023-11-04
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