曾徒手擒賊，憑力氣獲得健身入場券。即便家中遭變故也因運動而樂觀。健身房，一個充溢着力量與美的地方，吸引着年輕人。不過，您在這裏如果看到一位滿臉皺紋、飽經滄桑的老人，也別奇怪，他可是沈城最年長的大力士，79歲的郭維勤!......

老人健身操：六步強身健肺老年人健身有很多約束，健身項目一定要選好，否則會危害健康。其實健身操是非常適合老年人的一項鍛鍊方式，只要幾個簡單小動作就能起到強肺增壽的效果。下面就爲大家介紹老年健身操6個動作，簡單易做......

隨着年齡的增長，人體會經歷幾種變化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和體脂增加等，有氧代謝能力和肺活量也會下降。然而適當健身能夠幫助身體保健，尤其是老年人。對此有人問老人如何健身呢？老人做什麼運動好呢？接下來爲大家......

衆所周知，小瀋陽原來不叫小瀋陽，叫別的名字。一直到現在，都有人關注，小瀋陽真正的名字叫什麼，他爲什麼要改名。其實，說到小瀋陽名字的由來，必須先介紹一下小瀋陽的老婆沈春陽。某節目中，小瀋陽親口爆料，他改名和沈春陽有關，一開......

人一旦進入老年，身體機能會下降，因此不少老年人爲保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處，但是老年人在做健身運動時也要多加註意，不然反而會損害身體健康。爲了避免老人在運動健身的過程中......

借二人轉出道，靠搞笑逗趣的小品獲得極高的認可，小瀋陽極有辨識度的嗓音和傑出的表演才能爲其吸引了一大批忠粉。日前，當官方公開了一組“成爲跨界歌王的男人”海報時，立刻吸引了衆多“陽仔”粉絲。本週，他所演唱的兩首歌曲......

小瀋陽個人資料，小瀋陽真名叫什麼，這些話題在網上的搜索量都很高。小瀋陽作爲我國的知名諧星。其出色的表演讓人歎爲觀止。下面小編爲你帶來小瀋陽的個人資料及小瀋陽的真名介紹。小瀋陽個人資料小瀋陽(1981年5月7日-)，......

啞鈴是陽剛男人首選的健身器材，那麼你們知道啞鈴健身有哪些優勢嘛？啞鈴鍛鍊方法有哪些呢？下面由小編爲大家介紹幾種男士啞鈴健身計劃，想健身或者已經開始健身的男性朋友們一起來看看哦！對你肯定有幫助的！男士啞鈴健身一、胸......

現在很多老年人喜歡通過運動，來達到健身的效果。但是由於老年人的身體機能下降，所以老年人應根據自身的健康狀況選擇適宜的運動形式，而不是隨意跟風，除了要選擇合適老年人做的運動外，在運動的過程中也要遵循一些原則。那麼......

張大伯的老伴去世兩年了，在大家的撮合下，65歲那年他與49歲的楊女士再次結婚了。婚禮上，許多親朋好友的贈禮多是時髦的性保健品。在嬌妻的鼓動下，這些壯陽補品還真發揮了作用，老張對新婚生活有明顯的異樣感覺。夫人也十分滿......

26日，瀋陽地鐵上的一段視頻被很多人轉發：一個女孩和一名老人發生爭吵，女孩稱遭老人掌摑，最終兩人到派出所才互相諒解。女孩來姨媽沒讓座事後女孩表示來例假，且愛心專座當時是空座才坐下。老人因爲女孩沒有給其讓座，雙方纔發......

適宜老人的運動，強度不能太大，對時間地點的要求不能太高，還要真正達到保健效果。從以上角度來說，下面這幾個小動作符合中國傳統醫學的養生原理，且簡單易做，隨時隨地可以進行。老年朋友如果能長期堅持，有延年益壽的功效。老人......

適合老人的健身運動老人健身注意事項人到了人年身體狀況就會大不如前，所以健身運動是必須要有的，因爲如果不能很好的運動的話身體機能可能會更加的衰退的，那麼哪些運動適合老年人呢？下面就跟小編一起來了解一下適合老年人......

脊背喜歡溫暖中醫學認爲，背部是陽經的循環部位，起着防禦外邪入侵的作用，若背部保暖不好，風寒外邪容易侵入人體，損傷陽氣而致病。因此，注意背部保暖，是老年人預防疾病的重要措施。背部保暖首先要注意衣服的厚暖，在冬季宜穿着保......

東北新聞網快訊（記者孫鵬王帥）今天中午12點20分左右，瀋陽市發生一次有震感地震，持續時間在20秒鐘左右。瀋陽市民陳靜告訴記者，地震時她正在網上與親戚聊天，我在於洪區，當時有親戚在30多層的寫字樓上，震感特別強烈，我家在10樓，也......

人們在50~70歲之間會流失掉多達30%的肌肉重量。正確而又合理的體育鍛煉能保持肌肉重量，提高肌肉力量和增加肺活量。經常鍛鍊能有效預防與年齡老化相關的心血管疾病、糖尿病、關節炎、癌症和肺病。也就是說適當健身對老......

小瀋陽的老婆是誰，小瀋陽可謂是家喻戶曉的小品演員，小瀋陽的老婆沈春陽也是一名二人轉演員，他與老婆都是特別有人氣呢，今天小編給大家介紹一下沈春陽，一起看看吧。憑藉在2009年春晚上的小品《不差錢》一夜成名的小瀋陽現在......

常常忙到暈頭轉向嗎？或是呆坐在計算機前面太久顯得有些精神不濟，不管您是沒空還是沒錢到健身房或是，自覺得身材可看性還不夠的人通通照過來，經濟又實惠的快速健身大法就在這裏。一個星期爲自己找個理由到戶外走走吧!雖然......

隨着廣州2010年申亞口號的推出，熱力、動感廣州的運動時尚迅速開展起來，人們更加註重運動。原來廣州就是一個具有很好健身傳統的大都市，特別在老年人的生活中，每天清晨的公園、廣場上都可以看到中老年人在健身，如耍劍花、跳......

對老年人來說利用運動保健是很好的的方法，不過相對於年輕朋友們來說一些劇烈的運動顯然是不適合的，而散步類的步行健身則顯的尤爲合適，那麼問題來了，老人如何步行健身呢？老人健身的注意事項有哪些呢？接下來將爲大家一一介紹......