老年高血壓是老年常見的疾病，並且很影響老年人的身體健康。但隨着老年人生活水平的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式，可使高血壓......

高血壓如何保健？以下是專家爲我們總結的三少四多原則，相信只要高血壓患者嚴格遵從，病情一定能獲得很大改善。少疲勞心腦血管疾病通常在早上發病，其中一個原因是早上11點之前，人的血壓和其他時間相較最少也要高出5毫米汞柱......

已知發病因素中，除了遺傳和環境因素，包括飲食等方面的因素都有一定的關係，所以合理的飲食營養，是防止高血壓的重要部分，也是簡單易推廣的好辦法，下面談談飲食方面的保健：（一）限制鈉鹽。科學家們已證實鈉離子（食鹽的成分NaCl）與高......

高血壓是老年人的常見疾病，且易併發腦中風、冠心病、心肌梗塞、腎功能衰竭而危及生命。因此，老年高血壓病患者千萬不要掉以輕心，在積極治療的同時，還需注意自我保健。(1)飲食要合理老年高血壓病人選擇食物時，應注意低鹽、......

秋冬季是老年心腦血管病的高發季節，如何做好秋冬季保健，幫助老年人安全過寒冬，控制好血脂、防止高脂血症是關鍵。老年人因爲畏寒往往減少戶外活動，還有一些老年人注重秋冬季進補，常進食一些高熱量食物而導致血脂增高，所以做......

我們都知道民以食爲天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，那麼老年人高血壓吃什麼好呢？下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的，我們來看看高血壓患者的營養指導。高血壓是一種很常見的疾病，常常見於老年男性，這種......

走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步緩行，可以防止跌跤而造成股骨、脛骨骨折或其它問題。慢速散步，一般每分鐘約60-70步，時間30分鐘左右。體質較差的老人，應使用合適的手杖，以求增加腿的支撐力，這有助於人體......

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。高血壓專家特別爲您蒐羅了適合這個夏天......

如果一個人的初次血壓讀數增高，應該再重複測定一次，在隨後兩天內的不同時間至少再測定兩次，以證明血壓增高確實是持續存在。診斷血壓高不能僅依據血壓值。首先，靜坐或平臥後測得的血壓≥140/90mmHg，可以認爲有血壓增高，但......

高血壓患者在飲食方面應有所選擇：1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚......

高血壓老人如何飲食保健才靠譜食用富含鉀、鈣的食品鉀離子攝入不足是由於生活習慣造成的，一方面是蔬菜、水果等富含鉀的食物攝入不足，另一方面也與傳統的烹調方法有關，在蔬菜的炒制過程中鉀往往隨菜湯丟失。全國營養學會......

人到了老年，五臟六腑均皆虛衰，故而容易發生疾病，這些疾病除單純的的藥物治療外，更重要的是食用補品進行滋補，補品可滋補臟腑、組織、器官，培補陰陽氣血精髓，使人體生命活動平衡協調，恢復正常的生理功能，保持健康、延年益壽，爲此......

高血壓患者需要做好保健的工作，尤其是在冬天，高血壓的發病率高，而對於已經患有高血壓患者的人來說，到了冬天以後，由於氣溫下降，血管收縮，這很容易導致高血壓患者的血壓，會進一步升高，這個時候高血壓患者，如果不能及時控制血壓，很......

小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認爲血壓高於相同年齡段收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）20毫米汞柱，或學齡前兒童≥110/70毫米汞柱，學齡兒童≥120/80毫米汞柱要考慮高血壓。原發性高血壓在小兒少見，約佔......

：隨着生活水平的提高，工作節奏的加快，現代人得高血壓的概率越來越高，年紀也越來越年輕化，藥物治療高血壓病固然重要，但飲食療法同樣是不容忽視的，食療的作用是藥物所不能代替的。那麼，高血壓吃什麼好呢？以下家庭醫生在線飲食頻......

高血壓患者保健護理1、瞭解高血壓病的知識，合理安排生活，注意勞逸結合，定期測量血壓。2、高血壓需堅持長期規則治療和保健護理，保持血壓接近正常水平防止對臟器的進一步損害。不要隨意添加或停用藥物。3、提高社會適應能......

夏天天氣酷熱，往往在這個時候，高血壓病人發生心肌梗塞，腦血管栓塞的比率明顯高於其他季節。所以，在這個季節，高血壓病人更要注意對血壓的影響，調整好自己的生活起居，調節好自己的精神情緒，在衣，食，住，行方面做得更科學，更合理，穩定......

老人到了一定年齡是很容易患上一些疾病，所以我們大家更是要多注意纔好，就像是患上了高血壓會有一些傷害的，而及時的來了解後更是要發現其中的一些症狀表現特點，那麼，老年人患有高血壓都有哪些症狀?下面就和專家一起解答吧......

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維......

高血壓，是我國常見的常見病、多發病，發病率高，由高血壓所引發的心腦血管病已經成爲人類健康的第一號殺手，高血壓病在冬季、春季症狀容易反覆，因此進入冬春季節，高血壓患者需要密切注意血壓的變化。血壓升高的原因有哪些呢？中......