嘗試來自全球的新食物有時候還蠻嚇人的。但是，有一系列利於健康的水果我們在美國都沒有聽說過。這些水果不僅美味，兒童可以提供一系列的健康好處。1、孿葉豆它的外號似乎毫無吸引力，但是很多加勒比土著，尤其是住在牙買加......

奇異果的營養是衆所周知的，裏面含有了非常豐富的水分和維生素，以及很多礦物質。它含有的膽固醇含量非常的低，所以老年人也可以使用完全不用擔心奇異果會造成高血壓高血脂，很多人也採用獼猴桃來做成面膜可以起到美白的功效......

蒸食水果的好處寒冷的秋冬季很多注重養生的人喜歡把水果蒸着吃或者煮着吃，那麼蒸食水果對身體健康有哪些好處呢？應該說經過蒸熟的水果的一個最大的優點就是可以去寒，我們知道生活中有很多水果都是屬涼性水果，而對於一些涼......

不少人認爲，水果乾中含糖量高，而維生素含量少，吃水果乾沒好處。其實不然，那麼下面我們來看看適量吃水果乾的好處。1.能把果皮的纖維全部吃進去吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難以下嚥。其實，果皮是水果中膳食......

水果的保鮮期那麼，水果的保鮮期又如何呢？我們分不同品種的水果進行了解。1、紅提一類的水果，保質期爲半個月。紅提呈深紅色，果形一致，紅提：原產美國、智利。同葡萄，褐紅不同。大小均勻，整掛無散料。拿在手裏較硬。口感脆甜，有......

傳統習俗月子裏不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒過久，那麼這種解釋是否正確，產婦該如何保養?傳統習俗詮釋產婦脾胃虛弱，月子裏最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。現代做法：隔天就要加點蔬菜，......

很多人喜歡吃水果，水果的好處大家都是很瞭解的。大多數的水果含有豐富維生素和膳食纖維，幫助身體更好消化和吸收，有利於潤腸通便；不同的水果也有人體所需要的不同的營養成分。水果有很多種，蘋果、香蕉等等。我們日常吃水果......

1、中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。2、對體質虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應選擇偏溫熱性水果食用。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅......

很多愛養生的人都喜歡吃水果，但是水果不是說吃就吃的，要挑準時間吃對水果，那樣才能對身體有益。在英國有這樣一種說法，即上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛。那麼，具體來說應該如何分時間段吃水......

想必沒有人不愛吃水果的吧，想想那麼一些水果就令人想要吃，而那麼一些水果不單單只是美味，它們還存在着很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的了......

飯後吃水果的壞處（1）水果易與食物一起阻滯在胃部，造成脹氣、便祕等。（2）水果中含有較多糖類，例如葡萄糖、果糖等，飯後馬上吃水果會增加腸胃以及胰腺的負擔，尤其有些水果含澱粉量高，不易消化。（3）水果含豐富的纖維素、半纖維素，都......

隨着人們生活水平的不斷提高，已經有越來越多人學會享受生活，懂得養生。現在又有好多人提倡吃有機水果。常吃有機水果不僅可以避免農藥殘留帶給我們身體的危害，還能更好的補充我們人體生長髮育所需的各種礦物質和維生素。......

眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮的眼睛可以讓我們看到外面多姿多彩的世界，使我們生活得更加精彩。不過，長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛乾澀，還有一些人因爲患有疾病，視力也不盡人意。科學、合理的飲食，對保護視力有很大的作......

柿子——對付妊娠高血壓柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以一吃兩得。吃柿子應該以一餐一個爲宜，因爲柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌......

喝水果紅酒有什麼好處？紅酒有着高貴、浪漫的含義，所以隨着人們生活水平以及消費檔次的提高，越來越多的人喜歡喝紅酒。其實，紅酒不僅僅可用於社交，它對於帕金森病也是有着預防作用的。4月11日是世界帕金森病日，一方面中國社......

新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜如果是指剛從菜地裏採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，通常都是儲存了幾天的，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，冷藏的蔬菜就能保持更......

可能我們一年四季都會收穫水果，不同季節可以吃到不同的水果，秋季收穫的水果其中富含了大量的水分，甜份也特別多，口感特別好，很多人都在吃大量的水果，多吃一些水果可以有效的補充我們體內缺乏的維生素，可以有效的提高我們自身......

若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用......

枇杷被譽爲果中之皇，是一種低能量高營養的水果(能量含量較低，39千卡每百克)，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質。枇杷：潤肺化痰金色的小果子，味道甜中帶酸，一走進水果超市，香氣濃郁的枇杷一下子就把我吸引住......

日常生活中保證自己的身體健康的方法有很多種，然而水果和蔬菜是我們保證身體健康必不可少的兩種食物。水果當中含有的水分和維生素比較多，在夏天多吃水果，能夠促進腸胃的消化，更能爲我們的身體提供足夠多的能量。那麼下面......