前其實她也是個小胖妹，瘦下來之後真的相當驚豔。下面是她自述自己狂減30斤的懶人減肥法，值得借鑑哦。如果已經讓肥肉爬上身的女孩們也別擔心，把我的減重方法學起來，讓我們一起來輕鬆消消脂!要談失控發胖這件事就要從我大......

春季不減肥夏季徒傷悲，整年徒傷悲，想要在夏季露出小蠻腰，就趕緊趁着這個月瘦下來吧，下面小編給大家分享春季快速減肥方法，一起來看下吧。一、減肥前的一些準備工作。1、把所有的零食整理出來送人（最好送給那些吃不胖的朋友......

夏天的時候,妹子們想穿上清涼的衣服但苦於身上的贅肉。那麼，如何快速減肥呢？小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務!如何在這個夏季展露完美身材呢?下......

A：翠絲銀針原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精顛炒均勻出鍋。綠豆芽菜含水量達94.6%，熱量僅1......

玉米健康快速的減肥方法一（以玉米爲主食）：材料：1～2根新鮮玉米方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和鬍鬚，它們的營養很豐富哦。之後將一整根玉米下入鍋中，加入適量的清水煮上20～25分鐘，熟透後即可食用。直接把玉米當作午餐......

受不了減肥的辛苦想要快速瘦身？減肥並不一定要慢慢來的，只要找對方法，短期之內也是可以快速達到瘦身效果的，下面小編給大家分享個短期快速減肥法，21天就能瘦掉16斤。減肥，瘦身，想要苗條的身材，那麼你知道什麼樣的減肥纔是最有......

天氣變熱有人歡喜有人愁，歡喜的是終於可以穿上美美的衣服大秀身材了，而憂愁的是夏季短且薄的衣服根本就不能蓋住身上的肥肉，這讓不少的美眉感到尷尬。於是只能選擇寬大的衣服蓋住自己，但是這種方法終歸不是最好的，還是要從......

炎炎夏季想要快速穿上美美的裙子嗎？趕緊來看小編給大家分享的夏天快速減肥法吧。一、快速瘦身的飲食原則：1、選擇低熱量素食想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食爲主。基本上，你......

一、減肥前所需做的準備首先就是要拒絕所有的垃圾食品哦，特別是薯片和甜點。然後可以爲自己準備一條軟尺，隨時關注自己體重的浮動。還可以買一條自己喜歡的卻穿不下的緊身熱褲掛在房間，激勵自己減肥的決心和鬥志！=拒絕垃......

什麼是21天減肥法？21天減肥法是一個快速減肥的方法，只要用21天就可以快速瘦下來，下面一起來看下這個方法的具體實施過程。減肥是女性朋友需要長期堅持的一份大業，你用多快的速度瘦下來，可能又會以相同的速度反彈回去。21天......

據《每日郵報》報道，美國一位34歲的肥胖女人尼基·韋伯斯特因嗜吃成性，自幼體型就較他人龐大，曾重達649磅(約589斤)。她花了3個月的時間先減掉22公斤的體重，隨後進行縮胃手術；緊接着又花12個月的時間再減掉90公斤&he......

現在網上到處都是減肥瘦身的宣傳，這些正好迎合了人們想瘦身的需求，在這個以瘦爲美的時代，人們都想擁有好的身材，好的身材就是外貌協會的保障，好身材還能夠增加自信，在職場上也更受歡迎，還有就是好身材可以遠離很多的疾病，讓人......

吃是人與生俱來的本能，這樣的本能導致人們的各種節食減肥方法總是以失敗告終，下面小編告訴大家怎麼來控制這種本能。本能節食法（Instinct-Diet）是美國流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一種......

減肥是女性一生都忙不完的事情，所以註定是需要檢查的，那麼對於一些比較懶的女孩來說該如何來完成這項看起來就很麻煩的事呢？小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個女生義不......

黑咖啡，適當的喝一些黑咖啡具有很好的作用。那麼喝黑咖啡可以減肥嗎？黑咖啡具有減肥功效嗎？下面就來了解一下。愛它的理由：1、黑咖啡有助消除水腫咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身體多餘水分，改善水腫情況。但要注意太......

春天到了，愛美的你開始加入減肥部隊了嗎？下面小編給大家分享一個春季減肥計劃，一起來看下吧。春天來了，又到了姐妹們高喊減肥口號的時候。可是怎麼樣的減肥方法健康又有效呢？下面我們給你推薦一套春季減肥方案。一起來看下......

在現如今的社會，想要美首先你得先瘦下來啊，不瘦怎麼美呢？有些美眉抱怨，夏季已經到來，根本沒有足夠的時間來減肥，有沒有快速瘦身的方法呢？小S說體重三位數的女生沒有未來！雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個......

據英國《每日郵報》6月14日報道，澳大利亞新南威爾士州利斯莫爾36歲的母親卡爾琳•瑟洛(KarlyeThurlow)爲了給孩子樹立一個好榜樣，9個月內成功減肥60公斤。她表示，減肥沒有任何藉口。卡爾琳生下第二個孩子後體重飆升......

3款春季減肥的食譜南瓜湯材料：南瓜、姜。做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊。用果汁機，將南瓜塊與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿。放入鍋中，與姜、月桂葉慢慢煮約2小時，讓南瓜的香味完全釋放。南瓜富含維生素和果膠......

夏天就要到了，你想到適合自己的減肥方法了嗎？下面小編給大家分享一些適合春季減肥的方法，一起來看下吧。春天近了夏天還會遠嗎？如何在夏天來臨前減掉討厭的贅肉呢？心急的你可能已經開始羨慕大街上苗條的身影了吧。別急，小編......