怎樣在經期保護好自己的肚肚呢？現在，小編爲大家推薦幾種方法，讓你輕鬆告別經期腹部不適。1、飲食上多吃紅棗、桂圓生理期的女性朋友們會流失大量的血液，因此，經期需要補血，此時女性朋友們應該多吃一些補血的食品，例如紅棗、......

方法1：謝絕冷飲相信很多女性朋友都知道的，女人經期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬於雪上加霜。方法2：早睡，不要熬夜專家指出，良好的睡眠習慣和飲食習慣......

當經期來臨，有限的氣血被調集起來，腸胃就越發地氣血不足了，於是就出現了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。專家提醒，在月經期拉肚子可不是小事，不要忽視這個問題，因爲來月經就拉肚子，病因就是氣血不足。當經期來臨，有限......

當經期碰上腹瀉的時候，對於女性來說，絕對是一場噩夢。本來虛弱的身體會因爲腹瀉而變得更加的不堪。那麼在經期的時候，怎麼樣避免腹瀉給自己的兩性健康帶來危害呢？下面讓小編來給大家詳細的解答。月經期間拉肚子是怎麼回事......

據瞭解，女性私處容易產生異味的原因主要有兩個：一是體溫變高的月經前夕，性器官周圍皮脂腺分泌活躍，細菌也容易繁殖;二是月經前的一星期內，白帶的量增多，體溫也升高。伴隨着熱度一起，異味會容易向體外散發出來。再者，體內的酸......

月經肚子疼是怎麼回事？月經期間的肚子痛，就是痛經，它分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。1、原發性痛經原因爲：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。2、繼發性痛經盆腔器官有病變：子宮內膜......

月經初潮莫憂慮一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，是一種正常的生理現象，它象徵着生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，並由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食......

經期是女性特有的生理反應，經期需要注意的事項有很多，女性經期護理非常重要，經期如何保養呢?今天，我們就和大家一起來學習幾種簡單的經期護理小知識，爲了我們的健康，大家不妨來了解一下吧!一、經期該如何保健首先，經期要注意......

你應該這麼做：月經期間一定要保證睡眠的充足，不要做很疲勞的運動，如果因爲經期情緒不穩定，導致睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶，有鎮靜的作用。月經期間要特別注意眼睛的休息，所以看書的時間要減少，不要在昏暗的燈光下去看書，看......

提到每個月都要造訪一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰痠背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了!其實，做到這一點並不難。每週至少做愛一......

經期是女性的敏感時期，經期時期女性的身體抵抗力變差、容易煩躁，當然胃口也會發生改變，所以當女性朋友在大姨媽來臨期間，男人們都會變的更加溫柔體貼，更加細心照顧經期女性，要想照顧好經期的女性，就要知道經期的禁忌，在經期一......

女性經期血糖變化女性經期血糖升高與體內激素水平的變化密切相關。雌激素能增加胰島素的敏感性，也就是說，它在血中濃度升高時，能增加身體對胰島素的利用；反之，當雌激素濃度下降時，身體對胰島素的利用減少，出現胰島素抵抗。雌......

臍部是細菌侵入新生兒機體重要門戶，家長必須保持嬰兒臍部的清潔，具體清潔方法如下：臍帶脫落前的護理每天1-2次擦拭臍帶殘端。每次用消毒棉籤蘸安爾碘消毒液，圍繞臍帶殘端和臍輪，按順時針方向慢慢向外輕輕擦拭3-4次，每次更換......

經期養護之衛生巾提醒1：更換，還應更勤快丁醫生說：經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的‘培養基’，所以，衛生巾一定要勤快地更換。有兩種錯誤的做法：一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以爲長時間......

月經是女性特有的生理現象，但因受內分泌影響而有盆腔充血，全身及局部抵抗力降低，宮頸口鬆弛和子宮內膜脫落後出現創面等很容易引起感染和其他疾病，因此爲了預防月經病必須注意一下幾點。經期保持心情舒暢不良的情緒是把雙......

方法一：每晚泡腳。腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞，驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。方法二：多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。方法三：早睡，不要熬夜。》......

女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。月經期——清涼肌膚補水爲先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化......

女性朋友都知道在月經期間，由於受卵巢分泌的雌性激素影響，身體的很多部位都會出現相應的病痛反應，乳房也不例外。通常這種疼痛感會自然的消失，但是在經期，乳房是需要呵護的，呵護的方法也是很多的，現在爲你歸納出需要注意的幾......

月經肚子疼是怎麼回事？月經期間的肚子痛，就是痛經，它分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。1、原發性痛經原因爲：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。2、繼發性痛經盆腔器官有病變：子宮內膜......

月經期間如何正確護理自己少吃冰的要多保暖來大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然後患無窮。那麼生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。女性經期要注......