打坐是道家養生的一種方法，它也稱靜坐、盤坐，據有關資料介紹，活了101歲的少帥張學良在年輕時就時常打坐，但是，並不是兩腿一盤就可以稱之爲打坐，打坐是有很大學問的，下面我們來看看道家打坐的正確方法。打坐前準備1、靜坐最好......

據瞭解，起碼有80%左右的人都有過腰痛的經歷。腰痛看似是一種小疾病，實則危害相當的驚人。因此一旦發生腰痛，那麼就要就是的緩解。下面就講講如何緩解腰痛。九個方法緩解腰痛1.坐姿要正確坐姿儘量要正確。由於上班族的女......

現在很多父母在孩子三四歲時，都會開始教孩子學寫字。那麼孩子學寫字的正確方法有哪些？一起來看下吧！首先來看下孩子學寫字正確方法：以身作則要孩子認識到亂塗亂畫、潦草馬虎帶來的危害，並讓孩子知道書寫整潔、清晰是很重要......

掌握刷牙的正確方式平常大家在刷牙時一定有不少橫來橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長此以往對牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘渣也清除不掉。比較科學的方法是順着牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙......

對於女性來說，治療婦科陰道炎症最常見、也最直接的方式莫過於陰道用藥。但是，這種治療方式雖然看似簡單方便，卻常常有人因用法不對而導致本不嚴重的病情反反覆覆斷不了根兒。1時間及時取出有一些栓劑配了衛生棉條，要及時......

導語：七支坐法是禪宗中最正宗的打坐方法，最重要的就是7個要點，通過這7個點就能實現五氣合一的效果，分別是1.雙盤足；2.脊樑挺直；3.左右兩手做結手印狀，平放於小腹以下；4.左右兩肩稍微張開；5.頭擺正，後腦微微向後收放；6.雙目半張；7.......

洗液與女性的親密接觸女性洗液網上調查，從收到的1546份有效問卷顯示：25%的女性每天使用32%的女性時常使用5%的人定期做陰道沖洗58%的人一週至少使用1次19%的女性經期不間斷使用91%的人選擇中藥或植物型洗液結論1洗液已......

一、服藥方法很重要治療咽喉炎的各種製劑，如六神丸、甘草片、喉症丸等藥物，含化效果最佳;止咳糖漿、甘草合劑、竹瀝水，可在咽喉部停留時間長一些，服後暫不飲水;治療消化道疾病的氫化鋁、胃舒平、蓋胃平、樂得胃以及解熱鎮......

婦科治療陰道炎症性疾病時，常常採用向陰道內塞藥的方法。可是，往往兩個病人，罹患同樣性質的陰道炎，使用同樣的藥物，療效卻不一樣。原因何在呢？問題出在用藥的方法上。首先，要注意用藥時間。陰道塞藥，宜選在晚上臨睡前，使藥物能......

目前，很多家庭監測血糖多選擇快速血糖儀，因爲其具有操作簡單、技術要求低、需血量小、測試結果比較準確等特點。但武器雖好，如果使用不當，也會造成嚴重的後果。無論是家用血糖儀還是醫院的測血糖儀器，每次測出的血糖值都可......

許多人會通過打坐，但是多數人不知道怎麼打坐比較好纔是正確的，那麼打坐的注意事項有哪些呢?打坐的正確姿勢是什麼?打坐最理想的坐姿爲七支坐法。所謂七支是指對身體要求的七個要點：1、雙足跏趺先將左足置於右腿上，再將右......

在生活中我們減肥或是健身的時候，常常會做仰臥起坐這類型的運動。仰臥起坐人人都會，但是這類型的正確方法並不是大家都瞭解的。爲了獲得更好的健身效果，我們需要了解這方面的知識。那麼到底仰臥起坐的正確方法是什麼？下面......

如今，很多追求時尚的年輕人都熱衷打耳洞，傳統的耳洞也由耳垂擴展到耳廓、耳道等軟骨密佈的地方。爲圖便宜，大多數人都會選擇去商場或是路邊髮廊打耳洞。然而隱患也由此產生，23歲的俏俏（化名）就是在某商場打完耳洞後感染的，導......

日常生活中個，有很多人都想減肥，而減肥的方法也是有多種多樣的。其中腰部贅肉的產生，無疑會給女性的美麗增添負擔。實踐證明，腰部的減肥方法中，最有效的就是運動減肥，而仰臥起坐又是最好的運動方式。爲了滿足越來越多人的需......

爲了減少女性感染外界病菌的機率，所以女性都應該注意對陰道的清潔工作。但是清洗陰道的工作並不簡單，如果沒有采用正確的方法進行清洗，不但不能達到清潔陰道的目的，反而可能破壞陰道的酸性環境，導致細菌的侵入。那麼應該如......

據多年的臨牀觀察，發現食道癌的護理正確與否，直接關係到患者的病情狀況。良好的護理措施能夠使病情得到快速好轉，相反，不合理的護理措施能夠導致病情的惡化。接下來，我們就看看合理食道癌的護理措施如何進行？措施一：保持胃腸......

仰臥起坐，每個人都會做，而且大家都知道的是仰臥起坐可以練腹肌，但是你知道仰臥起坐最正確的方法麼？告訴你，錯誤的方法可沒有鍛鍊腹肌的效果哦！下面跟隨小編的腳步一起來看看如何正確的做仰臥起坐吧！什麼時候做仰臥起坐好人體......

陰道炎是常困擾女性的一種婦科疾病，給女性的工作和生活都帶來了很多的煩惱，而在各種治療陰道炎的方法中，進行陰道用藥是最常見最直接的方式了。但是隻有正確的使用陰道塞藥才能達到治療的效果，不然會導致病情反覆發作，無法......

大家知道肥胖者爲什麼容易打鼾呢？能夠認識過早的認識到這些打鼾知識對以後的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。鼾聲是指睡眠時呼吸不暢，氣流振動上呼吸道所發出的呼嚕聲。成年男子中打鼾的發生率很高。......

女士特殊地帶的清潔有它的特殊性，那麼，日復一日的潔陰究竟該如何進行呢？其實，健康婦女（即無生殖道炎症）潔陰，只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬，沒有必要大動干戈。潔陰的原則應該是，不破壞陰道內的......