1、防曬是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。2、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免......

俗話說孕婦過三伏，腹中揣火爐，孕婦的基礎代謝率比一般人高25%，體溫也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕婦的耐高溫能力又較差，所以孕婦比普通人更怕熱。孕媽媽如何在高溫中避暑呢?方法一：孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉......

在夏季發熱的疾病很多，大多是病毒或細菌感染，如化膿性扁桃體炎、急性細菌性痢疾、肺炎、乙腦、傷寒、泌尿系感染、瘧疾等，在疫區還有血吸蟲感染等。這些疾病最常見的是小兒上呼吸道感染，多爲病毒感染，熱程長，服消炎藥或感冒......

人們在夏天，常常是無病三分虛。而生各種暑病的人，大都是陰分不足，體質較差，或營養不良，勞累過度。這一類人對暑熱的抵抗力差，難於適應炎熱的氣候，所以說虛爲夏病之本。因此，人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的......

電影《阿甘正傳》裏有個場景讓人難忘：阿甘剛進入越南戰場，他的上司跟他說了兩句話，一句是別犯傻，另一句就是保護好你的腳。可見，在溼熱的環境裏，雙腳的保護何等重要。足癬是高發病，在人羣中發生率爲15%，最高可達30%—70%......

民間有古諺：孕婦過三伏，腹中揣火爐，在三伏這種桑拿天氣下，妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多，更需要注意母嬰健康。那麼，孕婦如何降溫避暑呢？飲食清淡規律注意補水盛夏時期孕婦的消化功能差，應注意飲食規律定時定量。食物以易......

現在很多人都想要減肥。那麼在夏季有哪些運動可以減肥呢？應該如何減肥纔是好的呢？根據有關調查顯示，運動減肥是一項最理想的減肥方法。通過運動既可以甩掉脂肪也可以鍛鍊身體，放鬆心情，有益身心健康。通過有氧運動可以加強......

在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生中暑，應將病人擡到陰涼通風的地方，躺下休息，給病人解開衣釦，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然後送往附近的醫院治療。1......

糯米最適合做醪糟糯米可以用來煮粥，也可以用來做湯圓，但是最健康也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀，糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出，而且食用......

由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此高血壓患者的血壓會有所降低，大致可降低12／8毫米汞柱。不少患者就此認爲夏季是高血壓的安全期，而擅自停服降壓藥。但專家提醒，擅自停止服藥的做法是錯誤的。夏季天熱多汗，血......

1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2.蓮子養心養心季節是夏，此時心臟最脆弱......

作爲男生，你可以長的不是很帥，長的不是很有型，但是有一點，你必須要有，那就是乾淨清透的皮膚，你萬萬不可頂着一張油膩膩的大臉出行。大部分男士都符合五官端正這一基本要求，不過生得再端正卻沒能好好打理，後天的許多小細節都會......

夏天怎麼防曬比較好是一個比較熱門的話題，收到了許多女性同志的青睞，可是夏天怎麼防曬比較好呢？其實夏季防曬的方法有很多，只要您能夠稍加註意，就可以避免炎炎夏日的陽光，下面就來了解一下吧。對於夏天怎麼防曬這個話題，以下......

夏天真的來了。頭痛、失眠、煩躁、坐立不安、胃口漸差……如何度過炎熱夏季？這不是空調冷飲就能解決的問題，聽聽專家的建議，更貼合我們的身體需求。夏日煩躁跟心有關頭痛、失眠、煩躁、坐立不安…&hel......

一些藥品需放入冰箱，而另一些則不宜放冰箱。宜放入冰箱的藥品針劑：主要是糖尿病患者使用的胰島素，通常應存放在冰箱中冷藏，要避免受熱、受日光照射或冰凍。如果患者外出，胰島素可保存在室溫25℃下，時間大約6周。搽劑：搽劑中......

盛夏，陽光曝曬會給皮膚造成一定損傷。那麼怎樣護膚才能使您明媚生輝呢？首先是注意清潔。用溫和、適合自己皮膚的洗面奶塗於手上，起泡後，按摩式地塗在面部，接着用清水沖洗，毛巾擦乾。不可把香皂塗在毛巾上用力搓擦，這樣會損傷......

膝關節主要由髕骨和筋腱組成，此處血流供給不充沛，故不耐寒溼。臨牀上膝關節病多與寒溼有關，即使在夏天，也應忌寒溼侵襲。一忌冷水洗浴夏天氣候炎熱，若在身熱汗出之時，急入冷水中洗浴或冷水沖涼，會使寒溼之邪乘虛侵及膝關節，誘......

肥胖症是近年來小兒營養性疾病中出現的新問題。肥胖症屬於慢性病態，需要較長時間的治療。不過，根據我們的經驗，夏季是治療此症的最好時機。過去幾年裏在我們協助下，不少患兒經過夏季幾個月的合理治療，體重顯著減輕，取得較好......

夏季最煩惱的事情只有是蚊子，每次蚊子叮咬總會一個個小包，那麼你知道有以下妙招幫你遠離蚊子的困擾。第一招：地漏噴點殺蟲劑蚊子也怕熱，最適宜它的溫度是30℃左右，太高了也受不了。而且，蚊子的生存環境必須有水，所以，家裏存水......

編輯推薦：夏季避暑應該注意什麼？兒童降溫要多喝水兒童降溫也必不可少。由於兒童自身降溫系統效率不高，降低了他們通過汗液散熱的能力，而且和成年人一樣，孩子們即使在鍛鍊期間失去很多水分，也不會主動去補充足夠的水分，所以，父......