現在每個人的健康觀念都比較強，因此大家都會以自己的方式來鍛鍊健身，但是對於沒時間外出健身的人來說是否要買健身器材在家裏呢？其實我們也可以使用我們平時生活中常見的毛巾來幫我們達到健身的目的，下面一起來看看吧。1......

如何清洗髒毛巾毛巾的清洗方法將髒毛巾浸溼滴上一些洗滌靈，用手搓洗乾淨，然後把毛巾用清水洗淨擰乾。把毛巾放入鍋中，倒入開水，水量要沒過毛巾，倒入鹽大火煮開，然後轉成中小火繼續煮15分鐘。把煮好的毛巾撈出，用涼水衝淨擰乾......

洗澡毛巾當然可以擦頭髮了，但是最好選擇洗頭，洗身子，洗腳的毛巾分開使用，或許有些人說這是一種窮講究的行爲，當然是從醫學的角度來看，這確實是一種講衛生，對身體負責的舉動，洗澡洗頭，毛巾分開使用是新時代的衛生觀念。一、過去......

當你有空餘的時間，不妨開啓一番健身旅程呢！不出門也能有好體魄。要的不是病懨懨，而是strong。那如何開啓這扇大門呢？不需要特殊的場所，在家輕鬆讓你練出健康好體魄。趕緊收藏以下強力健身動作吧！宅出來的健身運動No.1，前+後......

掉色毛巾含致癌物很多毛巾是經過染色的。新買的毛巾，第一次下水有輕微褪色，是正常現象。但是如果持續褪色，就有兩種可能，一種是這條毛巾是再加工產品，另一種是毛巾使用了劣質染料。目前我國用於紡織業的染料主要是活性染料......

1、俯臥挺身健腰這個動作主要鍛鍊腰部，在家中俯臥在牀，靠手抱頭、再靠腰的力量上體向上，以增強腰部力量，15個一組，做三組。2、俯臥撐健胸肌這個動作主要是鍛鍊男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個......

毛巾環的選購技巧-毛巾環如何保養？毛巾環的選購技巧一、看塗層。塗層處理對於五金掛件來說是至關重要的，它關係到產品使用壽命、光潔度、耐磨度。好的塗層烏黑髮亮，有一種潤澤感，而劣質的塗層則光澤暗淡。好的塗層非常的......

毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾後要......

平躺擡腿伸展後側Step1平躺在軟墊或牀上，雙手伸直握毛巾，雙腿膝蓋伸直踩緊毛巾，感覺腿部後側有延伸感，雙腿和身體大約呈直角。Step2深吸氣，手肘彎曲將毛巾拉近身體至雙腿與身體儘量呈45度，注意此時膝蓋不彎曲，頭、肩膀、背部......

踮腳尖這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。單腿站立在廚房中單腿站立。勞動時也可......

擦汗、洗臉、沐浴……掛在家裏的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫勞保毛巾，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的。現在，市面上的毛巾品種越來越多，花色......

都市人常常抱怨沒有時間鍛鍊，可鍛鍊是健康的基礎。研究認爲，如果大家能把辦公室、廚房、公交車等當作健身房，同樣可以達到健身的目的。如果你經常進廚房，可按如下方法進行健身：1、進入廚房時不妨先靠牆站一會兒，將頭、肩、......

健身器械是用來減肥還是想減強體質、保持體形？或許你是籌劃練出健美的肌肉？應該針對不同目標挑選相應的器械。買買健身器械時不要盲目疑賴電視買物或是大商場的傾銷，一定要自己試用。準確買買健身器械求家庭應用時，至多上......

1、使用煤氣或液化石油氣時，如能常備一條溼毛巾放在身邊，萬一煤氣或液化氣管道漏氣失火，就可以利用溼毛巾往上面一蓋，立即關閉閥門，就可以避免一場火災。2、若樓房失火，人被圍困在房間內，濃煙瀰漫時，毛巾可以暫時作爲防毒面具......

毛巾是我們每天洗臉、洗手都要用到的，新毛巾用不了多久就會變髒變舊，面目全非，尤其是放在廚房擦手的毛巾更是髒的很快。用普通的方式清洗，依然會有殘留的印跡，而且廚房常用的毛巾，還會有不好的味道。使用一種簡單的方法，能讓......

一、疊衣服1分鐘消耗3600卡路里親親健康小貼士：保持良好的心情是身體健康的法寶哦！每晚練習時間：4秒*15次1、坐姿，把衣服放在大腿上疊好2、扭動上半身，把疊好的衣服放在自己的左側，注意腿部保持不動3、右邊做同樣的動作，左右......

日常生活中，紅眼病是很常見的一種眼科疾病，很多患上紅眼病的病人都痛苦不堪，有一個正確的家庭護理對於治療紅眼病還是有很好的療效，很多人喜歡用毛巾敷眼睛，不過到底紅眼病患者是應該熱敷呢還是冷敷呢？紅眼病是由細菌或病毒......

1、熱敷受傷的時候，毛巾也是有保健作用的。專家說過，用毛巾熱敷能緩解傷痛，有不錯的保健療效。要注意選擇潔淨的毛巾，在40至45攝氏度中的熱水中浸泡，扭幹後敷於患處，如果在接觸到皮膚時有刺痛感，就應該在患處鋪上一層乾淨的......

洗臉時的瑜伽早晨是一個鍛鍊的好時間，但是很多人卻並沒有時間做運動，那麼應該怎麼辦呢？不要擔心，即便只有洗臉的幾分鐘，你也可以輕鬆的進行瑜伽的練習，幫助自己減肥瘦身。那麼下面就具體的瞭解一下吧。1、一邊刷牙一邊以單......

在牀上度日的老人或者病殘者，可以根據其身體條件，對全身各部按摩拍打，可以防止肌肉萎縮，增強抗病力，達到健身益壽的目的。下面的方法不妨試試：一、運動手指雙手互擦，手指用力伸開，快速握拳，一展一鬆，直至手心發熱，刺激末梢神經，使......