1、哈氣試驗距離一尺左右點燃一根火柴，使勁哈口氣，能將火焰熄滅則心肺功能不錯。2、登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，則心肺功能良好。3、血壓檢查舒張期血壓與收縮期血壓之比正常爲50%左......

隨着這年齡的不斷增大，這健康的問題也是大家越來越關注的，想必對於這醫院做體檢，這自測健康的方法更是很多人都喜歡的，那麼這自測健康要怎麼做呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。近日，臺灣某媒體撰文稱，有一種簡單的方法可......

單腳立與人體老化被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間，來判斷老化程度。測定標準爲：30-39歲男性爲9.9秒；40-49歲男性爲8.4秒；50-59歲男性爲7.4秒；60-69歲男......

1、睡眠：成年人每日睡眠6～8小時，老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均爲睡眠障礙的表現。2、精神：健康人精神飽滿，行爲敏捷，情感合理，無暈無痛;否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。3、血壓：成年人......

1、吃飯時，看食慾到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裏脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂？專家指導：中醫五行學說認爲脾具有土的特性，土很容易吸水，所以溼氣進入......

美國最新的研究結果顯示，如果一個老人可以步行約400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。美國醫學專家推薦了一個用走路自測健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內走完1公里，說明健康狀況良好；......

一、牙齒腫痛胃熱上火當牙齒出現腫痛的時候，從與內臟的關係來說，往往反映出胃部的問題。胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便祕、噁心、腹脹等。嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發展爲齒齦糜爛。二、牙齒......

生病了要到醫院去檢查，這是很多人的慣性思維模式。中醫專家認爲，很多時候我們可以通過自己檢測身體，來得出是否患有疾病的結論。那麼，應該如何自測身體健康呢?1.血管硬化自檢：摸腳趾。席地而坐，雙腿繃直，腳趾上翹，雙臂伸展盡......

我們應該確定自己體內是不是有毒素。然後定期給身體排毒讓身體更健康，所以要自測身體是否需要排毒呢?口臭口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒......

一般情況下，體檢都要按照以上幾大部分進行，但不同年齡、性別、體重、職業的人所需的體檢側重點也有所不同。老年人最好要重視以下七個方面的檢查：第一，心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。測血壓，高血壓是冠心病發病誘因......

每天都在忙碌工作和生活，但是在工作和生活之餘都應重視身體的健康情況，進行自我檢測身體功能健康，防患於未然。測試頭髮健康自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢......

大家都知道水果的營養豐富，但你是否懂得根據自己的身體狀況，選吃不同的水果．1.信號：夜晚視力降低可能缺乏的營養是維生素A——如果不及時糾正，可能進一步發展爲夜盲症，並出現角膜乾燥、潰瘍等。營養對策：增加胡蘿......

早上起牀時，發現枕上常有掉落的頭髮絲。5分情緒經常有些抑鬱，會對着窗外發呆。3分昨天的事情，今天怎麼也記不起來了。而且近來這種情況常發生。10分害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分不想面對周圍認識的人，有自閉趨勢......

在一個人人關注健康的社會，沒有任何與健康相關的可怕故事會被遺漏掉。從流行病即將全國蔓延的消息到可怕疾病的症狀，有關健康的消息經常伴隨着擔心和不安。我們花很多時間擔心疾病，但很少詢問與之相反的問題：健康到底意味......

測試一：大腦以7爲間隔，從100向後倒數。40歲以下的人，花的時間不應超過20秒，40—60歲之間的人，耗時不應該超過40秒。如果你的時間少於上面的數字，那麼身體年齡減2歲，超出則加2歲。測試意義：英國諾丁漢大學的戴夫·......

1.下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏痠疼。2.食慾不振，消化不良3.不能每日排便，或有便祕。4.面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。5.雙手順着整個面頰的最外圈輕輕摸，感覺一下有粗糙感或小疙瘩;有面皰現象，青春痘久發不愈。6.眼睛浮腫，有黑眼......

健康的指甲比較平滑，沒有凸起或凹陷條紋。它們的顏色和密度均勻，一般比皮膚略紅一些，呈現出輕度紅潤。另外，指甲上要沒有斑點或變色情況。位於甲蓋底部的半月形甲弧和健康與否沒有關係。指甲的紋理推測疾病指甲凹變，指的是......

警惕你的身體在變硬每天早晨醒來，覺得整個身體都硬硬的，難以舒展，甚至懶得起牀。在北京市東城區一家寫字樓裏工作的白領小丘這樣告訴苦。上大學時，她還是班裏的運動健將，800米跑、籃球等樣樣都在比賽中拿過獎。現在眼瞅着......

據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過信息的有效溝通能夠提高治療效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患......

自測身體健康的10種簡單法，讓你關注自己的身體!1.體溫：正常體溫爲36度至27度，高於此爲發熱，低於此稱爲低體溫。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者，也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。2.脈搏：成人脈搏每分鐘6......