1、絲瓜可解熱消毒，通經絡、化痰溼。用絲瓜、杏仁與雞爪煮湯飲，消暑又去溼。夏日生痱子，若用絲瓜汁內服能涼血解毒。2、西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。......

雖說現代人春天可以吃到冬季的水果，冬季可以吃到夏季的水果，但老話常說食時令說的就是要吃應季的食物了。所以從養生的角度出發，建議吃應季的水果，那麼從養生的角度出發，夏季應該吃什麼水果呢？香蕉香蕉中富含鉀、鐵等元素。......

自古民間就有夏吃瓜的說法，在炎熱的夏季，美味可口的瓜不僅可以清熱化溼，還可以排除身體裏的毒素，是適合夏季食用最好的食物。那麼中醫推薦夏季應該吃哪些瓜呢?下面就爲大家介紹中醫推薦夏季應該吃哪些瓜。中醫推薦夏季應......

夏季養生多吃瓜：香瓜促消化夏季養生多吃瓜香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常見的瓜類。夏天吃香瓜，第—是應季，對身體有好處，第二它還有特殊的芳香味，含有一種轉換酶，可以使人體攝入的蛋白質進行很好的轉換，利於人體吸......

夏季天氣炎熱，本來溫度升高人的胃口就不佳了，暑氣很重，很容易就中暑、上火了。爲了給身體提供營養，也爲了保健身體需要注意從飲食上下手。尤其是老人們更需要注意。那麼夏季老人養生吃什麼瓜果好呢？接下來爲大家一一介紹，供......

據《齊民要術》記載，在北魏時，採摘黃瓜要等色黃的時候。現在，黃瓜黃了只能留作種子用，不供食用，只有碧綠青翠的嫩黃瓜才招人喜歡。黃瓜最初叫胡瓜，是因爲它是西漢時從西域引進的。李時珍說：張騫使西域得種，故名胡瓜。可見，我國......

一、夏季養生多吃清熱解暑的食物當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品。1、綠豆可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥。2、黃瓜具有清熱、解毒、......

夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常......

如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑溼暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就爲女性朋友推薦六種瓜果......

夏季即將來臨，大家除了欣喜，可以不用穿過多衣物，能吃冰棍、去海邊遊玩外，還應注意養生！夏日炎炎，氣溫高，稍有疏忽，就容易心火旺盛，還可能中暑。接下來，我們一起去看看夏季養生小常識，看看夏季養生應注重養什麼。夏季養生小常識夏......

苦瓜功效：1、苦瓜具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體......

黃瓜，葫蘆科甜瓜屬植物。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙。黃瓜味甘，甜、性涼，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。那麼夏季我們怎樣吃黃瓜才健康呢？黃瓜怎麼吃健康1、生拍黃瓜夏天，讓人暑熱難耐，心情煩躁。黃瓜富含磷......

絲瓜爲葫蘆科攀援草本植物，絲瓜根系強大。莖蔓性，五棱、綠色、主蔓和側蔓生長都繁茂，莖節具分枝卷鬚，易生不定根。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，而且所含皁甙類......

西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。黃瓜是瓜類中營養最豐富的一......

夏季植物病蟲害高發，菜農、果農用農藥殺蟲在所難免。消費者應儘量到正規農貿市場或超市購買果蔬，食用前應先浸泡半小時後再清洗食用。選購熟食滷菜、涼菜時，要到防蟲防蠅防塵設施齊全的銷售點。熟食製品在溫度低於60℃、......

西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。黃瓜是瓜類中營養最豐富的一......

夏天如約而至，暑熱也隨之而來。如何度過悶熱的夏天呢？6種瓜來告訴你。夏季養生就吃這六種瓜冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。用冬瓜與蓮葉、薏米做成湯飲用，可......

老人夏季養生多吃5種瓜黃瓜黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜，清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黃瓜中含水量高達97%，老少皆宜，更爲可貴的是，黃瓜中還含有有助於抗癌的營養素。老年人夏季吃......

夏季是水果蔬菜大量上市的時節，各種蔬菜讓人應接不暇，今天小編爲大家介紹幾種夏天吃了有養生作用的瓜瓜們。包括冬瓜、西瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜還有苦瓜。消熱解暑——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥......

夏季養生推薦地瓜，這是一種粗糧食物，營養也是比較豐富的，除了富含蛋白質之外，還含有較多的澱粉、果膠、纖維素，在研究調查中，發現多吃地瓜的話，還可以爲自己的身體補充氨基酸、維生素等多種礦物質，對於身體健康也是有益處的。......