在空氣污染的環境裏如何體育健身？面對這個問題，意大利呼吸系統專家在接受新華社記者專訪時鄭重建議：請先清潔空氣，然後再談健身；在空氣污染的環境下健身，只會適得其反――損害身體健康。在污濁的空氣中健身，爲何會損害身體健......

新研究發現，兒童的健身水平越高越不容易患上抑鬱症。最近美國北德克薩斯州大學的科學家們發現了健身水平與中學生較低的抑鬱症發病率之間的關聯，研究人員表示這個關聯在女孩身上尤其明顯。研究還未在同行評議期刊上進行......

兩個人生活在一起就應該是每天都開開心心的，如果一個男人在生理功能上有障礙，那麼兩個人的生活肯定不會和諧的。在這方面有缺陷的男性朋友都想知道有什麼辦法能夠強身健體?也有人問經常健身的男人身體強壯嗎?下面快隨本......

一邊裸着一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初，荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了裸體星期日活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩器械，一邊讓汗水順皮膚流淌，感覺非常奇妙。無獨有偶，美國......

現在人們由於工作時間比較長，沒有專門的時間能去鍛鍊身體，因此身體健康問題日益受到威脅。那麼有沒有什麼比較好的保健方法呢?下面爲大家介紹最有益身體健康的健身動作，供大家瞭解。轉頸每天順時針、逆時針轉頸各八週即......

在今天，似乎人們都不是很喜歡運動，可是經常不運動，對我們的身體是沒有意思的好處的，經常不運動的人，更容易生病，體質更差，他們不知道體育運動對人的好處有哪些，從而就很容易忽略運動，那麼我們今天就來了解一下體育鍛煉對身體健......

隨着健康生活的推崇，越來越多的男士步入健身的行列，爲更好的達到健身的目的，甚至還有部分男士有裸體健身的習慣，據說裸體健身更有利身體健康，是這樣嗎？答案是肯定的。裸體健身具體有什麼益處呢？跟小編一起來了解一下：第一：看動......

鍛鍊健身是一種長期的過程，因此在這一過程中應該養成良好的健身習慣，那麼具體該怎麼做呢？下面爲大家介紹有益身體健康的健身習慣，供大家瞭解。排定休息休息也是訓練身體的一部分，依照自己的訓練、工作或生活狀況去好好的排......

1、運動助你控制體重運動可防止肥胖或有利於減肥。運動時，你會燃燒熱量。運動強度越大，燃燒的熱量就越多。你也無需爲了減肥每天花大量的時間運動，如果你無法進行嚴格意義上的鍛鍊，那就在日常小事上勤快些吧—&mdash......

如果你並不熱衷於健身，而是寧願呆在電視前當一個沙發土豆，這實際上也有可能幫你保持身材。根據最近的一項研究，看觀看體育電視節目或現場比賽，可以增加肌肉神經活動以及加速汗水的排放，改善身體健康。在有氧運動中，心率以及......

任何體育健身運動都不可能是盡善盡美的，進行健身的時候也是容易出現一些誤區的，那麼日常體育健身的時候會出現哪些誤區呢？如何才能更好避免這些體育健身誤區以及帶來的影響呢？一起看下吧！運動健身誤區其實任何健身運動都要......

在生活中，到處都有標語：加強體育鍛煉，這是一件對身體有益的事。大家都知道堅持體育運動好，但具體好處呢？接下來就隨小編一起去看看體育運動的好處，看完後相信你鍛鍊的心會被點燃哦~體育運動的好處往大里說，體育運動有教育、......

瀋陽市老年人健身展示大會開幕式在火車頭體育館隆重舉行。400多名老年體育愛好者參加了演出開幕式上的《夕陽無限》大型團體健身操的表演，2000多名老年人觀看了開幕式。目前，瀋陽市60歲以上的老年人達98.8萬，隨着經濟發......

>>>推薦：打造性感男人的減肥鍛鍊私密裸體第1招：做家務一個人在家的時候，不妨裸着做一次家務。把窗簾拉上，然後清洗廚房，擦地板，洗衣服等等。對女性來說，在家裏把緊身的內脫掉是身體的解放，對乳腺和婦科健康都很有幫助。私密裸......

網友問：孩子的身體生長髮育規律根據年齡段是怎麼樣的？想了解一下孩子的身體發育規律。謝謝！專家答疑：新生兒體重的發育，不是孤立的，與許多因素有關。新生兒出生1個月內，一般來說體重增加1千克是正常的。這與嬰兒出生時的體重......

適當的增加一些體育可以有效的提高我們自身的身體素質，身體素質提高就可以幫助我們避免很多種疾病，就可以省下很多不必要的藥費支出，避免給我們的經濟負擔帶來太大的壓力，相信大家對於體育健身計劃都特別感興趣，下面就讓我......

少女身體發育的過程：14歲-15歲骨盆進一步明顯增寬。月經週期初步建立。假如月經週期延長到6個月以上或一次經期超過11天，均屬不正常，應向醫生求助。真正的陰毛開始取代茸毛，陰毛生長要經歷稀疏、淺色陰毛，到逐漸變深、變粗......

在日常生活中，心脾兩虛會讓人慢慢的變得神不守舍，思慮重重，而且還會出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振以及突然發胖或變瘦，更爲嚴重的是還易猝死。最近幾年經常有白領過勞猝死的現象發生，也許你沒有注意，但是你的身邊早已是殺機......

運動健身的目的在於強身健體，怡於心情。它不同於最大限度地挖掘人體潛能，去創造優異成績的競技類運動。因此，在選擇運動健身項目時，應該考慮：（1）因人而異不同健康水平和鍛鍊基礎的人，身體各器官系統功能適應運動應激因子的能......

處於青春期的少女，有不少非常叛逆，總是做着與常人不同的事情。比如說小小年紀就開始化妝、有了性生活、愛吃垃圾食品等等。這些行爲沒有一個是健康的，長期不保健身體，可是會影響發育的。比如說影響乳房和身高發育，影響月經......