綠茶（茶葉本身）的熱量和減肥功效熱量：296大卡（100克）分類：軟飲料，茶葉及茶飲料類綠茶是不發酵的茶葉，初制時，採用高溫殺青，以保持鮮葉原有的綠色。綠茶的水色葉底也呈綠色，香氣清香芬芳，滋味收斂性較大。綠茶在日本、韓國、印度等......

黃酒的熱量和減肥功效別名：紹興酒、老酒、加飯酒、料酒、甜酒熱量：66大卡（100克）分類：酒精飲料，發酵酒類黃酒是我國最古老的飲料酒。已有4000多年的釀造歷史。因最初的黃酒酒液黃亮，色澤澄黃或呈琥珀色，清澈透明，故稱爲黃酒，經......

紅茶（茶葉本身）的熱量和減肥功效熱量：294大卡（100克）分類：軟飲料，茶葉及茶飲料類紅茶是全發酵的茶葉，在發酵的過程中，茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化，具有水......

當你下定決心減肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是運動和飲食相結合——不過，也有幾款飲品能夠加速脂肪的燃燒，助你比平常更快地甩掉肥肉!下面給大家介紹5款有效的減肥飲品。1、排毒果汁可以肯定的是，在減肥的......

白葡萄酒的熱量和減肥功效熱量：66大卡（100克）分類：酒精飲料，發酵酒類葡萄酒是以葡萄爲主要原料，經發酵釀造而成的一種飲料酒，其色澤、果味、醇香，因葡萄的品種、產地、優劣不同而釀出風格也不一樣。酒精含量一般在8%～20%，味道甘......

紅葡萄酒的熱量和減肥功效熱量：74大卡（100克）分類：酒精飲料，發酵酒類葡萄酒是由葡萄發酵釀製而成的，是一種酒精含量在8%-20%，味道甘甜醇美，營養豐富，並能防治多種疾病的高雅飲料，最盛行於法國，在歐美和世界各地流行。近年來，它也......

養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。1、竹筍銀耳湯原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水......

俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲，春季已經到了，夏季也不遠了。春夏季是大秀身材的季節，你還想拖着臃腫的身材上街嗎？看到街上高挑苗條的美眉你是不是很羨慕？是不是恨不得想把這些肥肉甩得乾乾淨淨呢？其實減肥並不難，關鍵是要找對......

隨着生活水平的提高，人們對於美食的追求也變得更加高漲，然而隨之而來的也是肥胖問題的加劇。面對如此嚴峻的情況，許多人開始尋求減肥的方法。有人選擇節食減肥，有人選擇運動減肥，還有人選擇吃特定的菜來減肥，那麼，吃什麼菜可......

肥胖的問題是讓我們很多女性朋友都不能接受的一個大問題，很多女性朋友都在採用各種各樣的方法來進行減肥可，以多喝一些紅茶，在冬天喝紅茶可以幫助我們提高自身的免疫力，又會達到一個非常不錯的促進熱量消耗的效果，總結一下......

綠豆湯是很多人消暑解渴的選擇，但是有些人說綠豆湯也可以減肥，那麼綠豆湯真的可以減肥嗎，下面就一起來看下吧。綠豆湯的熱量和減肥功效熱量：45大卡(100克)分類：私家菜砂鍋、煮：此類菜餚通常較爲清淡熱量較低，減肥期間只需除......

1羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭爲了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲。特別提示雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。2菊花......

茶，作爲一種非常受歡迎的飲品，對於許多人來說是不可或缺的。除了茶的飲用方式之外，茶也被認爲是一種健康飲料，據稱可以幫助人們減輕體重。那麼，到底喝什麼茶可以減肥呢？多喝茶真的可以幫助人們減肥嗎？首先，茶葉中含有的咖啡因......

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用......

其實我們每個人都希望自己可以擁有完美的身材，如果屬於肥胖的話，就需要了解正確有效的減肥方法，那麼，夏天喝什麼泡水減肥?下面我們來看一下。1、夏天苦瓜泡水減肥苦瓜這種食材我們一定不會陌生，因爲其味道較苦，往往讓很多人......

肥胖的人越來越多，現在肥胖都呈現年輕化的趨勢，這就導致很多人開始減肥，而減肥並不是一件簡單的事情，下面小編給大家分享一種減肥食物——老酸奶，下面一起來看下。喝老酸奶能減肥嗎問起女生最愛的奶製品，很多愛美的女生都會......

隨着炎熱的夏季遠離我們，秋高氣爽的天氣應該是大家非常喜歡的一種氣候了，很多有着健康養生意識的人們都希望在秋季通過一些保健茶來達到減肥的目標，但是因爲很多女性不瞭解很多茶的一些種類和療效，在減肥的路上走了不少的......

白粥是我們經常會吃到的食物，很多現在減肥的美眉都在擔心喝粥也會變胖，那麼喝粥真的會變胖嗎？下面就一起來看下白粥的熱量表吧。白粥(米：水=1：10)的熱量和減肥功效熱量：30大卡(100克)分類：家常菜砂鍋、煮：此類菜餚通常較爲清......

喝茶可以減肥嗎喝什麼茶可以減肥茶不僅是我國人民最常飲用的傳統飲品，而且還是具有良好的保健瘦身功效，中醫認爲，肥胖的原因有很多，而茶具有健脾胃、利溼、利水等功效，可以說是最佳瘦身的選擇，在大魚大肉之後，人們喝上一杯香......

豆漿是很多人早餐都會選擇的一種飲品，豆漿不僅營養豐富而且熱量很低，因此想要減肥的美眉早餐喝豆漿是個很不錯的方法哦。豆漿(甜)的熱量和減肥功效熱量：33大卡(100克)分類：堅果、大豆及製品評價：豆漿中加入糖的吃法，較一般......