想睡睡不着是件很痛苦的事兒，不但影響第二天的工作學習，長期如此還容易導致生物鐘紊亂，使臟器功能失常，並引起一系列疾病。如果你經常被失眠困擾，可以按按百會穴，能幫你睡個好覺。通過長期的中醫臨牀研究證明，按摩百會穴可改......

百會穴穴位的準確位置圖......

按摩療法①揉百會穴（位於頭頂部正中線上，距前髮際5寸處）50次；②擦按腎俞至關元俞（在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處）各50次；③摩按氣海穴、關元穴（位於前正中線上，臍下1.5寸至3寸處）各50次；④揉按足三裏（位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴......

中醫學認爲，人體內有衆多穴位，其中包括許多具有重要作用的穴位。百會穴是其中之一，被認爲對身體健康具有積極的影響。本文將爲您詳細介紹百會穴的位置、養生作用以及如何進行刺激。一、百會穴的位置：百會穴是人體的一個穴......

這三個穴位治療失眠失眠的原因主要爲臟腑機能紊亂，所以治療失眠我們可以運用交通心腎、調節氣血的手法。中醫指出，經常失眠可以按摩這三個穴位：內關，神門，三陰交。內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸（同身寸，即每個人自身大拇指......

頭痛、眩暈的按摩治療(1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下;(2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下;(3)按壓法：將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液循環會變良好。低血壓&m......

我們有必要去分析和知道惡補睡眠導致失眠？健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，一個成年人每天正常的睡眠時間是8小時左右。即使睡眠不夠，也要按時起牀。有時真正睡得不夠，也不要過分擔心，因爲身體機能會自動調節......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......

對於現在的人來說失眠是很平常的事，但是似乎在春季失眠的頻率會更高些，你知道這是什麼原因嗎?讓小編爲你解答，這是因爲春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較快，容易讓生理功能失衡，引起失眠困擾。失眠俗話說：春眠不覺曉，但......

失眠是困擾人們日常生活的一大難題，幾乎沒有人沒有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環境嘈雜等問題不能入睡，不屬於失眠症的病理範疇，一般不需要做特別的調理。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡着後容易醒，並伴有頭昏......

百合寓意百年好合是一種多年生草本植物，可供欣賞，可供食用。同時百合還具有很強大的養生保健功效。功效一：潤肺止咳百合中含有粘液質，中醫認爲這一種粘液質具有清熱止咳之功效。功效二：安神促睡眠中醫認爲百合入心經，有助於......

失眠是一件很痛苦的事情，它會對我們的生活帶來巨大的影響，長期失眠危害更大。應對失眠，中醫有什麼妙方可以應對嗎?常按3穴位跟失眠說拜拜1、然谷穴然谷穴是調理失眠的一個重要穴位，此穴位在足部內側，腳窩中間的位置。如果......

幾乎所有的人都有過失眠的問題。而失眠是所有的人都不願意得的毛病。那麼失眠怎麼辦呢？今天小編帶來這麼一篇文章，中醫教大家點穴治失眠，一起來看看。治療失眠，自我調理很重要。中醫認爲失眠病位在心，是心出了問題，根據這一......

現在生活工作的壓力都很大，很多會有失眠的情況，一到睡覺的時間就會陷入焦慮，那麼失眠怎麼辦呢？其實失眠不用擔心了，中醫有方法能解決，5個助眠穴位能解決問題。下面跟小編一起來了解一下失眠最好的治療方法吧！失眠怎麼辦失眠......

現在失眠的人是越來越多了，很多人在失眠的時候都非常努力想要睡着，但是卻是怎麼努力也沒辦法，最後變得隔天起來的時候變成了國寶。今天小編就跟大家講講關於按摩緩解失眠的妙招。如果你有需求的話可以來看看吧。緩解失眠......

治療失眠的5個穴位1.攢竹穴用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。2.神門穴神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱......

失眠很痛苦，被迫生活壓力，常常壓的人喘不過氣，對於經常失眠人來說，有較好的辦法，簡單的按摩就能治療失眠，下面一起來了解一下吧！穴位按摩助眠（1）印堂穴位置：兩眉頭連線的中點處。操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮靜安神的作用......

百會穴是身體中一個重要的穴位，它位於我們的頭部，屬於督脈，位置在頭頂的正中間，也就是兩隻耳朵耳尖連線的交點。百會穴對於我們的身體具有非常重要的作用，經常對這個穴位進行按摩能夠很好的治療頭痛、頭暈、高血壓以及休克......

失眠患者想必曾經都用過無數的方法可是卻沒有成效，其實有時候在身上特定的穴位按幾下，說不定就有很非凡的效果，下面就讓我們一起來看看吧。穴位按摩治失眠1、內關穴位於掌心面，手腕橫紋上2寸(同身寸，即每個人自身大拇指的......

失眠是一種症狀(symptom)，而非疾病(disease)。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療，並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變......