美麗的女人不是化妝出來的，都是調養出來的。將就內調外養。但具體怎麼養呢？來跟小編學習1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來......

核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克牛奶的營養價值，因此有養人之寶之美稱。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃，因而皮膚舒展，面潤細嫩。核桃粥的製法是：(1)黃豆500克，白芨20克，一起炒......

每天早晨：我的衛生間櫃子裏有每天早晚洗臉用的洗面奶，和爽膚水。早上，我先用洗面奶洗臉，再用絨布毛巾或方巾洗淨。之後取一塊化妝棉塗上爽膚水。每天我都會塗上防曬指數SPF30的保溼面霜。沒偷懶的時候我會使用眼霜，用手將......

死穴一：腳底厚繭+乾裂腳跟害羞指數：90%翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因爲長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。腳部護理方法......

兩性關係暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》中有個經典的比喻：男人來自平均溫度零下23℃的火星，女人則來自表面溫度高達450℃的金星。對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裏，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿......

蜂蜜提高人體免疫力中醫以爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便，是一年四季均可挑選的食品。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功用，故能加大人體免疫力。在春季......

女人天生愛美麗，不想讓歲月在自己臉上留下任何痕跡，所以會比較在乎自己的外貌。肌膚除了日常基礎護理外，還需要食補。下面我們就來看五款美容粥：1.甜漿粥大米50克洗淨，與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食......

面部刮痧，作爲中醫傳統療法之一，早在古代就被廣泛應用於保健養生和美容領域。它以獨特的手法在面部刮拭，有着豐富的好處與功效。本文將爲您詳細介紹面部刮痧的益處，讓您更瞭解這一古老的健康養生方法。第一部分：面部刮痧的......

俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？爲大家介紹10種東西，讓你一步到位！女性腎不好影響性福由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍使用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自......

我所有的臭美心得就一句話，我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三寸之地就是美麗的後花園，問問自己：有沒有炎症？有沒有痛經？有沒有包塊和淤塞？已婚女人很難都沒有，只......

1.在乾淨的牀上裸睡2.生理期不吃巧克力，因爲會加重痛經3.每週一次晨愛4.經期只穿無鋼圈內衣5.養成記錄生理週期的習慣6.通過運動而非調整型內衣來塑造麴線7.不翹二郎腿，以免壓迫神經8.ML後去一次洗手間9.貼身衣物不幹洗......

除了地理、文化等方面的差異，各國女人都有各自不同的養生之道，各自不同的保養祕訣，各有特色的玩法，這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看，各國女人最鍾情的養生之道是什麼，她們的養生之道又是怎樣玩出來的呢。法國......

追求美，不僅僅是女人的權利，幾乎每個人在心裏都有對美的定義，容顏的美麗、衣物的美麗、建築物的美等等。從養生角度來看容顏的美麗除了先天的父母給予之外，後天的保養、調養也起到了至關重要的作用。秋季乾燥、身體失衡等......

百果王紅棗被譽爲鐵桿莊稼、木本糧食，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或慄）並稱五果，維生素含量極高，民諺一日吃三棗，一世不顯老，又稱天然維生素丸，連續吃紅棗的病人，康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。紅棗被譽爲鐵桿莊稼、木本糧食，......

12至25歲女性飲食方法：這一時期正是女性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品。尤其是豆類食物。而且要特別注意應適當多喝清水，或飲用綠茶，以使尿液增多，有助於脂......

精力充沛，皮膚光澤，充滿自信的女人，其實最美麗。女性的美一般表現在心情好，體形適，容色靚，只有這樣的女人，才讓人感覺百看不厭。所以說，女人要學會愛護自己，不僅讓自己的生活有質量，有情趣，還要注意美容美髮，更應注重養生之道，真正......

編輯推薦：女人養生最好的8種食物中國保健協會專家指出，花不僅可以欣賞，還能入藥養生。史料記載，慈禧70歲時卻有40歲的容貌與健康，就與她以花養生的習慣分不開。而在歐洲，普羅旺斯就是一個鮮花養生聖地，吸引着全球各地的善男......

夏天天氣炎熱，大多數人食慾不振，女人也不例外。女人過了二十五歲就要開始保養了，這不單是面子的問題，更是裏子的問題。以下給大家介紹幾種簡易美容養生法。1、喝苦瓜汁：苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速......

她漂亮標緻的五官，白皙健康的肌膚，還有那段幸福的婚姻，都是各位MM都想擁有的，劉濤有什麼美麗祕訣呢?我們一起來看看吧。出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得身體和皮膚需要水，就連心理上也需要水。每......

美容護膚是女人們一生所追求的事業，女人們對於美的追求要遠勝過一切其它事物。愛美之心，每位女性都有，美眉們都希望自己有着獨一無二的美麗，然而，對於美容護膚的美膚常識，卻很少有美眉瞭解得詳細和透徹。加之，如今，美女們對自......