米飯是我們最常吃的主食，我們經常用口感來區分米，但卻對米的種類及其營養功效不大關注。今天就讓小編來帶大家辨別六種米營養功效以及一些常見營養誤區吧。辨別六種米營養功效1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大......

我們人體所需的營養是均衡的，充足的營養對身體有健康效益。根據國外有關組織調查驗證，在平時注意營養能夠使得癌症的發生的降低三十個百分點，然而現實的生活中，人們在營養方面存在的普遍的誤區。下面就和小編一起全面的解......

飲食是人們生活很重要的一塊，如何合理搭配呢，常見營養搭配誤區又有哪些呢？趕緊和小編來了解一下常見營養搭配誤區有哪些吧？讓你走出飲食誤區。常見營養搭配誤區1、多吃纖維，鈣質流失如果你吃的膳食纖維太過多，對腸胃也是很......

莫要神經質頻繁洗臉：事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果只是簡單地將肌膚表面的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇......

正確合理的飲食習慣是養生的重要環節，正確的養生能使身體健康地沉重，不良的飲食習慣會導致疾病的發生。那麼在我們生活中，又有哪些飲食誤區呢？我們該樹立怎麼正確的飲食方式才能夠健康？下面就個小編一下看下我們生活中常犯......

米飯是市民經常食用的主食，米飯大致有蒸、燜、撈3種烹製方法。實驗證實，撈飯中維生素和礦物質的含量只相當於蒸米飯的5%，甚至更少。採用高壓鍋、電飯煲或微波爐做米飯，大米中的營養保存較好。用大米煮粥時，無論是煮白粥，還......

牙科專家提醒，口腔疾病的高發與不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係。因此，要走出清潔習慣誤區，做好蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治。1。漱口水天天漱，清涼乾淨誤區：很多人都認爲漱口水方便又管用，用完後口腔感覺清涼而幹......

誤區1：喜歡喝剛煲好的熱湯剛煲好的湯往往很燙，而很多人卻偏偏喜歡喝這種很燙的湯，認爲喝進去更暖胃暖身。其實，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的溫度，超過此溫度則會造成黏膜燙傷甚至消化道黏膜惡變，因此50度以下......

60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。建議老人應該多吃富含這類營養的食物。老年人無需擔心體重超標或肥胖。老年人中肥胖問題日益嚴重，其......

我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上，牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清......

誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米......

1.用苦杏仁甙治療苦杏仁甙又叫維生素B，是從苦杏仁的核仁和其他植物種子、莖、根、葉和果實中提取的，至今尚未能證明它有治療腫瘤的作用。但是，已有使用苦杏仁甙而致氰化物中毒死亡的報道。2.偏方飲食治療現在流傳的偏方......

誤區一：腎結石病人不能補鈣腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排出時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物如菠菜、草頭、竹筍、茭白等，這些食物應少吃，吃......

常見喝湯誤區1、湯泡飯我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物溼潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而湯泡飯由於將飯泡軟了，就算不咀嚼也不......

誤區1：胎教音樂等於世界名曲很多人誤以爲胎教音樂就是世界名曲，其實不然。有些名曲會讓人覺得壓抑，顯然不太適合。好的胎教音樂是那些媽媽們愛聽，且節奏明快、舒緩，讓人心情愉悅的音樂。誤區2：胎教音樂要放在肚皮上聽這種做......

誤區1喝粥對胃病患者好。不少胃病患者認爲粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點並不全面。原因是，喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的澱粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的......

誤區1：非淋菌性尿道炎都是由沙眼衣原體和支原體感染引起的。正確：非淋菌性尿道炎的主要病原體爲沙眼衣原體（佔15%－40%）和支原體（10%－40%），但不單純是這兩種微生物，其它一些微生物（約佔20%－40%），如陰道毛滴蟲、單純皰疹病毒、人乳頭......

誤區一精米白麪質量營養好經常能聽到有人這樣說：這些米真白啊，質量真好。糧食安全專家說，這是典型的想當然，也是一個很流行的認識誤區。稻穀由穀殼、果皮、種皮、外胚乳、糊粉層、胚乳和胚等部分構成。糙米是指脫去穀殼，保......

一、盲目採取豐胸祕籍，誤傷胸部變得更小毀胸污點：節食、運動、按摩有些人會比較奇怪，爲什麼我節食減肥，什麼都沒看到瘦呢，胸部先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果你急速減肥，而缺乏一個合理的節奏，那麼一方面營養無法......

治療乙肝大三陽的經常出現的誤區有哪些呢？專家認爲治療乙肝大三陽經常出現的誤區有下面幾種情況一、患者對疾病的態度，很多乙肝患者的治療方案是正確的，但是患者卻不按照專業醫生的指導去用藥，心情好了就按照醫生的安排去......