黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人羣食......

衆所周知冬季是最適宜進補的時節，對於男人來說是一個進補的好時機，男人冬季進補應以養腎爲先，因爲冬季寒氣重，最容易傷腎中的陽氣，因此男人冬季補腎是尤其重要的，要以驅寒暖陽爲根本。那麼男人冬季如何有效補腎壯陽呢?男人......

男人腎臟不好是很常見的，多吃補腎食物可以更好的養腎，那麼小編來推薦這些可以補腎的養生粥吧。俗話說：是藥三分毒。補腎壯陽不一定非得吃藥，有時候不妨嘗試下傳統的中醫法，通過飲食來調理，或許有意想不到的驚喜。下面爲大家......

冬季主養腎，而冬季寒冷也最耗腎氣，因此對男性來說，冬季多吃一些養腎食物最滋補。冬季養生最宜養腎臟《黃帝內經》載：腎臟爲封藏之本，精之處也。既藏先天之精，亦藏後天之精，具有藏精和主管生長髮育與生殖的功能，與自然界冬季相......

枸杞子粥原料：枸杞子20克，粳米100克。製作：將枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋內，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，停火燜5分鐘即成。說明：可根據喜好加蜂蜜或白糖。適合腎陰虛者冬季長期食用，具有滋補肝腎，益精明目......

說起補腎，很多女性都以爲補腎就是壯陽，只有男人才要補腎。其實，女人也會腎虛，腎虛不但影響女人的容貌，讓你變成“黃臉婆”，還會對女人的身體健康造成影響。6款補腎養顏粥，幫助你喝走腎虛，hold住美麗。1、益智粳米粥原料：粳米50......

許多人在秋季都會通過飲食的方法來調理身體，而對於部分腎功能不好的人而言，更需要在此時做好養腎護腎的調理。下面爲大家介紹秋季養腎護腎喝什麼粥好，供大家瞭解。秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克，白扁豆25克，大......

夏季男人別忽視了養腎，長期腎虛給男人帶來不適，也容易引起疾病，那麼夏季要養腎喝哪些養生粥呢？夏天到了，溫度上升，空氣乾燥，人們在這個季節最容易表現出體虛盜汗的症狀了。這些都是腎虛的表現。過高的溫度消耗人們的活力與精......

冬天喝粥是很多人養生的第一選擇，這種生活方式能夠很好的促進身體健康。專家告訴我們，在熬粥的時候，大米會出現一種細膩、膏狀的物質，這也就是我們常說的米油。這種物質對於身體具有很好的滋補作用，經常服用對於保健脾胃以......

黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人羣食......

四黑養胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨。2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裏，加適量的清水煮。3.這時，將冷凍裏的黑豆拿出，水開了以後放黑豆，然後轉......

秋季是最好的進補季節，營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類。魚類產品味道鮮美，營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。秋季養生多吃魚類產品秋季美白魚類產品所含有的蛋白質是豬肉......

冬季是補腎的季節，而黑色補腎，因此四黑粥無疑是最好的補腎食物，而且四黑粥還有一大功效，就是養胃。以下是四黑粥的做法。四黑養胃粥的做法食材：黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁。做法：1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁......

入秋後，天氣漸寒，人體熱量散發較多，爲了抵禦嚴寒，人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能，因此，這一時期是補腎的最佳時節。下面介紹幾種補腎食譜。1.韭菜粥配料韭菜20克，大米......

腎臟是我們的根本，一旦腎臟出現問題，那麼衰老就會提前。因此，補腎是必須的。如今正值秋季之際，那麼下面就講講秋季補腎的食物。秋季吃什麼補腎1.鱉甲可明顯進步人體的缺氧本領和抗冷凍作用，減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可......

腎，是對人體很重要的一個器官，因爲人們要用過腎臟進行解毒排毒、維持身體各項機能運轉。但是現代男性工作壓力大、休息時間少，很多人有腎虛的情況，有些人想依靠吃藥來補腎，這種方法並不是很好，其實有一些補腎粥就有很好的補......

一、桂圓阿膠紅棗粥溫補減肥功效：桂圓亦稱龍眼，營養價值高，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。明李時珍曾有資益以龍眼爲良的評價。據分析，果肉含全......

秋季補腎多吃這10種食物1、枸杞枸杞也具有滋陰補腎的功效，特別是那些由於陰虛所導致腰膝痠軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。除此之外，日常如果出現了糖尿病以及盜汗咳嗽的情況，服用枸杞也能夠起到很好的......

女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編爲大家推薦女......

秋季是適合養生的一個季節，那麼在這個涼爽的季節裏，養生吃哪些食物好呢?養生早餐要怎麼吃呢?適合養生吃的早餐有哪些呢?一起來了解一下。1、白果腐竹粥很多人不清楚白果是什麼，白果也叫銀杏。營養價值特別高。白果12克，腐......