苡仁燉雞的製作材料：主料：雞500克輔料：薏米50克,天門冬5克,香菇(鮮)20克調料：鹽2克教您苡仁燉雞怎麼做，如何做苡仁燉雞纔好吃1.苡仁與天冬浸泡一夜，洗淨待用。2.冬菇浸軟後洗淨去蒂。3.瘦雞宰殺後去內臟，用開水燙一下，清水衝......

燕麥有滑腸與下行之力，所以有一定的催產作用，但是在懷孕的時候應當忌食爲妥。大麥芽據前人的經驗，婦女懷孕的時候應該忌食大麥芽。《本草正》中有說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《藥品化義》中也記載：凡痰火......

誤區一：多吃蘋果少吃西瓜步入6月，仍有不少孕婦對蘋果情有獨鍾，認爲只要孕婦多吃蘋果，生產時就會順產、母子平安。許多老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子，認爲這些水果性涼寒，吃了容易流產。更有甚者，連某些蔬菜也不允許吃，說......

孕婦補鋅既有利於分娩，也能加快產後恢復。蘿蔔煲紅蟹能降氣、化痰、行滯，並含有豐富的蛋白質及鋅。此菜是妊娠期補充鋅的食療佳品。孕婦補鋅食譜—蘿蔔煲紅蟹材料：紅蟹200克，蘿蔔300克，薑片、蔥段各5克、柱侯醬10克，黃......

據說孕婦如果吃了驢、馬肉，會使孕期延伸以及日後生下小兒的形象、稟性，都與孕婦的口腹有關因此孕婦的口腹一定要注重，不能吃下影響胎兒健全發育或者會造成日後小兒某種缺陷的食品這方面禁忌，主要有以下幾處(1)忌想吃的吃......

豉油豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)300克調料：豆豉30克,醬油10克,辣椒油5克,白砂糖10克,鹽3克,味精2克豉油豆腐的特色：豆豉鮮香，鹹淡適口。教您豉油豆腐怎麼做，如何做豉油豆腐纔好吃1.豆豉用清水洗淨，放入小碗內，加入適量開水，......

在中國，如果一提到藍莓，想必大家的第一直覺就是草莓，蛋糕和果凍等一系列說過和藍莓味道的副食品。90%以上中國人有的人羣沒吃過或不瞭解藍莓。買過藍莓的人都知道，這是一種非常昂貴的水果。確實，藍莓鮮果在國際市場上售價......

懷孕期間如何做到做到營養平衡。孕期營養對孕婦來說至關重要。食養可以爲準媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。孕婦的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營養物質，滿足自身和胎兒的......

懷孕2個月食譜—豬肝涼拌瓜片的特點：豬肝含有大量的鐵，與新鮮嫩黃瓜菜清香味美營養早餐食譜營養早餐食譜，增進食慾。主料：黃瓜2oo克，熟豬肝150克。配料：香菜50克，海米25克。調料：醬油、醋、精鹽、味精、花椒油適量。做法......

大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......

蝦皮捲心菜餡餅的製作材料：主料：小麥麪粉500克,圓白菜500克,蝦皮30克調料：花椒1克,鹽3克,味精1克,大蔥10克,姜5克,植物油30克教您蝦皮捲心菜餡餅怎麼做，如何做蝦皮捲心菜餡餅纔好吃1.麪粉中水，經發酵揉成麪皮;2.捲心菜剁成......

麻婆西施粥的製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做，如何做麻婆西施粥纔好吃1.大米淘洗幹......

孕婦懷孕要多吃魚，魚肉含有豐富的蛋白質等營養元素，這對孕婦安胎很有幫助。孕婦安胎食譜--清蒸酸梅魚原料主料：鱸魚500克輔料：烏梅30克紅辣椒20克調料：姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬......

原料豬肝(250克)、油菜(100克);調料醋(3克)、白砂糖(5克)、醬油(5克)、鹽(3克)、味精(1克)、大蒜(6克)、八角(2克)、花椒(1克)、大蔥(6克)、姜(4克);做法1.選新鮮豬肝一塊洗淨，在底部切幾道小口，取淨鍋放清水加鹽2克、......

芙蓉鶉片的製作材料：主料：鵪鶉肉250克輔料：冬筍50克,火腿50克,毛豆30克,雞蛋清30克調料：色拉油30克,大蔥15克,姜20克,澱粉(豌豆)10克,香油1克,鹽4克,味精5克,黃酒15克芙蓉鶉片的特色：鵪鶉肉質細嫩，味道鮮美。教您芙蓉鶉片怎......

生魚紅棗湯的製作材料：主料：鯉魚300克,棗(幹)30克,豬肉(瘦)200克輔料：陳皮3克調料：鹽3克教您生魚紅棗湯怎麼做，如何做生魚紅棗湯纔好吃1.將生魚切好，洗淨。2.紅棗去核，洗淨。3.瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。4.陳皮浸軟，刮......

孕婦食譜——懷孕5個月食譜：炒素蟹粉原料：水發冬菇15克，熟紅蘿蔔12.5克，熟鮮筍12.5克，熟土豆250克，生油150克，白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。做法：①把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成......

孕婦可以吃木瓜嗎?木瓜素來以百益果王著稱。大家都知道木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。中醫認爲木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。那麼孕婦吃木瓜好不好呢?對於懷孕......

乳鴿銀耳湯的製作材料：主料：雛鴿150克,銀耳(幹)10克輔料：豬肉(瘦)150克,蜜棗6克調料：鹽2克教您乳鴿銀耳湯怎麼做，如何做乳鴿銀耳湯纔好吃1.將乳鴿宰殺洗淨，切好(鴿腳切去不要)。2.切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。3.......

鰻魚飯的製作材料：主料：海鰻150克,小白菜100克,米飯(蒸)100克輔料：冬筍50克調料：鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克教您鰻魚飯怎麼做，如何做鰻魚飯纔好吃1.鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品，醃製片刻;2.打開烤......