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關於孕婦吃什麼的時尚推薦
孕婦食譜大全之妊娠安胎湯
此湯具有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用,適於1~3個月的孕婦食用。孕婦食譜--妊娠安胎湯原料鯽魚(450克);調料花生油(10克)姜(5克)鹽(3克);做法1.鯽魚去鱗,洗淨腸雜。2.砂仁研末放置魚腹內,置於燉盅蓋好。3.姜洗淨,切片。4.隔......
2023-11-22
孕婦食譜之咖喱土豆牛肉
孕婦食譜——懷孕3個月食譜:咖喱土豆牛肉原料:牛肉500克,土豆150克,咖喱5克,食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克。做法:①將牛肉自橫斷面切成塊或絲,將糰粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗淨去皮,切成塊。②將......
2023-11-22
孕婦食譜大全之涼拌腐竹
涼拌腐竹的製作材料:主料:腐竹250克調料:醬油25克,醋25克,香油5克,味精2克,大蔥10克,辣椒粉15克教您涼拌腐竹怎麼做,如何做涼拌腐竹纔好吃1.腐竹用熱水泡開,再用開水焯一下,撈出瀝去水分;2.腐竹置於盤中,放入醬油、醋、香油......
2023-11-22
孕婦食譜大全之菠菜湯的做法
菠菜湯的製作材料:主料:菠菜150克調料:澱粉(豌豆)5克教您菠菜湯怎麼做,如何做菠菜湯纔好吃1.將菠菜清洗乾淨,放入開水中氽燙至軟時後撈出。2.擰去水分,選擇葉尖部分仔細切碎。3.倒入準備好的適量高湯,攪成黏稠狀。4.最後加入......
2023-11-22
孕婦能不能吃葡萄
葡萄是一種高營養價值的水果,民間有一種說法是孕婦吃葡萄容易導致葡萄胎,研究發現,孕婦吃葡萄和葡萄胎沒有直接性的關係。孕婦能吃葡萄嗎?孕婦在吃葡萄要講究方法,尤其是孕婦,葡萄的清洗和保存都要積極講究正確方法。孕婦......
2023-11-22
孕婦食譜大全之拌西紅柿黃瓜
黃瓜甘涼,生津解渴。與西紅柿相配,能清胃氣,增食慾,尤宜作爲孕婦夏季的保健食譜。孕婦食譜--拌西紅柿黃瓜原料番茄(200克)黃瓜(50克);調料醬油(10克)鹽(3克)香油(3克)白砂糖(6克);做法1.將西紅柿洗淨,用開水燙後去皮去籽,切......
2023-11-22
孕婦食譜大全之番茄炒雞蛋
孕婦食譜--番茄炒雞蛋主料番茄250克雞蛋200克調料植物油30克鹽4克料酒10剋制作工藝1.番茄用開水泡一下,去皮,用刀切開,淨籽,再切成丁,放在碗內待用;2.將雞蛋打入碗中,用筷子打勻,再放鹽1.5克和料酒攪和;3.鍋燒熱,放入油,即把番......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鰻魚飯的做法
鰻魚飯的製作材料:主料:海鰻150克,小白菜100克,米飯(蒸)100克輔料:冬筍50克調料:鹽5克,料酒5克,醬油5克,植物油15克,白砂糖5克教您鰻魚飯怎麼做,如何做鰻魚飯纔好吃1.鰻魚中放入精鹽、料酒、醬油等調味品,醃製片刻;2.打開烤......
2023-11-22
孕婦食譜大全之金菇芽菜肉片湯的做法
金菇芽菜肉片湯的製作材料:主料:金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調料:姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎麼做,如何做金菇芽菜肉片湯纔好吃1.金菇、大豆芽、生薑、瘦豬肉用水洗淨;2.金菇、大豆芽切去尾根;3.生薑去皮......
2023-11-22
孕婦食譜大全之炒素蟹粉
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:炒素蟹粉原料:水發冬菇15克,熟紅蘿蔔12.5克,熟鮮筍12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。做法:①把熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成......
2023-11-22
孕婦可以吃方便麪嗎
孕婦可以吃方便麪嗎?方便麪是最受大家青睞的速食食品,因爲它方便快捷的滿足了很多朋友,尤其是上班族因工作而無暇顧及的飲食問題。但是,作爲速食食品,並不是所有的人羣都適合的,孕婦就是一種,大家都想知道孕婦吃方面便好嗎......
2023-11-23
孕婦食譜大全之苡仁燉雞的做法
苡仁燉雞的製作材料:主料:雞500克輔料:薏米50克,天門冬5克,香菇(鮮)20克調料:鹽2克教您苡仁燉雞怎麼做,如何做苡仁燉雞纔好吃1.苡仁與天冬浸泡一夜,洗淨待用。2.冬菇浸軟後洗淨去蒂。3.瘦雞宰殺後去內臟,用開水燙一下,清水衝......
2023-11-22
孕婦能不能吃羊肉?
孕婦可以吃羊肉嗎?羊肉屬於動物性食物,營養價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等,所產生的熱量高於瘦豬肉、牛肉等肉食。冬季多食羊肉大有裨益,有補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾等功效。那麼,羊肉既然......
2023-11-23
孕婦食譜大全之豬骨蘿蔔湯
豬骨蘿蔔湯的製作材料:主料:豬脊骨500克,青蘿蔔700克,胡蘿蔔400克輔料:蜜棗10克,陳皮5克調料:鹽3克,醬油5克教您豬骨蘿蔔湯怎麼做,如何做豬骨蘿蔔湯纔好吃1.將青蘿蔔去皮,洗淨,切角塊;2.陳皮浸開,洗刮淨;3.豬骨用大熱水氽過;4......
2023-11-22
孕婦能不能吃芒果
孕婦吃芒果好嗎?大家都知道,芒果具有很高的營養價值,它富含蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C等人體必需成分。目前,很多朋友尤其是女性朋友對芒果情有獨鍾。那麼,孕婦吃芒果好嗎?瞭解芒果芒果是著名的......
2023-11-23
孕婦安胎食譜之清蒸砂仁鱸魚
清蒸砂仁鱸魚原料鱸魚250克調料砂仁10克,生薑10克,料酒、精鹽、麻油、味精各適量做法1、將砂仁搗碎,生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中,置碗中。2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水,置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用,吃肉喝湯。功效補......
2023-11-22
孕婦可以吃中藥嗎
食療養生是現代普遍討論的熱門話題,因此,準媽媽在懷孕的期間,也會聽取身邊朋友的建議,嘗試藉助中藥食補的方式來補充孕期所需的營養,但是,準媽媽們可曾想過在食用這些中藥材的同時,對自己本身會造成哪些影響?中藥的分類法則......
2023-11-22
孕婦安胎食譜之清蒸酸梅魚
孕婦懷孕要多吃魚,魚肉含有豐富的蛋白質等營養元素,這對孕婦安胎很有幫助。孕婦安胎食譜--清蒸酸梅魚原料主料:鱸魚500克輔料:烏梅30克紅辣椒20克調料:姜5克大蔥10克鹽3克料酒5克植物油15克各適量製作工藝1.酸梅用3杯水熬......
2023-11-22
孕婦食譜之涼拌豆腐皮
主料:菠菜500克油皮100克調料:香油15克鹽3克味精2克白砂糖5克醋5克大蔥5克姜5剋制作工藝1.將豆腐皮用開水泡軟,取出擠去水分,切成絲放入碗內。2.將菠菜擇洗乾淨,放入沸水鍋內略燙一下,撈入冷開水內投涼,撈出擠去水分,切成段,與......
2023-11-22
孕婦可以吃黑豆麼
孕婦能吃黑豆嗎?黑豆是很多美美們喜愛的美容食品之一,有長肌膚、益顏色、健體延年的功效,久食能使肌膚細白,還有很好的烏髮效果,被人們稱爲烏髮娘子。那孕婦吃黑豆好不好呢?孕婦能吃黑豆嗎之黑豆的好處黑豆中含有豐富的維......
2023-11-23
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