12月22日訊綜藝三個院子三組明星嘉賓選得好可是節目本身太尷尬?造勢了很久的《三個院子》播出了，選用的三組明星還挺吸引人的。陳小春和超級無敵可愛的Jasper剛在《爸爸去哪兒》吸了一大波粉。山雞哥的種種怕妻行爲，讓......

在《中國有嘻哈》的舞臺上不光選手拼實力，三組製作人也不例外。隨着全國23強選手的誕生，場上的比賽形勢也是愈演愈烈，在最新一期節目中，三組製作人將分別進行公演來選五位rapper選手進入自己的戰隊，而製作人的公演如何就是......

紅毯上的女星除了秀事業線之外，背部的曲線也是非常受關注的，讓你穿着性感的禮服的時候背部的贅肉很多，可就一點都不性感了，下面呢我們就來通過三組瑜伽動作，鍛鍊你的背部肌肉，讓肌肉得到鍛鍊，燃燒脂肪。1.勇士三式瑜伽功效：強......

怎麼練習骨盆操減肥？經常練習骨盆操可以幫你達到很好的健美效果，下面小編給大家分享3組骨盆操，一起來看下。不是所有的女人都會天生的身材勻稱，往往我們都會對身上的某個部位不是特別滿意，而亞洲人十有八九煩惱的都是下半......

爲求瘦身，女性同胞們費盡了心力，不僅要瘦得緊緻結實，還又不能肌肉發達，所以一窩蜂跳舞扭腰，望能舞出優美誘人線條。但有些努力經年，身上肌肉仍是鬆泡泡，原來他們的深層肌肉未被喚醒！到底深層肌肉是什麼？現在就讓普拉提喚醒你的......

一說到胸肌中縫，大家覺得如何才能將其鍛鍊的更加出色呢？大家又是否知道能夠鍛鍊這個部位的具體動作呢？今日小編推薦三組動作，希望大家好好的瞭解下，鍛煉出滿意的胸肌中縫是可以的！鍛鍊胸肌中縫動作直臂夾胸：這個動作怎麼煉胸......

性感美臂精雕版——主要部位：正面的肱二頭肌、後側的肱三頭肌(體積佔整個大臂的2/3，最容易堆積脂肪，是手臂減肥的重點。)動作一：(左)站姿拉力器肱二頭肌彎舉。(中)站姿拉力器頸後臂屈伸。(右)仰臥單臂啞鈴臂屈......

隨着現代人對於健身的喜歡，啞鈴作爲一件古老的健身器材也是備受歡迎，其是最爲流行、最爲方便、最爲便宜、最爲普及、最爲實用有效的健身器械。小編今日要講解就是啞鈴三組高效健身的方法，希望幫助大家鍛煉出完美形體！啞鈴......

辦公室的小夥伴由於日常姿勢不正確，加上工作壓力大，很多人都有肩膀痛、落枕等肩頸不適症狀。今日小編就爲大家整理三組有助放鬆肩頸的瑜伽動作，改善肩頸疼痛針狀，趕緊收藏吧！1、脖子旋轉功效：放鬆肩膀，對於偏頭痛、落枕有很......

【名稱】三仁湯【出處】清·《溫病條辨》。【組成】杏仁五錢飛滑石六錢白通草二錢白蔻仁二錢竹葉二錢厚朴二錢生薏【功用】清利溼熱，宣暢氣機。【主治】溼溫初起，頭痛惡寒，面色淡黃，身重疼痛，午後身熱，胸悶不飢等症。......

【名稱】回陽三建湯在《外科正宗》卷一【出處】《外科正宗》卷一【處方】附子人蔘黃耆當歸川芎茯苓枸杞陳皮萸肉各3克木香甘草紫草厚朴蒼朮紅花獨活各1.5克【功能主冶】治陰疽發背初起，不疼不腫，不熱不紅，硬若牛皮，堅如頑......

【名稱】三聖散【出處】《儒門事親》卷十二【組成】防風90克(去蘆)瓜蒂90克(碾破，以紙卷定，連紙銼細，去紙，用粗羅子羅過，另放末，將滓炒微黃，次入末一處，同炒黃用)藜蘆(去苗及心)7.5克(或1.5～30克)。【功用】涌吐風痰。【主治】......

【名稱】三物備急丸【出處】《金匱要略》卷下【組成】大黃30克乾薑30克巴豆30克(去皮、心，熬，外研如脂)【功用】攻逐寒積。【主治】寒實冷積內停，心腹卒暴脹痛，痛如錐刺，氣急口噤，大便不通。【用法】上藥各須精新，先將大黃、......

★按摩推除法衆所周知，人體排除毒素的一個重要管道是淋巴循環，因此，若能使淋巴循環順暢，便能加速體內毒素、廢物和水分的排出，同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋......

【名稱】三物白散【組成】桔梗三分巴豆一分(去皮心，熬黑研如脂)貝母三分【方訣】巴豆熬來研似脂，只須一分守成規，定加桔貝均三分，寒實結胸細辨醫。(《長沙方歌括》)【功用】溫下寒實，滌痰破結。【用法】上三味爲散，內巴豆，更......

喜歡看各種娛樂八卦的網友們一般都聽說過八組，關於明星們的各種料都是八組流傳出來，一直都有人覺得八組應該被封，但是這一直是說說而已，萬萬沒有想到的是在今天的時候八組正式發帖被封三天，在消息確認之後，每個人也都有自己......

【名稱】藿樸三仁湯在孫克勤方【出處】孫克勤方【處方】藿香8克，厚朴6克，法夏6克，茯苓9克，杏仁6克，苡仁12克，白蔻3克。【功能主冶】芳香化溼，發汗解表，理氣健脾，調整胃腸。主溼邪犯表，內阻脾胃。【用法用量】水煎服，每日1次，日服2......

【名稱】三補枳術丸【出處】《古今醫鑑》卷四【組成】白朮(土炒)2兩，陳皮(去白)1兩，枳實(麩炒)1兩，黃連(姜炒)5錢，黃芩(酒炒)5錢，黃柏(鹽炒)1兩，貝母(去心)8錢，白茯苓5錢，神曲(炒)5錢，山楂(去核)5錢，麥芽(炒)3錢，香附(醋炒)5錢，砂......

【名稱】冬地三黃湯【出處】《溫病條辨》卷二【組成】麥冬24克、黃連3克、葦根汁100毫升(衝)、元參12克、黃柏3克、銀花露100毫升(衝)、細生地12克、黃芩3克、生甘草9克。【功用】養陰生津，清熱瀉火。【主治】陽明溫病......

《青春有你》第三季即將迎來第三次公演舞臺，按照以往節目的套路，三公之前會走一撥人，因爲第二次順位發佈而離開的訓練生們，將會在三公舞臺訓練中途離開。也就是說，此前分好的訓練小組，有的可能會不足七人，而有的可能會多出來......