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關於四防的時尚推薦
秋令養生保健四防
(1)防秋燥燥邪傷人,易傷人體津液,津液既耗,就會出現燥象,表現爲口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥,肺的功能必然受到影響,就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便祕等一系列......
2023-11-08
春季如何護理寶寶肌膚 注意這“四防”
春季護理寶寶肌膚有四防:一、防乾燥春季到來,天氣還是略顯乾燥,尤其是北方。由於寶寶的皮脂腺分泌不旺盛,嬌嫩的皮膚很容易乾燥、脫皮。這就要求爸媽要給寶寶的皮膚做足保護。寶寶皮膚乾燥怎麼辦:1、不要給寶寶穿着質地粗......
2023-10-30
湛江市衛生局執法隊回訪餐飲業“四防”工作
11日,湛江市衛生局監督員組成執法隊伍,對赤坎區餐飲企業和單位飯堂進行回頭看,給整改不到位的單位下發行政執法文書,責令限期徹底整改。記者隨執法隊行動時發現,赤坎賓館等部分餐飲企業負責人對督查態度良好,積極配合整改。......
2023-11-10
秋季跑步怎麼穿衣 秋季健身須“四防”
秋季到了,很多人不再選擇室內健身,而是走出戶外,呼吸新鮮空氣來鍛鍊身體。秋季健身有哪些注意事項?強健的體魄,良好的體質取決於多種因素,如先天發育、飲食結構、醫療保健、生活環境、體育鍛煉等。從某些角度來講,健身鍛鍊可......
2021-05-21
中年男性養生注意“四防”
防生活無規律工作忙,家務應忙而有序,開動腦筋分出輕重緩急,合理利用時間,提高辦事效率,纔是科學可取的辦法。而不是依靠加班加點使身體疲勞到極點,這樣,不僅使工作欲速則不達,而且會嚴重危害身體健康。長此以往,高血壓、心臟病......
2023-11-04
中年男養生 注意“四防”
人到中年正值壯年時期,在這個階段裏,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱,因此中年人養生,應注意“四防”。1、防暴飲暴食據b超顯示,經常豪飲的人多患脂......
2021-05-21
五·四·運動防治胃病
何爲五-紅黃綠白黑五色菜所謂紅黃綠白黑,是腸胃專家通過多年的醫學實踐,總結出來的五種對健康大有裨益的食物:紅是指西紅柿(即番茄),一天一個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%;黃是指玉米、胡蘿蔔,這些食物維生素A多,缺乏維......
2023-11-26
防治高血壓謹記四要四不要原則
目前,中國將近有2億高血壓患者。但近七成高血壓患者沒有達到控制血壓的目標,他們在使用降壓藥及血壓控制等方面,存在不少錯誤,專家提醒高血壓患者要記住四要和四不要。四要一、保暖要放在第一位。不少老年人神經末梢已經......
2023-11-17
預防肝癌要做到“四吃四不吃”
4吃1、吃胡蘿蔔柑橘蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。董菁博士建議,每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨......
2023-11-05
防過敏“四字要訣”
過敏,醫學上稱爲變態反應性疾病,它只發生於少數有過敏性體質的人羣中。過敏性體質是一種體內免疫功能有先天異常的體質。當外來相應的抗原物質(較常見的有:1.植物中的花粉等;2.動物中的蟲類、蜂類、動物羽毛等;3.化學品......
2023-11-13
防肝癌記住四吃四不吃
肝癌是日常生活中最常見的健康殺手,對人類危害最大的癌症之一,很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大,生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌症是不錯的方法,遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。......
2023-10-31
四種食物預防四大癌症
1.粗糧水果能防大腸癌纖維的功能是吸取腸內的水分,使糞便體積增大,刺激腸內壁產生規律性的蠕動,促進糞便排泄、縮短腸內致癌物質與腸壁的接觸時間,尤其會降低誘發大腸癌的風險。膳食纖維在葉類蔬菜、水果、粗糧中含量較多......
2023-11-05
冬季四種茶防治四種疾病
喝茶已經是中國歷史悠久的傳統,特別是到了冬季,大家喝茶的氛圍越來越濃。每樣茶都有它各自的特性,不同的口味對我們的身體有不同的影響。在冬天的時候喝茶是對身體有很多的好處,你知道嗎?一起來看看這個冬天要怎樣喝茶才能......
2023-11-06
四月謹防“假感冒”
從思想上劃清感冒與鼻炎的界限。[打噴嚏]有過感冒經歷的人都知道,感冒雖然也打噴嚏,但次數並不多,更不會有連續打十幾個的情況。而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏,有的人甚至會一下子打10個以上的噴嚏。[鼻癢]感冒時,鼻子......
2023-11-22
防癌注意“四字經”
惡性腫瘤是嚴重危害人類健康的重大疾病之一遠離癌症最好的辦法,就是防患於未然。我國每年約有150餘萬人被其奪去生命,已診斷的癌症患者常年保持在200萬人以上。我國對癌症的防治研究工作已經取得了很大的進展,北京、天津......
2023-11-26
“四多四少”預防糖尿病
少吃多嘗。宴席上豐盛的四高膳食對糖尿病病情控制十分不利。不少糖尿病患者覺得赴宴後血糖會有所升高。所以糖尿病患者飲食必須控制總熱量,一般以低熱量、低脂肪、低糖、高纖維膳食爲主。面對宴席上的四高食品要少吃多......
2023-11-11
防腫瘤四方法
①擦背防癌:日本東京大學水野教授最近指出,人的皮膚下存在一種組織,平時處於休眠狀態,當用毛巾摩擦皮膚後,受到刺激的組織細胞就會活躍起來,進入血液循環,並逐步演變爲網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。所以經常擦背能夠增強......
2023-11-12
預防近視四個要素
近視的原因有先天和後天兩種,先天因素與遺傳有關,後天因素與社會、環境、用眼習慣等有關,預防近視從後天因素來說,應掌握以下四個要素:1、社會的預防當今社會,學校、家長對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了......
2023-11-09
預防肝癌 做到“四吃四不吃”
1、喝茶閩南人愛喝茶,董博士說,這對防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音爲最佳,雨前龍井也不錯。2、吃胡蘿蔔柑橘蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔......
2023-11-05
防曬 秋季防曬的四個小祕方
1.食療防曬法:美白防曬,不僅要靠外部的護理保養,還要靠內部的調理。很多擁有好肌膚的人都是通過外用內補的形式達到美白防曬的。我們通過多吃一些含抗氧化的食物,如綠色食品、藍莓、哈密瓜和其他各類瓜果,這些食物會讓你肌......
2023-11-06
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