主料椰菜花，西蘭花各400克，粟米2湯匙，紅蘿蔔料半湯匙，麪粉1湯匙半，鮮奶半杯。輔料鹽半茶匙，胡椒粉少許。製法①粟米飛水，取出滴乾。②椰菜花、西蘭花洗淨，切小朵，放入開水中煮1分鐘，衝凍滴乾。③燒熱鍋，下油一湯匙，放入椰菜花及西......

陳皮有理氣健胃、燥溼化痰的作用。海帶含有碘、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，具有通經利水、化淤軟堅、消痰平喘等功效。此粥有補氣養血、清熱利水、安......

胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要，因此孕婦的飲食尤爲關鍵，那麼孕婦吃什麼對胎兒好呢？來看看孕婦必吃的13種食物。孕婦出現7種症狀要千萬小心1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種......

孕婦是一類受保護的人羣，因爲自身懷有胎兒，所以在各個方面的抵抗能力都比較弱，而且孕婦的飲食要格外注意，吃的不好，也會引起胎兒的健康問題，孕婦只有保持自身的營養狀況，才能夠讓胎兒健康成長，在懷孕期間，不能自已喜歡什麼就吃......

準媽媽的早餐是一天三餐中不可忽視的，不能隨便吃，那麼早餐應該怎麼吃才能攝取必需的營養呢？一般的原則就是營養平衡，要能夠滿足準媽媽的營養需求。所以孕媽媽的早餐安排要做到全面營養，科學合理的攝取營養。那麼孕媽媽的早......

雞蛋營養豐富和保健功能向來得到人們的高度肯定，因此許多準媽媽在孕期時也會把它當作是不可缺少的營養飲食，雞蛋含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。雞蛋還有其......

女性生男還是生女，雖然跟自身體質的陰或陽有一定關係，但並不完全取決於此，還有許多如身體酸鹼度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響。想要生男孩孕婦應該吃什麼一、鹹男甜女南非有一種鹹男甜女的說法，最......

喝水方面孕婦健康知識水是人體必須的，人體中水份佔大部分，水是生命之源，正常人每天的飲水量不可少，如果缺少水份，會帶來身體各方面的疾病。同樣作爲孕婦更不可缺少水。這裏提供喝水方面孕婦健康知識：一、孕婦在清晨起牀後應......

想生男孩孕婦應該吃什麼一、鹹男甜女南非有一種鹹男甜女的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認爲，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子雖說水果食用過量並不一定導致妊娠糖尿病，但如果正餐過後，還大量食用含糖量較高的水果，加之運動減少、體重增加，很可能導致孕婦血糖升高、代謝紊亂，進而有可能引發妊娠糖尿病，這對母體和胎兒......

在門診，經常遇到一些孕婦諮詢這樣的問題：在不知已經懷孕的情況下服用了某某藥物，要不要緊？懷孕後由於生病使用了有損胎兒的藥物，對胎兒有什麼樣的影響，應該繼續妊娠還是中止妊娠？從優生優育的角度着想，這些問題顯然是十分重要......

精彩閱讀：青少年愛看美國A片怎麼辦？一、鹹男甜女多吃紅肉鹹食生男孩機率高南非有一種鹹男甜女的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認爲，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。南非比勒陀利亞大學的......

孕婦上火喝什麼湯好?孕婦在懷孕期間身體抵抗能力較弱，很容易出現這樣那樣的問題。上火就是最爲常見的病症之一，一般在懷孕期間是不主張用藥的，所以飲食是最常用的方法。那麼孕婦喝什麼湯敗火呢?孕婦上火喝什麼湯好之魚腥......

想生男孩孕婦應該吃什麼一、鹹男甜女南非有一種鹹男甜女的說法，最近得到了科學家的證實。南非科學家認爲，吃紅肉和鹹食快餐會生男孩，而吃巧克力則有助於生女孩。南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗......

石榴果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。有很多人都十分關心孕婦能不能吃石榴，而且孕婦貧血能吃石榴嗎更是備受關注。孕婦貧血能吃石榴嗎?育齡婦女由於月經、妊娠、分娩、哺乳、......

準媽媽的早餐應該怎樣吃？其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠爲準媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學攝取各方面的營養物質，滿足自身......

膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期......

新冠一般指新型冠狀病毒，孕婦新冠咳嗽需要遵醫囑使用對症治療的藥物，具體如下:1.鹽酸氨溴索口服溶液：主要用於伴有粘性痰的急性、慢性支氣管或肺疾病的祛痰治療，一般可用於感染新型冠狀病毒後，出現咳嗽有痰的症狀。服用藥......

懷孕後吃水果也有講究？的確，孕媽們面對豐富誘人的水果，在大快朵頤之餘，還應動動腦筋，有些水果應少吃，因爲對寶寶不利。民間流傳的孕期吃桂圓，寶寶眼睛會和桂圓核一樣烏黑髮亮、孕期吃冰淇淋，寶寶出生後會抖下巴等說法，更是無稽......

小寒是一年二十四節氣中的第23個節氣。小寒時，太陽運行到黃經285度，時值公曆1月6日左右（1月5日～7日）。小寒之後，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》......