飲食減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法。那麼哪些料理能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹簡單美味的減肥料理推薦，供大家參考。竹筍瘦肉粥材料：粳米、竹筍、豬肉。做法：1、豬肉、蔥、姜均切成末，竹筍煮熟切成......

在我們的生活中有許多的都希望能通過飲食的方法來減肥。那麼在我們的生活中有哪些家常菜能減肥呢？下面給大家介紹美味簡單的家常減肥料理，供大家參考。五香素雞翅材料：溼麪筋300克，雞腿骨10個，植物油300毫升，醬油、蔥、姜、......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

紫薯是生活中很常見的一種食物，紫薯由於具有奇高的營養價值因此深受人們的喜愛，那麼有些妹妹就要問了紫薯是否也能減肥呢？紫薯又稱黒薯，除了具有紅薯的營養成分外，還含有豐富的硒元素和花青素。硒元素被譽爲天然解毒劑長壽......

墨西哥國立理工學院科研人員採用西方傳統順勢療法藥物，製成食用減肥果凍，對減輕人體體重有一定效果。這所學院所屬的順勢療法醫學院研究人員採用石灰鈣、石墨以及墨角藻，配製成順勢療法藥劑，並加入普通果凍粉製作成減肥果......

鍼灸減肥是一種利用中醫經絡理論，通過刺激特定的穴位來促進身體代謝，調節內分泌，從而達到減肥的效果。那麼，鍼灸減肥的原理到底是什麼呢？首先，鍼灸減肥的原理和中醫的臟腑經絡學說密切相關。中醫認爲，人體的臟腑器官之間存在......

吃枸杞爲什麼能減肥？枸杞減肥的原理是什麼？枸杞怎麼吃可以減肥？吃枸杞需要注意哪些事項，下面跟着小編一起來看下吧。吃枸杞爲什麼能減肥1、甜菜鹼參與脂肪代謝枸杞中含有一種甜菜鹼的成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細......

埋線減肥，又稱線雕減肥，是一種通過在皮下埋入特殊的線材，以刺激皮下膠原蛋白的生長來達到減肥的效果的方法。這種方法相對於傳統的減肥方法，其療程較短，手術操作簡便，且不需要開刀，因此備受關注。線雕減肥的原理是通過皮下針......

27歲的小娟（化名）高1.6米，體重卻有65公斤，5月15日，小娟接受了縮胃減肥手術。小娟平時飯量很大，而且總是吃不飽，她認爲，自己之所以肥胖，都是胃大惹的禍。爲減肥，小娟吃過各種減肥藥，還堅持跳健身操，但是效果都不理想。幾個月前，小娟......

很多人對於紅棗的影響都停留在養顏美容補血的方面上，對於紅棗是否可以減肥相信還有很多人不瞭解，下面小編就來給大家分享下紅棗是否可以減肥。紅棗最爲人所知的就是其美容補血功效，對此，民間有天天吃紅棗，一生不顯老之說。......

飲料能減肥，相信很多人都不敢相信，那麼怎樣喝飲料能減肥呢？飲料也能瘦身瘦小腹，這是真的嗎？當然，你一點都不用質疑！快來看看這6款沁人心脾的超級飲料，會給你帶來意想不到的瘦身效果噢！1、撫平小腹佳飲：加味水在你努力瘦身時，保持......

很多美眉爲了減肥什麼事情都做得出來，其中最最誇張的莫過於生吃一些食物，比如茄子，那麼生吃茄子就真的能減肥嗎？時下很流行一種說法就是，生茄子能減肥。據說，原因是茄子特別能吸油，炒茄子時就需要比其他蔬菜加更多的油才行。......

醋是一種人們在日常烹飪中不能缺少的調味料，可是你知道嗎？醋也是可以用來減肥的。現在很多人用白醋來減肥，有一些人可能會質疑，天天吃白醋，也沒瘦下來。那是你沒有按照正確的減肥方法來使用白醋，正常的食用醋當然是不可能減......

大家對於日本料理應該不會陌生。其實如果選擇的方法好，吃日本料理也是能幫助減肥的。那麼具體該怎麼做呢?下面給大家介紹能幫助有效減肥的日本料理，供大家參考。選擇糙米飯選擇糙米而不是普通的白米飯壽司。糙米含有充......

到底哪種具有減肥功效的產品纔是真正安全有效的?是不是真正能安全達到你所需要的減肥效果?減肥膏特點：其實是便於按摩的潤滑劑。不良影響：1、效果存疑。2、外用減肥霜無法深入脂肪深層，因此宣稱可以分解皮下脂肪是不可能......

很多MM急於追求令自己滿意的身材，於是就不擇手段地採取各種個樣的另類減肥方，結果很多都是適得其反。那麼究竟這些減肥偏方錯誤在哪裏呢?以下帶大家去看一下專家是怎麼說的。偏方1要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?香蕉......

美國芝加哥大學的阿蘭－霍斯博士對香味減肥法做過試驗：將薄荷糖、蘋果和香蕉裝在一個容器中，讓試驗對象來嗅它的氣味，每天3次，總共進行了6個月。試驗結果顯示，嗅覺正常的肥胖人士，體重平均減輕了14公斤，而且還發現人越是喜歡某......

心理減肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。爲此，建議肥胖者用其他行爲來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。做法：比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像......

不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做。1、綠茶綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，......

減肥是現代社會中許多人的共同追求。除了堅持適當的運動，科學飲食也是減肥成功的關鍵之一。特別是晚餐，作爲一天中最後一頓正餐，合理選擇食物對減肥效果起到決定性的作用。第一節：選擇低熱量、高纖維的蔬菜在減肥過程中，選......