根據一項發表在美國疾病控制和預防中心(CDC)的《預防慢性病：公共衛生研究、實踐和政策》上的最新研究，兒童肥胖始於廚房。或者更確切地說，是由於父母們極少與孩子一起下廚做飯引起的。讓孩子們以一種積極的方式接觸到健......

父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好質量的精子。妻子有良好的營養狀況，纔有可能提供一個胎兒發育成長的溫牀。這就對父母精子和卵子的質量以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。......

精子是男人生殖能力的保證，所以男人要注意合理飲食，保證自己的生育能力，但是什麼樣的飲食才能夠讓男人養腎又補精呢？男人補腎食物一、鵪鶉肉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機......

道家養生思想是對我們現代人養生觀念影響較多的一種養生思想。道家學派這一哲學思想最傑出的代表人物就數春秋戰國時期的老子和莊子，也是提出道家思想的創始人。他們的養生思想對我國後來的中醫養生學說法發展起到了很......

恰當時間的恰當飲食及鍛鍊，有助於增強人體細胞活力，緩解衰老，延年益壽。《美國退休人員協會雜誌》近期邀請美國哥倫比亞大學醫學中心教授穆罕默德·奧茲博士總結出24小時長壽時間表。早上6點：練習瑜伽，減輕壓力。每......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......

減重者到底該怎麼吃？吃些什麼？這常讓人很傷腦筋！其實，減重者只要先掌握到以下的飲食原則，就可以天天享用三餐，不必痛苦的進行節食，辛苦又不見得有效果。飲食原則１：從易飽低卡食物下手肚子餓時，記得先選擇體積大，卡路里低的食物，較......

1.只吃一種減肥食物能減肥事實：每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物，認爲這樣可以減少能量攝入、大幅度消耗脂肪，事實上，因爲能量和營養元素攝入太少所導致新陳代謝降低，能量少攝入必然導致低支出，同時還導致體內營......

研究發現，飲食可以影響胎兒的性別。孕前飲食攝入食物的酸鹼度同生男生女有着直接或者間接的影響。因此，除了瞭解生男孩女性飲食禁忌外，生男孩的男性女性孕前飲食禁忌也不要錯過哦！》》夫妻7種狀態下易生男孩怎樣從B超單看......

兩個人相處過程中，難免有這樣那樣的誤會，當你深愛一個人的時候你會發現怎麼愛她都不夠，當你不愛一個人的時候她做的再好你都覺得是多餘的，兩個人的感情那麼微妙，當失去的時候才明白自己錯了，所以趁你們還能在一起，就儘量對對......

夏天到了，羨慕你身邊朋友的苗條身材嗎？羨慕人家穿上性感的吊帶裝來秀身材嗎？只要你注意飲食習慣，讓你一夏天輕鬆享瘦。>>>推薦：就餐小細節讓你快速瘦1圈1、早餐時補充鈣質每天攝入600毫克劑量的鈣質（早餐和午餐各300毫克）可......

好的減肥方法能夠幫助美眉們快速又健康的瘦身，而錯誤的減肥方法不僅不能瘦身還會危害人們的健康，所以有個好的減肥方法是很有必要的，下面小編給大家分享個飲食技巧，讓大家想胖都難。減肥貼士NO.1多喝水或者低卡路里的飲料......

長壽，自從秦始皇開始，一直以來都是人類共同的追求和夢想，尤其是老年人。如今，正值金秋十月，此時也是養生的大好時節，因此，大多數老年人都開始養生保健的工作，比如說從飲食方面開始。老人想延長壽命該如何飲食呢?有人生動地用......

臺灣《聯合報》21日刊文《餓死癌細胞？》，指出癌症患者飲食的6大迷思，廓清了很多癌症患者的迷霧，對癌症患者幫助很大。文章摘編如下：迷思1癌患變瘦是必然的，主要是治療導致體重減輕，不必太在意？奇美醫學中心血液腫瘤科主治醫師......

很多mm都認爲，美白主要取決於先天的膚質和後天選用的護膚產品。實際上，只是一部分，相對於這些來說，飲食更爲重要，如果合理搭配飲食，美白則更加自然。1富含酪胺酸的食物因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質，黑色素是由酪氨酸經過酪......

注意飲食保健，多吃美髮食物，便是秀髮如詩的祕密。防止頭髮乾燥、無光澤、易折斷的飲食：每晝夜脫落30-40根頭髮是正常的生理現象。化驗分析顯示，頭髮中蛋氨酸、胱氨酸減少、苯丙氨酸上升，是造成頭髮變脆、乾燥、易斷的原因......

水果當主食危害：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養失衡，甚至引發疾病。很多辦公室一族由於長期靜坐的工作方式而造成的消化不暢、血脂增高、血管硬化等疾病，確實需要水果中的營養物質來化解。但是，水果不能當主食。因爲水果中......

1、睡前4小時不要吃東西當你進入睡眠狀態的時候，身體的各種器官都在休息，所以其消耗的熱量也是非常低的。如果你在睡覺之前吃得過多的話，熱量無法得到消耗就會轉化爲脂肪，那發胖也就是理所當然的了。想要避免睡前吃東西，晚......

食療是中國人的傳統習慣，今年減肥流行吃什麼？如今關於減肥的方法很多。下面給大家介紹幾種常見、有效的食療減肥方法：第一種：全流質減肥法。功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯......

減肥是現代社會中許多人關注的一個重要話題。許多人採用了不同的減肥方法，而其中最受歡迎的方法之一是通過改變飲食來減肥。在這篇文章中，我們將分享一些減肥飲食的注意事項。控制總熱量攝入減肥最基本的原則就是控制總......