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關於辦公室必備三寶的時尚推薦
盆栽電腦架酸梅湯 辦公室必備三寶
有了盆栽、電腦架、酸梅湯這辦公室健康三寶,白領們不但享受到綠色、時尚辦公環境,更可以隨時擁有健康、向上的身體和心情,下面我們看看三寶的用處。第一寶:盆栽現在,越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,別小看......
2023-11-03
辦公室白領減肥必備零食
減肥零食是吃貨們必備的裝備,不少妹紙不知道怎麼吃才能讓零食幫助我們燃脂,好的減肥零食吃的多也不怕胖,下面就一起來看看怎麼減肥最給力吧。一、核桃:提升腦活力每日高強壓的工作,競爭總是難免的,競爭越激烈腦細胞死傷也越......
2023-11-01
辦公室必備吃不胖零食推薦
零食一直是許多的上班族在工作繁忙之餘應急食物。那麼對於正在減肥的女性而言哪些零食吃了不會影響減肥的效果呢?下面給大家介紹辦公室必備吃不胖零食推薦,供大參考。澳洲堅果堅果的成份中含有大量的不飽和脂肪酸和抗氧......
2023-11-03
辦公室一族必備的三款明目藥茶
上班族要喝的三種明目茶明目茶取谷精草6克,草決明6克,玄蔘6克,綠茶6克。將以上材料放入杯中,加入開水沖泡飲用。有清肝明目的功效。適合視物模糊,伴有口苦、目赤腫痛等上火症狀者服用。五味蜜茶取五味子5克,蜂蜜、綠茶各適......
2023-10-31
辦公室必備的十種不發胖零食
工作節奏快,三餐不定時,導致不少上班族成了零食大王。喜歡吃零食的上班族肯定想知道吃什麼零食不會發胖,下面一起來看看。在辦公室中常備這些不發胖的食物,解嘴饞又飽腹,還不用擔心會發胖。1、海苔營養分析:海苔含有豐富......
2021-05-21
辦公室必備的三種養生茶推薦!
工作忙碌、壓力大、睡眠不足,一系列的亞健康問題一直困擾着都市白領。那麼該怎麼辦呢?其實很簡單,只要兩種東西就能夠避免一些亞健康的問題。一個保溫杯、一些養生茶即可。今天小編給大家推薦三款辦公室裏必備的養生茶,趕......
2021-05-01
辦公室如何健身 辦公室健身必學小竅門
辦公室的上班族總是久坐不動,所以很容易長胖。其實辦公室有很多微小的減肥運動方法,也能幫助你上班的時候輕鬆瘦身的哦。一、小動作舒展筋骨整天面對電腦,頸椎病、腰部痠痛當然就成爲許多白領無法避免的職業疾病。不需要......
2023-10-28
辦公室必吃的休閒零食
綠都金絲棗棗有健脾益胃的作用,而且可以提高我們的免疫力。金絲棗更是作爲棗中的佳品,口感細膩,營養價值豐富,不僅是零食,更是補品。這個產品最適合熬夜加班,飲食不規律,腸胃不好的友友們。絲寶寶桂圓乾桂圓有安神,治療失眠,健......
2023-11-20
辦公室備點什麼零食好 推薦三類零食
辦公室吃什麼零食好?對於上班族來說,我們都會準備一些零食,閒暇之餘,適當的吃點零食可以補充體力,增強身體的抵抗力。對於辦公室一族來說,我們經常會遇到眼睛乾澀,睏倦乏力等症狀,辦公室人羣可以有選擇性的食用零食。下面爲......
2023-10-20
白領養生祕訣 辦公室必備10大抗疲勞食物
如今大大小小的寫字樓裏到處可以看到白領忙碌的身影,她們一忙起來就廢寢忘食,從而導致很多年輕的白領成爲亞健康的高危人羣。所以做爲白領一族的你需要掌握一些辦公室的養生方法,才能避免一些所謂的白領過勞死的併發症狀......
2023-10-19
辦公室健身必知的五法則
很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法,可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的......
2023-11-23
辦公室之三大寶
第一寶:盆栽現在,越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上,別小看這些花花草草,它們可是天然的保健醫生。比如,蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體,淨化室內空氣;富貴竹則是辦公室的活氧吧,不僅釋放大量的......
2023-11-27
最適合在辦公室吃的零食是什麼? 吃貨們辦公室必備
如今大多數年輕人工作就是坐在電腦面前,而這也讓一些吃貨有時候會按耐不住自己那顆吃貨的心。那麼最適合在辦公室吃的零食是什麼呢?什麼零食能成爲辦公室吃貨們的首選呢?今天就跟小編一起來看看吧。首先就是甘源牌蟹黃......
2018-08-23
辦公室一族必備食物 多吃可以抗疲勞
蘋果——抗氧化辦公室裏一坐就是八小時,皮膚乾燥、身體缺水,急需健康食物的救援。現在,每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的習慣之一。所有的水果當中,蘋果是平均分最高的了。西方營養學家認爲蘋果的營養豐富......
2023-11-05
8款辦公室MM必備的小零食 好吃不長肉
心理學家認爲,從性質上講,吃零食行爲與自我撫摸行爲的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時,一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息......
2023-11-04
久坐一族辦公室必備食物
現在很多的上班族都是久坐一族,在辦公桌上他們都會放上很多的食物。這些食物到底適不適合久坐一族吃呢?反正大家都是希望吃了不會發胖,小編推薦以下食物,健康美味不發胖!久坐一族辦公室必備食物蘋果——抗氧化......
2022-04-10
辦公室一族必學的肩膀操
辦公室一族必學的肩膀操動作步驟1、預備式:坐在椅子上或放鬆站立均可,兩手交叉抱胸。2、搖肩:左右轉圈搖擺,肘尖的軌跡呈∞字形,大約100次。3、轉肩:兩手自然下垂,手指自然伸直,肩膀用力由後向前轉圈(後—上—......
2023-10-30
必知:辦公室中的巧妙交流
在辦公室裏與同事交往離不開語言,但是你會不會說話呢?俗話說一句話說得讓人跳,一句話說得讓人笑,同樣的目的,但表達方式不同,造成的後果大不一樣。在辦公室說話要注意哪些事項呢?這是辦公室一族不可忽略的溝通技巧。下面快快......
2023-11-27
白領養生:辦公室必備10種零食
白領吃什麼零食?現代生活節奏加快,上班族如何科學地選擇辦公室零食,是關係到能否保持健康的大事。食用方便的零食可以暫時的充飢,能夠給身體帶來新能量,所以零食成爲了辦公室一族常備的。怎麼挑選健康的零食呢?因爲零食提供......
2023-11-04
辦公室必備的低卡減肥食物
多數的在辦公室的白領們由於工作時間長,因而沒有什麼時間能去鍛鍊,那麼在這樣的情形下挑選好合適的低卡零食就很重要了。那麼有什麼比較好的零食可以供我們選擇呢?下面給大家介紹辦公室必備的低卡減肥食物,供大家參考。低......
2023-11-03
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