失眠是一件很痛苦的事情，相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！到了晚上，總是想方設法地讓自己今天什麼也別想，一定要睡個好覺！但是，事與願違，越想睡好覺，越睡不着......

失眠是一種病症，它會影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時的認識到失眠的危害。一、失眠往往導致白天精神不振、工作效率低、緊張易怒、與周圍人羣相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會......

現在的都市生活壓力大，失眠多發生在職場人之中，往往都是擔心任務無法完成等原因造成。最近的調查顯示，我國成年人的失眠患病率爲57%，約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病。失眠已經成爲影響許多職場人士健康的隱形殺手，不可......

【1】傷精力睡眠是一種全身心的放鬆，這時人的呼吸變深、變慢、變均慢，身體的各個部分都在休息，但新陳代謝並沒有停止，這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質的補充，使神經系統能正常發勻，心率也降育，爲第二天的活動積蓄力......

據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲—萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上，專家呼籲：失眠......

在現代社會，由於各種社會和工作壓力，失眠多夢已經非常普遍。長期失眠的人身體和心理都會感到極大的壓力，抗壓性也會相對會降低，不僅容易出現焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。失眠不只打破人的正常睡眠規律，還會引發多種......

據美國國家睡眠基金會的調查顯示，30歲到60歲的女人，四人之中就有三個人每天睡不到八個小時，而必須出門工作的媽媽們，也有3/4總是感到疲倦。在由法國賽諾菲—萬安特集團組織召開的世界睡眠日專家座談會上，專家呼籲：失眠......

失眠是一種睡眠障礙性疾病，常見於由多種軀體、精神和行爲疾病等原因所引起的入睡困難，睡眠深度淺或頻度過短，早醒、睡眠時間不足或質量差等臨牀表現，嚴重地影響了人們的身心健康、生活質量和工作效率。長期失眠有哪些危害......

長期的失眠帶來的危害：①失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。②失眠引起：記憶力減退，頭痛。③失眠影響工作、學習和生活。④失眠可導致植物神經紊亂。⑤經常失眠可引起老年人癡呆症。⑥經常失眠使人過早衰老......

失眠會導致身體各大系統的疾病，無論是哪一個年紀人，都不希望自己的身體出現問題，特別是睡眠問題，更是人們所討厭的事情，讓人們在工作和生活中，失去了原有的精神，所以爲了幫助大家更好的認識失眠，接下來的文章就來給大家介紹，失......

失眠對人們的生活對帶來很大的危害，相信對於這一點沒有人懷疑了。但是，失眠特別是長期失眠會對人們的生活產生哪些具體的危害呢？可能大家還沒有很直觀的認識。下面就爲大家詳細的介紹下長期失眠的危害吧。醫學上認爲，長期......

統計顯示，人的醫生有1/3的時間是處於睡眠狀態，但是最近幾年越來越多的人受到失眠的困然。失眠會對患者的精神、工作、生活等各個方面造成影響，因此專家提醒失眠患者警惕失眠帶來的危害。失眠是會影響人們的皮膚健康，因此......

12月24號平安夜當天，某一公司發佈了一則特別的通知，作爲聖誕禮物送給了公司的所有員工。該公司通知上寫到：從2020年1月1號起公司將會實行帶薪失眠假，每個月可以請一天假，全年12天。同時該公司還給公司員工準備了有助於睡眠......

失眠的主要表現和危害有哪些是失眠患者比較想了解的內容，瞭解這些內容對於患者更好更積極的進行失眠的治療都是有很大的好處的。隨着現代生活節奏的加快，人與人之間的競爭和矛盾日益增加，我們的精神處在一種高度緊張的狀......

近視眼的危害有如下幾方面：（1）容易受損傷孩子得了近視配戴眼鏡後，由於兒童活潑好動，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導致失明。（2）學習成績下降孩子得了近視不配戴眼鏡看不清字，配戴了眼鏡後容易造成視疲勞，注意力不集中，使......

1、黃褐斑、老年斑《內經素問•上古天真論篇第一》女子在五七（35歲左右）時腎氣不足就會出現：陽明脈衰，面始焦，發始墮。意思就是面色不能紅潤，開始出現黃臉婆、脫髮的情況。腎氣盛，面部皺紋就少，腎氣衰，面上皺紋就多。腎氣......

隨着人們生活娛樂方式的增加，很多人的性觀念也發生了改變，不過這樣給大家造成的身體傷害也就變得更大了。性病就是由於人們不潔的性生活方式加速傳播的疾病。性病對於患者的身體會造成很大的傷害，下面我們就瞭解下性病的......

一項新的研究顯示，連續多晚睡眠不足，即每天睡眠時間不足6小時，就會像連續兩晚不睡覺一樣對人體的精神造成傷害。年輕人睡不着覺時大多有一些不良習慣：喜歡飲用咖啡、濃茶等興奮飲料，喜歡躺在牀上看書、看電視、聽耳機，造成......

睡眠，大約佔人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。失眠的危害1、影響精神狀態睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時，人的呼吸變深、變......

晚上總是睡不着，或者是很容易醒，這些都是失眠的常見症狀，男人經常失眠有很多危害，那麼緩解失眠有哪些方法呢？睡得少，睡不好，不僅關係到日常的生活工作質量，還會讓你的身體健康更加容易遭受病毒的侵襲。特別是職場男性，生活、工......