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關於上班一族不好的習慣的時尚推薦
上班一族容易肥胖與哪些因素有關
很多人雖然工作繁忙,長期處於身心俱疲的狀態,但體重卻呈直線上升之勢,而這絕非個別現象。人在職場,實現個人成長不容易,要長胖卻是分分鐘的事情。這是爲什麼呢?有關專家指出,這和職場生態有關,也和上班族的日常不良習慣密切相......
2023-11-03
上班族如何養生 春季上班族養生做好15點
上班族是一羣壓力非常大的羣體。因爲她們長時間坐在電腦面前,所以特別容易造成各種慢性病。那麼上班族如何養生呢?白領養生需要注意一定的方式和方法,上班族調理的食療方法有哪些呢?春季上班族養生做好15點,下面小編爲你詳......
2021-05-05
上班一族的瑜伽練習
1.長時間注視電腦後眼睛的放鬆練習眼睛依次按順時針方向轉動,再反方向轉動,然後瞪大眼睛,看遠方,慢慢閉起來休息。閉上眼睛,兩手用力搓熱,捂住眼睛,同時深呼吸,腹部配合吸氣放鬆,呼氣收緊。單腳站立,開始時可以手扶在椅子上,閉上......
2023-11-25
上班族15個壞習慣一定要改
錯誤1:高跟鞋越穿越高一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋,的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋,其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的腳趾甲和兩側皮膚之間,有一條細細的縫隙,醫學上叫做甲溝。甲溝......
2023-11-19
導致上班族亞健康的幾個壞習慣
據世界衛生組織一項全球性調查結果表明,全世界真正健康的人僅佔5%,患病的也只佔20%,而75%的人處於亞健康狀態。生活中如果你有以下八大警告,那麼就要警惕自己是否已經患上了亞健康了。八個壞習慣讓你患上亞健康壞習慣1:睡......
2023-11-03
上班族胃不好能吃香蕉嗎
上班族胃不好能吃香蕉嗎?香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。香蕉是調理腸胃失調的食方,因爲香蕉有着柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以......
2023-11-01
上班族路上的三大壞習慣
在車上看書傷眼睛在晃動的車上看書、看報、看雜誌,是典型的用眼不健康行爲,工作再忙也要儘量避免在車上看東西。眼睛之所以能看清楚距離不同的物體,是由於眼睛睫狀肌的調節,睫狀肌像調節攝像機鏡頭一樣,不停地調節眼睛的焦......
2023-11-15
上班族哪些習慣會致癌呢
上班族防癌必備寶典之四大戒律一提起上班族,大家就想到一羣面對電腦一動不動,一坐就是一天的人。而其實這樣的印象非常典型,很多上班族上班對着電腦,下班後還是對着電腦,他們的身體處於嚴重的亞健康狀態,相對其他人更容易得......
2023-11-10
傷害上班族健康的生活小習慣
辦公室是個美麗的健康陷阱,無數被忽視的小問題因爲人們天長日久和辦公室的纏綿,變成了讓白領一族痛苦不已的大毛病。生活不只是爲了工作,健康的工作,快樂的生活才最重要。傷害上班族健康的生活小習慣1、朝九晚五高跟鞋不......
2023-10-30
上班一族怎麼吃好隔夜飯
隔夜葉菜不宜吃據說,胃癌發病率低,與不吃隔夜蔬菜的習慣有關。由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟後如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。健康吃法:通常莖......
2023-11-24
上班族8種致癌飲食習慣
1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中,醫生髮現很多消化系統癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況,發現他平日不......
2023-11-09
不好的習慣讓皺紋找上門
(1)皮笑肉不笑:有些人笑力只動嘴角,嘴角,嘴象上也就有了很多的皺紋。(2)濃妝過夜:濃妝過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜,阻塞毛孔,滲入及膚後,會造成皮膚損害。擦粉過度,會使皮膚變粗糙或生出斑點。(3)吸菸:吸菸成者,其眼外久皺......
2023-11-24
上班族13大致命飲食習慣 你有嗎
1.嗜飲咖啡——降低受孕率男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;降低工作效率。適量飲用咖啡有提神醒腦的......
2023-10-31
9個上班族的飲食惡習
編輯推薦:14個女性最需呵護的部位奪命惡習1:飲水不足奪命理由:導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液......
2023-11-21
白領上班族的這些習慣易致癌
1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中,醫生髮現很多消化系統癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況,發現他平日不......
2023-11-03
上班族哪些習慣易致青光眼
不正確的午睡姿勢大多數的白領族們有午休的習慣,以便下午精力充足地投入到工作中。受環境的制約,白領們喜歡趴在桌上睡覺,專家解析到其實這種睡覺姿勢是不正確的,還有可能引起青光眼。當人趴在桌上睡覺時,胳膊會壓迫眼球,睡......
2023-11-02
上班族健康生活的益處 健康生活小習慣
在現代社會,上班族們經常忙於工作,容易忽視自身健康。然而,保持健康的生活方式對於上班族來說至關重要。本文將探討上班族健康生活的好處,並提供一些養成健康生活的小習慣,幫助他們改善身體健康、提升工作效率和生活質量。......
2023-10-17
上班族的12個壞習慣你有嗎
錯誤一:服用維生素片的種類越來越多維生素片是你的抗衰老法寶,還是你的節食藉口?其實維生素是種有機化合物,它們在體內的含量雖低,生理功能卻很強大。比如公認的抗氧化冠軍維生素E,長期過量服用,口腔炎會不請自到,嚴重還會損......
2023-11-15
上班族結石高發 不良生活習慣是起因
快節奏的生活、無暇飲水、不愛飲水、長期久坐、不規律的生活方式正充斥着我們的生活,而這種生活方式,正成爲滋生結石疾病的溫牀,尤其是代謝需求旺盛的夏季,不良生活方式有哪些?專家表示,結石的形成原因多種多樣,以泌尿繫結石......
2023-10-20
上班族不良生活習慣致淋巴瘤高發
在過去20年,淋巴瘤發病率增加了75%,在發病率增長最快的腫瘤中位居第3位。48歲的新聞聯播主持人羅京和年僅33歲的演員李鈺,都因淋巴瘤不幸病逝。爲什麼越來越多的人被確診爲淋巴瘤?中國抗癌協會科普宣傳部部長支修益教授表......
2023-11-24
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