編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2、生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。3、......

剛邁入人生最美的季節就被確診患上胃癌，20歲的王小姐難以接受這個現實。王小姐從小特別喜歡吃鹹菜，幾乎頓頓不離。幾個月前開始，她的食慾日益變差，且常感腹脹，剛開始她以爲是消化不良，吃了一段時間胃藥後症狀卻並未減輕。至......

一、脖子痠痛的原因1、頸肩肌筋膜症肌筋膜痛可發生於任何年齡，但以中年居多，參與勞動者多，女性較多，腰背部或頸肩部都是好發部位。多數病人可指出疼痛部位，痛可向遠處放射，如涉及肩臂部或上背部以及頭部，還可伴有交感神經症......

現在很多上班族基本都是圍着電腦來辦公的，而這樣每天起碼8個小時以上對着電腦的話是很容易用眼過度，從而導致眼睛疲勞乾澀。那上班族眼睛疲勞乾澀怎麼辦呢？今天小編就跟大家一起來看看要如何解決這個問題吧。上班族眼睛......

眼睛是心靈的窗戶，是觀看外面世界的唯一器官，如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗，但是現在的上班族們經常用眼過度，會出現眼鏡痠痛，這個時候我們該怎麼辦呢，今天小編推薦8箇中醫護眼祕方，希望對電腦族朋友有幫助！眼睛痠痛......

現代社會，胃病幾乎跟抑鬱症一樣普遍，據一份全國性調查報告顯示，我國有七成以上的人患有不同程度的胃部問題，尤以工作壓力大、飲食油膩不規律的中青年上班族爲最。如今天氣逐漸炎熱，作爲人體的重要消化器官，胃更容易出現問題......

1、油炸食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2、生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。3、有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有......

腸胃不好是現代上班族白領的通病，由於工作繁忙、進餐時間不定時、多吃快餐等問題都會引起腸胃不好。脾胃乃後天之本中醫說腎乃先天之本，而脾胃是後天之本，脾胃五行屬土，屬於中焦，同爲氣血生化之源，共同承擔着化生氣血的重任......

胃脹反酸水的原因和症狀引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般症狀是飯後飽脹噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展爲胃癌。這種疾......

白領看似工作環境輕鬆，實則爲生計而承受的心理壓力極大，那麼上班族壓力大怎麼辦呢？1、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、增加血流量、提高有......

提起都市上班族，人們很容易聯想到寬敞明亮的寫字樓、衣着光鮮的俊男靚女……殊不知，加班、無規律的飲食，讓這些精英們在展現自身輝煌與榮耀的同時，也無奈地透支着健康。最近幾年的相關調查報告都明顯指出胃病......

1、加班族：經常加班，工作壓力大、精神緊張、長期飲食不規律。支招：儘量注意勞逸結合，保證睡眠，舒緩精神壓力;在辦公室準備一些零食，如麪包、餅乾等，適當的時候吃一點。2、不吃早餐族：從來不吃早餐或不習慣吃早餐。支招：早餐一......

1、口臭、便祕---對策：飲甘蔗粥對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便祕、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食物，如金銀花、決明子、地骨皮、蘆根、......

苦惱1：午休趴着睡，影響消化。臺灣嘉義長庚醫院主治醫師張譯仁表示，短暫的午休可補償體力和腦力，但趴着午休卻容易因睡姿不當，造成身體負擔。建議這樣午睡：1.抱枕墊高，避免壓迫雙手。2.趴着睡影響消化，建議午餐不要吃得太飽。......

現在上班族越老越多，面對電腦一坐就是一整天，面對這樣的情況難免會出現頸部疼痛的情況，那麼遇到這種情況怎麼辦纔好呢，今天就爲大家簡單介紹下關於頸部疼痛怎麼辦的相關內容。頸部疼痛怎麼辦辦公室上班族脖子痠痛怎麼辦上......

鍛鍊身體對於我們的身體健康尤爲重要，但是繁忙的上班族由於工作時間等原因過多的去健身鍛鍊，那麼能不能在辦公室鍛鍊健身呢？下面爲大家介紹上班族怎麼在辦公室健身，供大家瞭解。自身重力鍛鍊地球引力無處不在，可以用來健身......

怎麼喝酸奶能豐胸？1、木瓜撞奶盒裝全脂牛奶1盒，木瓜半個，果糖適量。木瓜撞奶用新鮮的木瓜，把果肉扣出來，放到濾網裏碾碎得到果汁。牛奶燒開倒入果汁裏面，等涼了就會凝固，然後就可以開吃了。2、木瓜酸奶汁木瓜半個，酸奶。將半......

引起肌膚暗沉的原因很多，最大的元兇是睡眠不足，睡眠不足時，新陳代謝會減慢，造成老化角質層堆積，肌膚會失去透明感，現出泛灰晦暗的顏色。壓力過大、吸菸、潔面不徹底以及紫外線照射過多、黑色素積聚等等原因，也都會使肌膚失去......

不少上班族都會出現頸椎疼痛、腰背痠痛的情況，這是因爲工作者長期伏案工作或者長期面對電腦，導致頸椎的生理曲度變直，從而引發頸椎病的發生，而在沒有徹底演變爲頸椎病時，我們其實可以靠一些護理方法從而緩解頸椎的痠痛感。......

1軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢嚥有助消化，不可狼吞虎嚥。2鮮而淡：食物一定要新鮮，不吃過期或......