一、工作弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。二、......

睡眠質量的高低十分重要，決定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠質量與睡覺姿勢有關係，下面一起來看一下哪些睡覺姿勢是錯誤的，對身體造成危害。1、趴着睡覺，會壓迫心臟趴着睡覺的人會容易流口水。同時，如果胸部被平壓在......

中醫有不通則痛之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。坐如鐘、站如鬆、臥如佛……我們的先人對於睡姿一直是有講究的。如果你喜歡仰面朝天睡…&helli......

爲了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，爲了遠離疾病，爲了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。那麼在日常生活中哪些物質會在無形中污染我們的食物呢，下面我們一起來看看：四種污染......

俯臥不少男性會問趴着睡不好嗎？趴着睡能睡得踏實啊！事實上，男性趴着睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統：陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的......

1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時......

俗話說要站有站相，坐有坐相，難道你真的站對了，坐對了嗎？在日常工作與生活中，我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢，無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害着你的健......

我們的身體就像以後總高端儀器，如果有一天出現問題了，卻不能像修電視那樣拆下來看，只能藉助外表的信號，判斷身體到底出現了什麼問題。有時候不注意生活習慣都會給身體帶來危害，下面就跟着小編一起看下其中危害我們的身體健......

1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時......

也許很多人都知道亞健康，同時也知道自己多少存在有亞健康狀況，但對於亞健康所造成的危害卻瞭解的不多。亞健康是現代人最常見的問題，而導致的原因多半以過度勞累、營養不調、睡眠不足等有着很大的關係。1、心理亞健康現......

下面爲大家介紹一些千萬不能吃的有毒蔬菜，提醒大家千萬不要吃。1.無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根......

警惕生活中10個最差位置損害健康生活中哪些地方最髒、對健康最不利美國《預防》雜誌近日撰文爲讀者總結如下：1。公共廁所的最差位置——中間的廁位一項研究表明，人們在上廁所時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在......

適當跟寶寶逗樂、嬉戲，不僅能增進親子間的情感，促進寶寶的體格和大腦發育，也是與寶寶溝通的一種好方式。但是親子嬉戲應該是健康、適度的，否則會有許多隱患，不利於寶寶的成長，甚至危害寶寶的健康。找小雞雞有些大人喜歡逗寶......

人體每天都需要食物來幫助身體正常的運轉。如果不能及時的補充食物的話，身體就會容易比較出現問題。就算是食物的營養不是很足夠或者是均衡那麼身體也還是會有一些比較嚴重的疾病發生。有的食物是對身體有益的，有些食物......

研究結果發現瑞典扁桃體癌症的發生率在研究期間提高了2.8倍。女性病人提高3.5倍，男性病人提高2.6倍。衆所周知，HPV與扁桃體癌症有關。但是，感染HPV是否是近來扁桃體癌增多的始作俑者，這一點還不清楚。有來自於美國和芬蘭......

完美健康的乳房，也是現代女性的一種追求。但是對於現代女性來說，日常一些不良姿勢讓女性的胸部很受傷。駝背：駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不......

香港食物安全中心最近抽查市面7類共256個食物樣本，97%含影響動物生殖及發育系統的鋁，原因是食物製造過程中，使用了鋁添加劑。中心警告，一名體重60公斤的成年人一週吃一個鬆餅及蒸糕，便已經攝入過量的鋁，可能會影響生殖及發......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

說健康容易也容易，說難也難。在現代社會疾病的四處涌動，似乎讓人們草木皆兵了。大到瀕臨死亡，小到日常細節，似乎讓很多人對健康的隱憂越來越重。女性健康尤爲如此。一、工作時弓背弓背伸頭最傷身體，這會導致頸椎、肩膀前屈......

1、走路低頭含胸快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前衝。事實上，低頭含胸影響心肺。建議走路時，擡頭平視，讓大腿帶動小腿採用小快步，有益於活躍心肺功能。2、辦公時彎腰塌背白領一族久坐辦公室，坐累了......