女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症（PMS），讓心情變好的流傳度......

女性獨有的器官導致了男性生理上本質的差別，子宮以及附件是男人沒有的，但是同樣，子宮癌、卵巢癌、輸卵管癌也是男性沒有的，也正是因爲有這些男人沒有的器官，女人才有了男人一輩子不會有的月經，月經就是按照女性的生理週期，每......

滋陰養血酸味當先中醫認爲：經水出諸腎，因此調經當以益先天之真陰，填精養血爲主，從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來說，酸甘化陰，也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血，有助於調經，因此，在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物，對於......

甜食對身體的好處1、改善血壓過低引起的頭暈，全身無力的症狀。低血壓患者日常可能由於爆曬或者坐太久了猛一起來，可能會有頭暈，手腳冰涼等症狀，此時不防吃點甜食，症狀很快就會好轉。2、緩解血糖過低的問題，高血糖會引起糖尿......

糖果、奶油蛋糕、餅乾……很多家長都知道，這些漂亮甜蜜的食物會傷害寶寶的牙齒。殊不知，甜食吃多了，對寶寶全身健康都會造成不良影響。下面根據國內外相關研究總結出甜食的六宗罪，並請兒科醫師分析指導。1.易......

女性在月經期間需要注意飲食，以維持身體的健康狀態。在這個時期，女性的身體處於一種特殊狀態，對營養的需求也會有所不同。以下是一些適合女性在月經期間食用的食物。1、水果：新鮮的水果是一個健康的選擇，可以提供維生素和......

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，養血補虛。1.雞絲拌芹菜。配料：雞脯肉100克，芹菜200克，精鹽、味精、麻油適量。製作：①雞脯肉洗淨，煮熟，撕成細絲；②芹菜去根、葉，洗淨，切段，入沸水中焯一下，加入雞絲、精鹽、味精、麻油，拌勻即......

月經期的飲食調養與禁忌月經期間宜吃什麼月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經......

流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)，讓心情變......

流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)，讓心情變......

經期可以吃紅棗嗎經期可以吃紅棗嗎？專家表示，女性月經期可以適當的吃一些紅棗。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養有很好的效果。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。......

女性經期是每一個女性都需要重視的一個時間段，在這個時間段裏需要注意的不僅僅是飲食，方方面面都需要一個密切的注意。如果過度思慮、驚恐、悲傷都可能引起氣血失調，痛經等症狀。因此下面這篇文章將詳細爲你介紹經期吃什......

生活中有很多女性喜歡甜食，吃甜食的時候會有一種滿滿的幸福感，而且在心情不好的時候，吃甜食可以讓心情一下子變好。不過，甜食雖然好吃，但是熱量非常高，易導致女性發胖，還容易引發膽結石，損害視神經，導致骨質酥鬆，陰道炎、乳腺癌......

流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症(PMS)，讓心情變......

在月經期間，女性的身體會相對比較虛弱，同時會由於經血的流失而導致養分也流失，所以在經期的飲食可以吃一些富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜和溫性的食物，如菜花、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、大豆、肉類等。這些食......

女性在月經期宜多吃高纖維食物，攝取足夠蛋白質，注意補血，避免進食含咖啡因食物。有觀點認爲，女性經期吃些巧克力可以緩解痛經，但也有說法認爲，女性經期吃甜食會引起不適。到底哪種說法才正確呢?其實，女性在月經期間適當吃一......

經期應該多吃什麼：1.適當多吃些溫補食物，尤其是在冬天可多吃些牛肉、雞肉、桂圓等溫補食物。中國醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期，飲食以燒熱、溫熱食用爲宜，忌吃冷食品，否則易造成經血過少，甚至痛經。2.多吃含鐵豐富又......

蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食，百病可祛，因它享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌：蓮子......

來月經吃甜食會胖嗎？很多人都喜歡吃甜食，坊間傳言經期吃甜食能起到緩解經痛的效果，還不會長胖。其實這是一種誤傳，經期多吃甜食能否緩解經痛因人而異，但是一定會造成肥胖問題。經期吃甜食導致長胖的原因：生理期前，常忍不住想......

痛經是怎麼回事？經痛是指女性月經來潮時的疼痛，主要分爲兩種：原發性經痛和續發性經痛。原發性經痛發生在女性開始規律性月經之時，通常爲經期的第一第二天，多數會在兩三天會自行緩解。這種疼痛是由於期間分泌的前列腺素過多......