誤區1：奶水不好就找催奶師催奶師如果按摩不當，很容易誘發別的乳腺疾病。對於新媽媽來說，有沒有乳汁跟很多因素有關，比如精神因素，遺傳因素，個人體質，等等。並不是只要找了催奶師，就能解決寶寶吃飽的問題。一般情況下，只要新媽......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？下面就介紹幾款即好喝又下奶的湯給新媽咪們嚐嚐!豬蹄茭白湯�原料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。�製作】豬蹄於沸水燙後颳去浮皮，拔去毛......

玉米鬚：當食用成熟之玉米鬚，秋後剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利溼退黃之效。《滇南本草》認爲其寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。常用量30—60克，水煎服。......

哺乳期的媽媽，一定要科學飲食，才能爲寶寶提供優質的母乳。那麼，在哺乳期，媽媽應該吃呢？推薦幾種能夠催乳額蔬菜與大家分享。金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根......

很多媽媽再分娩後馬上大補，喝高脂肪的濃湯，就容易造成乳腺管堵塞，致奶水不足，影響寶寶的健康。那麼，產後吃什麼可以催乳呢？催乳的蔬菜1.黑芝麻。黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。現代藥理研究表明，黑芝麻含有多種人......

由於缺乏科學保健知識，一些婦女特別是農村婦女對產後護理存在許多錯誤的認識與做法。誤區一、靜臥越久越好很多人以爲新媽媽產後體能消耗過大，需要長期臥牀靜養，靜養時間越長越好。基於這種認識，很多新媽媽產後都臥牀靜養......

產後奶水不足怎麼辦呢？產後催乳的方法有很多，而其中有很多是偏方不適合新媽媽哦。只有催乳的方法科學正確纔不會影響新媽媽的健康，並可以正常餵養寶寶。今天，小編來介紹產後催乳的竅門和食物給新媽媽們，別錯過了哦。產後催......

小編推薦：揭祕五大最經典的夫妻同房姿勢真實案例：本該享受初爲人母喜悅的李女士這幾天痛苦不堪，正在哺乳期的她右側乳房腫脹疼痛，還發起了高燒。當她來到醫院就診時，才知道是患了急性乳腺炎。據瞭解，半個月前，李女士在溫州東......

一、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產婦產後食用黑芝麻可以活動血液，促......

許多人都知道母乳餵養的好處，可奶水不夠卻困擾了許多新媽媽。小傢伙沒飯吃，吸着乳頭不放，痛得媽媽眼淚直流；寶寶吃不飽，媽媽們補來補去，奶水還是不夠；爲了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛難忍……對此，專家建議，無論......

老薑紅棗茶紅棗滋補，金針菜促進乳汁分泌原料老薑50克，紅棗15粒，乾草5片，金針菜15根，白糖適量做法老薑連皮切片。在鍋中倒入2公升水煮沸後，加入金針菜、老薑、紅棗和甘草，再煮至開鍋。加入白糖後轉小火再煮30分鐘即可。鮮蝦絲......

產後媽媽想要母乳餵養卻沒有母乳怎麼辦？催乳！但是如何催乳呢？產後媽媽如何催乳：（1）素食。豆製品：各種豆製品換着花樣的吃，易於催奶。鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質，如果保證母乳中有足夠的鈣、鐵，就不需要添加人工製作的產......

產後催乳按摩手法：按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。進行催乳時，爲了防止在按摩時損傷皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和乳房進行潤滑，然後用雙手全......

由於很多新媽媽都是第一次生寶寶，對於產後的催乳沒有一個科學的概念，其中有很多常見的錯誤，那麼有哪些是常見的誤區呢？一是剛生完寶寶就喝催乳湯。這是一個最常見的錯誤，家裏的老人覺得生完就應該大補，才能是奶水充足，所以各......

拼命催乳催出乳腺炎張莉（化名）今年29歲，兩個月前順產一個7斤重的兒子，她和家裏人都主張母乳餵養，所以孩子一生下來，生活重點就成了如何多發奶。產後第三天，媽媽就讓她喝了大量的鯽魚湯，當晚奶就脹起來了。這下，可把家裏人樂壞......

1、注意食效利於催乳新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得好不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己......

催乳小竅門每天多吃幾餐5-6餐爲宜，這樣胃腸才能更快恢復工作，減輕了身體器官的負擔。食物幹稀搭配乾的食物能保證營養的供給，稀的食物能保證水分的供應，兩者搭配得適宜則有利於催乳。葷素搭配，避免偏食不同食物所含的營養......

說起產後吃魚，許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有着非常好的作用，其豐富的營養還能幫助媽媽們恢復身體。不過，除了鯽魚，還有其他魚類同樣起到很好的催乳效果，而且味道鮮美，對於產婦補充營養有重要的作用。......

橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口乾舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：1.橙汁和酒：取鮮橙2個，連皮切片，壓出汁液，將米酒......

金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮溼的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的......