如果S形發生歪斜OL每天坐班大於等於8小時，肌肉沒有機會伸縮，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均。長此以往如果導致正常的S形發生歪斜，腰部也會因此歪斜，你就會覺得腰痠背痛啦、閃腰啦……嚴重時還可能......

秉承安全、微創的人文理念與國際接軌的個性化、人性化、多元化診療，讓病人充分享有知情權、選擇權，自體脂肪移植豐胸法同時也打造從熱情服務上感動患者。女性朋友在可根據個人體徵，經濟狀況，結合臨牀醫生的建議，自主選擇適......

椅子式A膝蓋和雙腳並緊，向下蹲幾英尺，就像你要坐在椅子上似的。把你的雙臂舉過頭頂，手掌相對。B保持前面的姿勢，把你的右膝蓋擡離地面約12英尺，保持這個姿勢，做三個深呼吸。把腿放下，然後擡起左腿重複做這個動作，每條腿做兩次......

第一：胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨着年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸......

OL每天坐班大於等於8小時，肌肉沒有機會伸縮，整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均。長此以往如果導致正常的S形發生歪斜，腰部也會因此歪斜，你就會覺得腰痠背痛啦、閃腰啦……嚴重時還可能發生腰椎強直、腰......

緊實大腿線條：大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉不夠發達，皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充分鍛鍊大腿的肌肉，多做運動，努力鍛鍊自己的大腿，然後充分按摩，才能夠......

上班族如何美體塑形？對於大多數上班族來說，最怕的就是身材變形了，那麼怎麼減肥效果好呢？上班族總是要坐在電腦前，沒有時間運動減肥，那麼，上班族如何美體塑形呢?今天小編就給大家介紹3個方法，讓你輕鬆練出好身材。1、hold住你......

喝水是生命中最重要的事情之一，每天我們都在喝水。喝水可以補充身體所需的水分，對新陳代謝是有好處的，經常喝水的人能夠保證皮膚光滑有光澤。因此，許多女性朋友喜歡在早晨起牀後喝杯水，以爲可以潤腸通便，降低血粘度。進入炎......

動作1肩旋轉式動作要領：手尖輕輕點在肩膀上，大臂向前合攏，肘關節相觸碰，然後慢慢展開，向後擴展到極至，肩膀拉伸，肩胛骨靠近。同時配合呼吸，手臂向前合攏時呼氣，吸氣時擴張胸部，手臂向後展開。鍛鍊部位：肩膀、胸部、背部健身效果：......

性感鎖骨全度妍、韓彩英、明世彬、樸慶林……她們的共同點是什麼？那就是她們都選擇了突出胸部的婚紗。在席捲去年的S曲線熱潮逐漸平靜下來的同時，鎖骨逐漸成爲流行關鍵詞。不久前韓國G超市網上購物面向5520......

中醫營養學認爲，性溫的紅糖通過溫而補之，溫而通之，溫而散之來發揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。根據專家的分析結果，由於白糖過於純淨，其中幾乎不含微量元素成分，其營養功效自然與紅......

排毒是減肥的一種方法。秋季,人們的胃口會大增,所以排毒是非常必要的。因此,在秋季去火排毒成爲了大家必修課。下面就趕緊和小編一起來看看秋季吃什麼可以排毒。1、梨子此梨可不是"壓力"，吃了不僅可以降火，而且還可以減......

1、身體坐直，將背與臀部呈一直線，緊靠着椅背而坐，若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠，然後進行腹式呼吸（吸氣的時候腹部膨出吐氣時腹部凹陷）。這方法最適合經常坐的人，必須在飯後一小時以後進行效果最好，對於小腹......

我們常說歲月不饒人，的確，生老病死是我們誰也逃不過的的階段，作爲女人這種感覺尤其明顯。但是有沒有什麼方法能讓我們的青春期變得長一些呢？答案當然是肯定的，關鍵在於你有沒有用心呵護你自己。下邊我們爲你介紹的33個平時......

女人健身的方式有很多種，但是想要健身美體就要講究合理的運動，不可超負荷。健身美體的運動有很多，但是女性朋友一定要會選擇合適自己的。那麼生活中女人如何健身美體呢？下面就讓我們一起來看看吧！女人健身美體的運動方式伸......

女性對於豐胸一直有着濃厚的興趣和研究，而對於豐胸，飲食也是一個非常重要的方面。那麼，究竟吃什麼食物才能夠豐胸呢？吃含有植物雌激素的食物植物雌激素是一種天然的激素，能夠促進乳房發育。含有植物雌激素的食物包括豆製品......

除了真正喜歡游泳的人外，有很多人都是想借游泳來瘦身或是塑身的。而以下是四種不同的游泳姿勢，有不同療效，你是屬於哪一種呢？對號入座吧。蛙式——是因爲大腿在游泳時充分地展開及收縮，可使大腿內側的贅肉消除，如......

葛根是一種中藥材，其主要功效包括抗氧化、降血脂、降血糖等。同時，葛根還具有一定的豐胸效果，被不少女性朋友們視爲豐胸聖品。如何通過食用葛根讓胸越來越大呢？一、葛根的成分和功效葛根主要成分是異黃酮類化合物，其中以大......

>>>推薦：網球知識:網球發展歷程一、網球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎......

身體的視覺至上主義當脫下厚重的冬春衣服，擁抱夏天之前，身體也面臨一年中的最大考驗。面對露膚挑戰，到底怎樣的身體纔算合格？不妨將盯牢體重秤上數字及肌膚小瑕疵的目光收回，回到鏡子前，代之以對自己認真的審視和衡量，回答我......