小編推薦：十種吃了能夠瘦身的水果瑜伽——柔軟的身體語言瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練習瑜伽時能使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，從而達到身心的統一。練習瑜伽能使內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發......

電視劇《因爲我喜歡你》中，男主角方至勝是一名傲嬌總裁，患有罕見的恐血癥，女主角陳子彤是一名跆拳道天才，正在尋找新的人生目標。因爲一系列誤會，他們開啓歡喜冤家模式，相處日常又甜又好笑。《因爲我喜歡你》結局是什麼？方至......

跆拳道練習雖然是一項對抗性較強，以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於雙方都是以提高技藝和磨鍊意志品質爲目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都一定要向......

本報訊（記者陸先念、陳翀）在大家看來，跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合成年人或青少年練習。但昨日記者在採訪中發現，中山一幼兒園裏竟然有兩三歲的幼兒也練起了跆拳道。3歲娃兒能練對抗激烈的跆拳道嗎？受傷了咋辦？對此，跆拳道......

跆拳道需把精神的欲求具體化，理智的思維和敏捷的反應能化被動爲主動，這也是跆拳道中注重的使自己的心態達到無瑕地的哲理，即心裏需有我而忘我而無我。跆拳道是把人類生存的本能意識，用肢體有力的動作表現出來的一種方式。......

2012年8月8日，跆拳道——女子49公斤級：吳靜鈺奪金。圖爲，中國選手吳靜鈺（前）慶祝勝利。當日，在倫敦奧運會跆拳道女子49公斤級比賽中，中國選手以8比1戰勝西班牙選手亞格·恩裏克，奪得冠軍。新華社記者王麗莉攝......

比如跆拳道，又比如空手道。同樣是源於精博的中國武術，雖然之後曾被歸於不同的流派，甚至被賦予不同文化的含義。但因爲其中所蘊含之禮儀及精神大同，有些殊途同歸的意味，但呈現於人們眼前的終歸是兩種大不同的習道形式。同樣......

跆拳道是一種健身養體的有氧運動，對於初學者來說打跆拳道的動作是有一定的要領的，那麼初學跆拳道的動作要領有哪些呢？小編給大家講講初學跆拳道的動作要領。初學跆拳道的動作要領一、擺踢(1)動作規格：從左勢實戰姿勢開始，......

一、優化體態，改善身體線條：跆拳道特有的鍛鍊方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且使雙腿的線條更優美，更結實，加上挺胸、擡頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持女性優美體態有莫大益處。二、強身自衛：在躲閃騰反中學會保護......

來吧冠軍張藍心是跆拳道冠軍嗎?對於張藍心大家在電視上也經常會看到，她不只演過電影，也參加過很多的綜藝節目，最重要的是她還是跆拳道冠軍，被大家譽爲最美的跆拳道冠軍，在本期來吧冠軍中還有兩位跆拳道的高手，他們是誰呢?讓......

根據作家明曉溪同名小說改編的青春偶像勵志劇《旋風少女》近日在長沙開機，《旋風少女》講述了跆拳道女孩戚百草的成長故事，主打青春熱血勵志愛情等元素。明曉溪《旋風少女》系列小說的出版歷經三年，與衆不同的熱血題材在......

在跆拳道練習前，必須做伸展肌肉、關節和韌帶的準備活動，否則很容易造成肌肉韌帶的扭傷或其他損傷。一、心力的準備一般總以爲準備活動無非就是擡擡胳膊伸伸腰，慢跑幾圈做做操，其實這是很片面的。準備活動，首先應該是精神上......

1.跆拳道實戰式實戰的最基本姿勢，兩腳前後間隔一步距離，前腿腳尖向前，後腳尖向外打開呈90度角。兩腳掌用力，重心在兩腿中間。後手拳護胸，實戰當中可以用來護頭，護肋，攻擊對手，前手拳護肋，用法和後手拳一樣。鍛鍊部位：運動是腰部......

觀賞競技，享受擊打藝術的美感，跆拳道比賽或實戰時，雙方腿法技術在對抗中高來底往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意......

電視劇《甜蜜暴擊》真正火爆熱播中，現在已經更新到第10集了，一共有37集。這一部電視劇也是由我們的鹿晗、關曉彤領銜主演的。相信很多人看這一部電視劇都是因爲他們纔去看的吧!在電視劇裏面男主角是鹿晗扮演的是明天。......

跆拳道是一種強身健體防身的一種新式武術，很多人都去學習這種健身方式，很多家長在孩子小的時候就希望孩子可以多學習一點做好自身的防衛，但是你知道孩子幾歲開始練跆拳道好呢？孩子練跆拳道有哪些好處呢？孩子練跆拳道幾歲是......

跆拳道是一項從外國引入的防身武術，近些年很受大家的喜愛，很多家長更是將小小年紀的孩子送去學跆拳道，跆拳道雖然是一種對抗性很強的項目，但是經常練習是能夠達到健身的效果的，而且練得好的話是能夠防身的，不只是這樣，學習跆......

跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。在達到瘦身的同時，還能有效地塑造體形。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一......

跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。......

生活中我們會遇到這種情況，在打籃球、踢足球或練習散打及跆拳道，以及小孩跳蹦蹦牀、溜滑梯和不小心摔一跤時，牙齒因受到外力撞擊而脫落。此時，你千萬不能自認倒黴把牙齒丟掉，因爲保管好撞掉的牙齒及時到醫院治療可以將牙齒......