夏天是一年四季中水果最多的一個季節，面對滿目琳琅的水果，很多人卻犯了難了，到底要如何選擇水果呢？夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢？推薦一：西瓜買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的，吐出來的卻是黑色的。相信對於這一......

首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有的含量多，有的含量少。所以應當吃得雜一些，不偏食，不忌口，什麼都吃，養成好的膳食習慣。其次，在飲食中注意加強營養，特別是蛋......

桃桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱爲碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。獼猴桃獼猴桃是女......

夏季的蔬果最豐富，然而要從中挑選出可以減肥瘦身的蔬果可能比較難。所以現在就幫大家總結一下夏日瘦身水果清單，大家可以根據自己的不同喜好選擇自己喜歡的蔬果來瘦身，這樣大家都可以吃得開心瘦得放心。這裏小編提供夏季......

專家建議，雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。據瞭解，從中醫營養角度講，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經......

夏天即將來臨，女生們既興奮又難免憂慮，興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了，清涼一夏，擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉，都想趁着炎熱還沒到來，快速把多餘贅肉減掉，恢復完美身段，小編爲各位瘦身達......

對於處在特殊時期的孕婦來說，夏季防曬祛斑採用中醫食療的方法較爲安全有效。夏季孕婦防曬祛斑吃什麼好？孕婦防曬祛斑食物推薦如下：魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類......

杏杏以果實早熟、色澤鮮豔、果肉多汁、酸甜適口爲特色，含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。其果實營養豐富，有良好的醫療作用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰......

編輯推薦：哪些手淫方法有害健康？夏天單薄的衣服整裝上陣，擁有傲人上圍的女性給自身加分不少，而胸部平坦的女性此時此刻也忙於如何豐胸。其實要豐胸不一定就非得要吃什麼豐胸藥，或是隆胸，平時多注意攝入豐胸水果，同樣也會讓你......

多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。以下七種水果在夏天千萬要少吃。荔枝味道可口鮮美......

川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。做法：取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核，倒......

一、韭菜韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。中醫學認爲，韭菜性溫，具有溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血等功效。1、養肝：多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心......

吃哪些水果最養肝1.香蕉香蕉屬於量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、VA、VC、膳食纖維等有益成分，在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。2.檸檬檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的......

夏季來臨，各種新鮮水果紛紛上市，高血壓患者可以吃水果降血壓，那麼吃什麼水果可以降血壓呢？下面爲您介紹吃什麼水果可以降血壓，看看吧。吃什麼水果可以降血壓1、西瓜西瓜有十幾種營養素，對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也......

夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引起虛火上升，然後......

編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區楊梅富含蛋白質、糖、果酸、鈣、鐵、維生素C等多種營養成分，其中的維生素B12、維生素C對防癌抗癌有積極作用。果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，有助於身體排毒。此外，楊梅可以生津止渴、消暑......

夏季，很多女孩子怕曬黑，於是選擇塗抹厚厚的防曬霜，防曬不僅需要外塗還要經常內調，下面給你介紹五種水果，防曬效果比防曬霜還要好。番茄：是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降......

人體70%都是水構成的，而水果中的水分補充了人體水分的需求。食物中的水分和平時用於皮膚護理的補水產品是不一樣的，水果中水分補充的是人體內，包括肌肉、血液等全部組織的水份；而護膚產品根本無法對皮膚真皮層以下的組織......

對於水果減肥的效果，衆說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥，爲什麼有的人效果顯著，而有的人卻效果甚微，甚至起反效果呢？首先，選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈......

老人晚年生活健康是關鍵，健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。而生活中選對食物，也是有助身體健康的。對此有人問老人夏季......