中醫的觀點認爲，五行木、火、土、金、水五元素是自然界的運行中的原動力，彼此之間相生相剋。此外，也能夠運用到人體與食物上，包括人體的五臟、五腑、五官，以及食物的五色青(綠)、赤(紅)、黃、白、黑，以及五味酸、苦、甘、辛......

菠菜蛋卷功效：青色入肝，易於消化，養肝調肝。原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉做法：鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合後，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻;鍋熱後，用廚房紙巾刷上些油，倒入一半的蛋液，轉小火;蛋液呈半凝固狀時，開始從右往邊卷......

本站專家解釋：黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的黑五類，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究黑五類的營養，就會發現，其中個個都是養腎的好手。米中的珍品—&mdas......

冬季天寒氣躁，愛美的女人越來越受不了自己乾燥且沒有色澤的肌膚，試圖用更多的化妝品來遮蓋肌膚瑕疵。其實，中醫學上認爲，一個人的臟腑、經絡、氣血等等是可以通過人的相貌、儀表乃至形態、精神來反映於外的。所以中醫美容......

目錄：第一章如何喝紅酒才健康第二章從中醫看紅酒之美容養生第三章葡萄酒能滋養五臟第四章常飲葡萄酒的其他好處第五章中醫養生因人而異對於生活質量越來越高的中國人來說，怎樣能在日常生活中提升品位，做到科學養生是非常......

什麼是三黑三白呢？三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米，三白則是鹽、糖、脂肪，爲什麼中醫認爲要吃這6款食物呢？下面就一起來了解下。三黑三白最養生蘑菇蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種......

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。牀邊坐，別著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗......

一、因後天之本，及早食養：中醫認爲，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，以食療調理以保養脾胃乃養生延壽之大法。如味甘淡薄也足以滋養五臟，故應少吃生冷、燥熱、重滑等飲食，使其不致傷脾胃。如能長期做到顧護中......

春季飲食五色食物養五臟養心對應食物顏色：紅色紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色爲火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。此外，紅色食物具有極強的抗氧......

儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導食性以來，歷代儒醫對食養多有所繼承和發展。在五千年社會歷史變革的長河中，雖難免不受佛、道等宗教文化的某些影響，但也逐漸形成了儒家食養的若干風格和原則，其特點大致可概括爲四......

1.豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血、清熱明目、美容潤......

下面爲你推薦幾款專門爲不同面色的人制定的健康食療譜。看看你是否有以下所說的面色問題，有的話就趕緊補一補吧。面色蒼白型：氣血不足食療：蜜汁花生棗製法爲：紅棗100g，花生米100g，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂......

早晚一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，使皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要少，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現......

說到古方中醫飲食養生，中醫講究五色入五臟。五色是指青赤黃白黑，可以滋補肝心脾肺腎。人體作爲一個內外統一的有機整體，通過五色和身體調和並順應五態，就可以調整人的容顏和身體。也就是說不同顏色的食物，它養生保健的功效......

每天做好這五個部位的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。一：耳部養生關鍵詞：預防耳部凍瘡，幫助養腎。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。保......

中醫養生經常會提到五臟六腑，這裏的五臟主要是指心、肝、脾、肺、腎，人體的器官很多，這五臟的健康是非常重要的，五臟健康人才有精氣神，對五臟的養生中醫提出了五色入五臟的方法，下面我們一起來看看。四季節氣與人體的五臟有......

人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的，與毛細血管的分佈、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相關。正常人的膚色應是紅潤而有光澤的。除了貧血、肝炎等疾病之外，飲食不當也會影響人的膚色。赤紅膚色赤紅可能是由於血液......

隨着我國科技的發展，社會的進步，中醫行業也慢慢發展起來，也越來越多的人注重中醫養生。那您知道中醫的八旬國醫的五臟養生法嗎？您知道有哪些中醫養生之道嗎？今天小編就爲您介紹一下有關中醫養生的知識，感興趣的朋友們趕快來......

中醫五色養五臟理論五行中黃色爲土，因此，黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米等，常食可對脾胃大有裨益。黃色食物中維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發......

2014年4月20日-2014年5月5日，這一段時間爲穀雨時節，穀雨，顧名思義，播谷降雨是也，穀雨是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節，到了穀雨時間降雨增多，空氣的溼氣也會增大，這個時候要如何養生呢？看看中醫的介紹。五行理論是中醫中最具東......