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關於靜心的時尚推薦
電腦躁狂症需要冷靜放鬆
英國近期的一項調查發現,英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨,不少白領階層的病情十分嚴重。專家認爲,這是現代人過分依賴高科技產品而有的副作用。其實,電腦躁狂症只是神經官能症的一種。神經官能症包括焦慮、緊張、情緒煩......
2023-11-25
培養職業生涯中的幸福感
財富=快樂?成功=幸福?在變動迅速、競爭激烈的環境中,今天身處職場的每一個人都承受着遠遠高於以往數十年的心理壓力。據2004年全國首份職業倦怠(JobBurnout)指數調查顯示,70%的白領出現不同程度的職業倦怠。如果去問身邊的......
2023-11-27
夏季養生調整養生的節奏 清補、午睡、靜心
攜着迅速增長的氣溫,夏天悄然而至。在這個陽光充沛、萬物生長的季節,我們的養生該注意些什麼呢?專家表示,人的養生保健方法應隨着自然季節的變換而做相應調整。立夏後氣候將逐漸炎熱乾燥,因此在保健上應注意從飲食、起居......
2023-11-02
九條職場減壓定律
正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表,並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail,它還應......
2023-11-27
靜心養神改善體質
方法一:閉目養神微微閉上雙眼,設想一種輕鬆舒心的情景,排除外界的各種干擾,只要長期堅持,就可以促進心腦神經和細胞功能的活化,有助於解除疲憊感,達到養神目的。方法二:睡眠養神休眠多指睡覺,通過休眠使大腦處於休息狀態,同時減......
2023-11-17
養生必先靜心
秋季養生的最大的對手就是慾望,如果想養生必須先靜心,這樣才能摒棄一些繁瑣的干擾,老年人更是如此,慾望是剝奪老人長壽的殺手。所以我們要拒絕他帶來的誘惑。人生最美好的事物是什麼?有人就這個問題對一些老年人進行調查,大......
2021-05-06
春季更年期女性如何靜心
有營養師指出,蓮藕可健脾和胃、養心安神,緩解過度緊張、焦急不安。芹菜含較多鈣、磷、纖維素,能清熱平肝。更年期婦女泛起月經不調、情緒不穩等情況,可以多吃蓮藕、豆腐、芹菜。常常吃這些食品還有助降壓降脂、預防骨質鬆......
2023-11-22
靜心句子經典語錄
念動急覺,覺之即無,久久收攝,自然心正。一起來欣賞靜心句子經典語錄吧!靜心句子經典語錄1)人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,毀謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人,爲什麼?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心......
2021-05-07
驚悸失眠 選中醫靜心方
人在遭受重大的自然災害襲擊或巨大生活變故後,可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裏空虛、疲倦、食慾減退等......
2023-11-26
夏至養生要靜心 看看五種靜心方法
夏至到來,天氣會變得更加悶熱,這個時候養生就要注意靜心,那麼,夏至該如何保持心情舒暢、讓自己靜心呢?今天就爲大家介紹幾種靜心的方法。1、游泳除了釣魚,游泳也是有益於祛暑消夏、鍛鍊身體的一項活動。與其他運動相比,游泳......
2023-11-04
小暑養生要靜心 記住四個注意事項
小暑養生有講究,不能胡亂惡補,那小暑養生我們需要注意些什麼問題呢?1、平心靜氣以養心小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關係,養護好心臟。......
2023-10-20
案例:職場新人如何緩解生存壓力
想着每天要去上班,我的雙腿就像灌了鉛一樣,提不起來!剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦說。工作一個月後,不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水,但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工......
2023-11-27
徐靜蕾的靜心養出美麗
外出回家後,徐靜蕾通常會及時清潔皮膚,用冷毛巾敷臉穩定肌膚,然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水,在兩腮進行5~10分鐘的敷臉,賦予皮膚溼潤感和清涼感,最後使用具有保溼功能的護膚乳液。另外,徐靜蕾平時還很注意食用番茄、黃......
2023-11-17
靜心對壓力的舒緩十分重要
處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題,自我解救。首先我們要在忙亂的工作中學會自我調節:事實上,不少上班族都常要面對沉重的工作,以致出現情緒困擾,心理學專家認爲是不會自我調節的緣故。有些人經常覺得自己很忙......
2023-11-27
秋季養生7大法則 少辛增酸靜心
秋季是養生的季節,秋季養生要注意滋陰潤燥,多吃些銀耳、蓮藕、梨,少吃辛辣食物,多吃些酸味食物,起居上要早臥早起,下面我們來看看秋季養生7大法則。1、秋補宜滋陰潤燥中國民間自古就有貼秋膘的習俗,每至立秋,家家戶戶就開始食......
2023-11-04
鄭爽消失後露面 不理會漫天緋聞靜心當老爸的小助理
鄭爽是個很低調的人,從來都不理會漫天緋聞而靜心當老爸的小助理,這真令人震驚不已。前不久有人曝出鄭爽消失一個月了,大家都不知道她去了哪裏,但是沒想到她消失一個月後終於露面了,原來不是在談戀愛,而是當老爸的李助理。鄭......
2022-04-09
安神靜心 食療方法來改善
1、蓮心茶做法:蓮心兩克,生甘草3克。開水沖泡,如茶飲。每日飲數次。功效:適用於心火上炎,煩躁不眠。2、百合粥做法:生百合100克,粳米100克,洗淨,加水1000毫升,煮至米爛,日服兩次。功效:適用於心陰不足之虛煩不眠(口乾、乾咳)。3、酸......
2023-11-03
電腦躁狂症需靜心
英國近期的一項調查發現,英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨,不少白領階層的病情十分嚴重。專家認爲,這是現代人過分依賴高科技產品而有的副作用。電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時,患者會......
2023-11-23
夏季養生 6個小方法助你靜心解暑
夏季溫度高,人體的汗液發達容易出汗,毛孔舒張,容易出現燥熱的現象,尤其是會出現中暑的情況,大量汗液的消耗,需要我們去及時的補充水分,那麼夏季如何做到精心消暑呢?如何讓你自己的心靜下來不再煩躁。下面小編教大家六招,讓你這......
2021-05-05
什麼食物可以靜心養心
心臟飲食養生保健的基本原則是以清淡飲食爲主,儘量減少脂肪的攝入量(特別是動物性脂肪)。此外,科學合理的用藥是保證患者健康的必要手段。血府逐瘀膠囊是治療冠心病的新中藥複方製劑,具有活血化瘀,行氣止痛的功能。實踐中,運......
2023-11-24
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