1、纖維並非吃得越多越好其實，並不是所有的纖維都有益身體健康。現在，爲了迎合市場的營養需求，食品生產商們開發出不同類型的纖維，添加到各種加工食品中。這些食物對人的身體並不是很好。同事，根據最新調查研究，大多數人每......

很多人精神不振都會選擇咖啡來提神，除了提神外，認爲咖啡並沒有什麼好處，喝多了反而會對身體照成傷害，總之這些都是對於咖啡功效的錯誤理解。那麼在我們生活中到底有哪些喝咖啡的誤區呢？以及咖啡對我們身體到底有哪些利弊？下......

提起糖尿病多數人馬上聯想到的是不能多吃糖。但是對於糖尿病的患者而言真的就只是控制糖的攝入這一項了嗎？下面給大家介紹相關糖尿病的飲食注意。打上胰島素就可以隨便吃了有些患者因口服藥控制血糖不佳而改用胰島素治......

很多男性朋友都非常注重滋補，特別是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋補多存在一些飲食上面的誤區，如果長期如此的話，那麼可能會影響到自己的健康，所以飲食上面的誤區必須要避免，接下來小編將爲大家做出相關的講解，希望能給男......

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有豐富的維生素，因此許多人以爲，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也無妨。其實蔬菜的僅次於主食的人體必需的食物，它能有效地促進人體吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養素。人如果......

豆類製品能改善骨骼代謝，預防骨質疏鬆，減少動脈硬化的危險。然而健康養生提醒，豆類製品並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝集素，這些都......

核心提示：最近，一些所謂的綠豆療法、生茄子療法大行其道，因此還造就了幾個以食療而著稱的大師。有關食療的事情，有幾個可怕的誤區矇住了人們的眼睛。誤區一：藥食同源，所以食物都可以治慢性病食物、保健品和藥物的根本區別，就......

根據美國一項調查，每1000個瑜伽動作演示中只有兩個動作有受傷的可能，然而卻仍有許多人帶着扭傷的手腕、痠痛的背和拉傷的肌肉離開瑜伽課堂。專業人士提醒，鍛鍊者練習瑜伽一定要循序漸進、量力而行。誤區一：跳健身操當熱身......

生活中瞭解一些基本的急救知識可以在突發情況時拯救自己或他人，但是有些人所掌握的急救知識有可能是錯誤的，爲了避免踏入這些急救誤區，下面來爲大家糾正幾種生活中常見的急救誤區。1、仰頭阻止鼻血很多人鼻子出血時會將......

瑜伽減肥是現在都市女性修整形體比較流行的一種方式，不光效果很好，平常閒聊起來也覺得很小資似的。爲了能夠更好的使瑜伽練習達到減肥，保健效果，初學者要注意以下事項。選擇適合自己的瑜伽類型，在練習的過程中不要害羞是很......

煮豆漿時間不要太短。煮豆漿會出現假沸，當豆漿加熱到80℃時會出現泡沫，且隨着溫度升高泡沫越來越多，有人就認爲豆漿已煮開了。其實，這是豆漿受熱後產生的泡沫，豆漿並沒有真正燒開。另外，在煮豆漿時，不要中途添加生豆漿。從街......

男人冬季也需要滋補，對於食物常有哪些誤區呢？冬季男人想要養生保健有哪些飲食的小建議呢？很多男性朋友都非常注重滋補，特別是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋補多存在一些飲食上面的誤區，如果長期如此的話，那麼可能會影響到......

誤區之一：長斑初期，盲目祛斑很多女性在面部剛剛出現色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實......

對於女人來說，減肥可是每天都在做的事情，因爲追求好身材的她們是不會讓自己變胖的。而長胖的女人們，則會相盡辦法減肥。比如說選擇飲食減肥，當然小編提醒，想要通過飲食減肥的話，不能踏入誤區，若是沒用對方法的話，再努力也是白......

很多人都知道多吃水果對我們的身體是有很多的幫助的，但是其實水果的時間和吃水果的量的不同都是會影響我們對於水果的營養的吸收，所以我們要注意我們吃水果的誤區有哪些呢？空腹吃水果助消化蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等......

1.吃太鹹的食物，或是含有醬油、辣醬等口味很重很刺激的調味品，以及其它醃製食品等，會使身體內的水分滯留，不容易排出，體重就無法下降。2.剛生下寶寶就開始做減肥運動，可能會影響子宮康復甚至導致出血，對你的傷口，不論是外陰切......

精液檢查是不育夫婦男方首先進行的一項常規檢查，一般在婚後未採取避孕措施一年以上未有懷孕的，都必須進行這項檢查，以瞭解男方精液的量、精子的數目、精子的存活率、活動率和精子的形態是否正常等等。在我們多年的不育症......

糖尿病是一種常見的慢性疾病，很多患者的生活都被極大地影響着。糖尿病的控制跟平時的飲食控制也是密不可分的。但是，很多患者存在着大量的飲食誤區。誤區一：多喝粥可增體力、控血糖喝粥，粥裏的澱粉完全化開，容易吸收，而糖尿......

生活中瞭解一些基本的急救知識可以在突發情況時拯救自己或他人，但是有些人所掌握的急救知識有可能是錯誤的，爲了避免踏入這些急救誤區，下面來爲大家糾正幾種生活中常見的急救誤區。1、仰頭阻止鼻血很多人鼻子出血時會將......

刷牙是我們日常生活保健的重要部分，我們每天都做這件事情，它可以讓我們維護口腔的健康。雖說刷牙這麼簡單的一件事情，不正確的刷牙方式、清潔不徹底，最終引起口腔問題。下面就是我們經常會犯的刷牙八個誤區，跟着小編具體的......