龍眼、荔枝、香蕉、鳳梨並稱爲華南四大珍果，其中最爲熱帶水果的龍眼以其獨有的口感，加上強大的養生保健功效，因此龍眼也成爲生活中人們最喜愛的一種水果。龍眼可直接生吃，也可曬成幹成龍眼乾又叫桂圓是一種具有益氣補虛、......

月經是指當子宮內膜脫落出血，自陰道流出。一般爲28天-30天行經一次，失血50ml左右，持續3天-7天。有規律的是生育的必要條件，說明生殖系統功能正常，是身體健康的重要標誌。但是，除了正常月經外，還有一些特殊的月經。1、初潮：人......

大姨媽光顧時，痛的可不只是肚子！臨牀發現，一些疾病與女性生理週期有密不可分的聯繫。關節疼痛。一到經期前後，一些女性就會感覺手指關節和膝關節隱隱作痛。這是因爲月經前期女性體內激素水平發生了明顯變化，雌激素和醛固酮......

由於女性在經期流失了大量的血液，而血液的主要成份是鎂、鈣、鉀、鐵、血漿蛋白等，因此經期結束後的飲食尤爲重要。那麼女性在月經後應該吃些什麼更有利於身體健康呢？一般認爲女性在經期後可適當多吃些蛋白質、礦物質、鐵......

女性經前期緊張症狀和特點一般於經前7-10天開始，主要表現爲煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食慾不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退；其特點是週期性且自行消退。女性經前期緊張......

給卵巢加油卵巢調節着女性的生理週期，卵巢功能好壞會影響到月經的規律。當卵巢功能發生問題，可以表現爲月經稀發或是週期不固定。現在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上爲卵巢加......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

女人如果在月經期間不注意經期飲食，那麼就會導致自己出現各種疾病。女人在來月經的時候，是非常虛弱的。女性生理期注意事項，我們只要好好呵護自己的身體，才能擁有健康。那麼女性經期養生小常識到底有哪些呢？女性到了14歲左......

一、不宜慷慨高歌你有沒有注意到：在月經期間，嗓音會不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。這是因爲經期內分泌系統發生變化造成的。女性聲帶是受體內性激素影響的。在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變......

經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒......

【1】穿緊身褲月經期間不宜穿襠小、臀圍小的緊身褲，那樣會壓抑毛細血管，影響血液循環，並且還會增加外陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，嚴重的話還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。月經期間應該穿寬鬆透氣的褲子。#p#副標題#e......

越是經期前後，女性的性慾越旺盛。而這時期的性活動與其他的時間有一定的區別，需要加以注意。這樣，對生殖健康、對女性的性享受都會有益。月期前在月經即將來臨的時候，一般情況下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月......

基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質......

女性在經期是處於一個亞健康狀態的，所以有很多東西是需要注意的，有一些事情是不能做的。那麼女性在經期時該注意什麼？女性在經期時該注意什麼1、不洗外陰很多女人們認爲月經期很容易着涼，因此，都沒有習慣清洗外陰，害怕在清......

1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭？老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔也......

很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。婦科專家介紹，經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。同時在經期吃對食物還有很好的養顏抗衰老的功效......

每一個女性在月經期間都多少會出現嗜睡的現象，對於嗜睡症，中西醫都進行了不同的研究，結果發現，女性月經間的嗜睡，是女性體質的一種特殊表現，會涉及到女性的體重和其他的因素。月經期間嗜睡與哪些因素有關？中西醫研究後發現，這......

經期的正常與否與女性的健康情況密切相關，如果出現不正常的情況，除了吃藥治療外，其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以，注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。1、宜補營......

女性經期是比較麻煩的問題，每個月都來一次例假，對於這樣的問題，我們應該怎麼做呢？此時更應該保持內心的情緒樂觀，那麼一起了解下具體的方法吧。女性經期保健月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情......