午時養生對於午時，我相信大家都並不陌生，從各種影視作品還有書籍中我們都瞭解到了，午時就是中午的十一點到下午一點這個時間段。中醫方面認爲，這個時辰是心經當令的時間點，所以我們需要做的養生工作就是保護心臟。今天，小編......

馬上就是五月初五的端午節了，關於端午節流傳最廣的是關於紀念屈原的傳說，其實還有個傳說是關於孝女曹娥的，端午節與女性也有着密切聯繫呢!端午節起源於中國，最初是中國人民祛病防疫的節日，吳越之地春秋之前有在農曆五月初......

看龍舟、吃糉子、吃龍船飯、吃艾角，端午節有許多有趣的習俗和飲食風俗，如何開心又健康地過端午節，在端午節假日期間，保障健康身體不放假?一起來了解端午習俗、食俗，並讓專家爲健康過節支招!賽龍舟：每逢端午節前後，各地都有競......

端午節正值夏意漸濃之際，這時候人們容易出現暑熱煩躁、食慾不振等苦夏症狀，依據傳統習俗端午節吃糉子、綠豆糕等食品，從中醫角度講，糉子、綠豆糕可以健脾暖胃、清熱消暑。古方中醫提示您，綠豆糕是非常好的夏令飲食。綠豆性......

端午節又快到了，糉子是不可少的食物，糉子熱量高，配茶喝可以很好的解膩、促消化，減少脂肪吸收，那麼，端午養生還要注意什麼呢?一、吃糉子搭配醋、茶、豆漿和烏梅湯端午佳節糉飄香，總是讓人垂涎三尺食指大動，但對於患有慢性病或......

午睡多久效果最好6分鐘：記憶開始增強。一項德國的研究發現，6分鐘的睡眠即可以起到提高記憶力的作用。因爲這麼長的時間，已經足夠大腦將短期記憶轉變成長期記憶，進而騰出更多的空間盛裝新知識了。20—30分鐘：最佳午睡......

我國傳統的民俗節日端午節，又稱端陽節。吃糉子，賽龍舟，掛菖蒲、艾草，薰蒼朮、白芷，喝雄黃酒，這些都是端午節的傳統習俗。此外，端午節也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日，在端午習俗中就有隱藏着許......

中草藥避毒祛邪說端午不得不話艾草。它是一種藥用植物，艾葉味苦，微溫無毒，有溫氣血、逐寒溼之功，又有芳香避穢之能。據說，民間有懸艾人，戴艾虎，飲艾酒，食艾糕，薰艾葉的民俗。有的人家在堂屋、牀頭等處也掛上艾草。端午時節空氣......

午時:中午十一點到下午一點這個時候是心經氣血最旺的時候，心經當令的時候。我們一定要知道中午的午時和半夜的子時是一天之中、一晝夜之中天地陰陽的一個轉換點，人體在天地陰陽轉換的時候就要休息一下，休息有什麼好處？就......

在我們不知不覺當中，端午節悄悄地來了。每年的農曆五月初五就是我國傳統的節日，端午節，在端午節這一個傳統節日當中，我國各個地方都有着自己獨特的端午節風俗。而端午節也一直是多民族，祈求健康的民俗佳節。端午節的前前後......

立夏可適當延長午休時間我們常說，午睡的時間不能太久，最好維持在20-30分鐘內，但其實在夏季，我們可以稍微把午休的時間拉長一點，睡個40-50分鐘也是不錯的。那麼爲何立夏時要把午睡的時間延長呢？在夏季，太陽升起的時間會比其他......

隨着端午節的臨近，我們迎來了這個傳統節日，也是炎炎夏日的開始。在慶祝和享受美食的同時，我們也應該關注養生，保持健康的生活方式。本文將爲您提供一份端午節養生指南，幫助您度過一個健康、愉快的節日。1．合理飲食：在端午節......

十二時辰養生想要令身體健康那麼養生是必不可少的，根據我國中醫名著黃帝內經的記載，養生一定要遵從十二時辰來進行安排，這樣才能夠令身體獲得最大的好處。每一個時辰都是身體中不同臟器官最爲活躍的時間，所以身體中的氣血......

夏天時至，有部分朋友可能會有打盹的小習慣，大家有沒有想過這是什麼原因所造成的呢?主要是因爲精神不振，除了要注意養成規律的睡眠習慣以外，在夏日綿綿之時也可以選擇進行適當的午睡，補充體力，而要從根本上改善這個睏乏的情......

端午節的飲食習俗1、吃糉子端午節爲紀念詩人屈原有吃糉子的習慣，現今糉子的種類非常多，口味大不相同，有鮮肉糉、蛋黃糉、蜜棗糉、原味等等。這時，根據實際情況控制糉子的攝入量，不要因爲貪美味而傷了身體。同時記得將糉子......

民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在爲偷懶找的藉口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯後，人特別容易犯困，但是不少上班族因爲工作原因無法午休。那麼，我們應該如何保持充沛的精力迎接下午......

紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外，還可以有效地防止骨鈣流失，是一種非常好的營養食品。除了含有一定的鈣質外，紅薯還含有大量的鉀和鎂，這兩種物質可以維持體內的離子平衡，減緩因年齡增長而造成的鈣質流失。除此之外，紅薯的熱......

養生需要遵循一定的法則，也要有着不同的時段分割，如生活中的早午晚三個時期，就是十分重要的養生時刻，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，對於這一點就需要十分的重視，而中午作爲一個承上啓下的時候，就是一個十分重要的時......

端午節就要到了，你準備好過節了嗎?在這個時節裏，高溫溼熱，天氣很是煩悶，身體很容易被侵擾。若是不注意保養，那麼身體健康則容易受傷。對此，建議端午節這樣做，讓你過一個最養生的端午節。端午節該如何養生一、關於起居端午節......

端午節到來，季節轉換，這個時候將進入梅雨時節，暑氣加溼氣容易對人體的消化道、呼吸道等帶來影響，也是比較容易生病的季節。從人與自然協調相適應的角度而言，應該注意科學養生，避免一些有害致病因素的侵襲。那麼端午節如何養......