近年來，越來越多的人加入到長跑的運動中去，但是長跑有別於其它的運動消耗比較大，因此應該更注意運動過程的中保護。下面爲大家介紹長跑運動的注意事項，供大家瞭解。晚練忌長跑患有某些疾病或因工作、學習條件的限制的人，不......

⑴不要亂用藥。不適當的外用藥常使溼疹加重，含碘的、含抗生素的藥膏會使皮膚髮生過敏，不少中藥成分的外用藥也容易導致過敏。嬰兒一旦發生過敏，就會使溼疹的原因更爲複雜，也更難治了。⑵嬰兒因騷癢經常煩躁、哭鬧，影響進食......

拔牙病人注意事項有：（1）在拔牙前，先吃一點東西，不宜空腹，然後把牙漱刷乾淨。（2）掛號後應該在護士處測試血壓，做普魯卡因皮膚試驗。（3）最好在兩個小時內不要吃東西，當天要吃軟食，以溫冷爲宜，可用另一側咀嚼。（4）當天不要勤漱口，不要多吐......

茶水一直以人們的生活息息相關，許多人都知道喝一些茶對身體有很多好處，不但能很好的起到解渴的功效，而且還能達到消脂減肥的效果，但是喝茶也是需要講究方式和方法的，尤其是在泡茶方面，所以如何飲茶才能讓自己的身體更健康，是......

衆所周知，包皮過長或包莖經常會給男士們帶來一些煩惱，過長的包皮容易包裹尿道口，導致尿路不暢;還容易藏污納垢、滋生細菌，引起包皮龜頭炎等疾病，甚至還能引發陰莖癌，嚴重危害患者健康，而包皮環切術則是解決這些問題的一個非......

1、跑前做簡單熱身操有些人不習慣做熱身運動，而跑步前應做一下腳部的熱身和緩和運動。由於跑步對膝關節壓力較大，因此要加強膝關節的熱身。2、長跑最好四步一呼吸長跑屬於有氧代謝運動，參與人體各大器官的循環，特別是呼吸......

長跑是一項健康又安全的鍛鍊方式，有的人是爲了健康，有的則是爲了比賽。不管哪種運動，都有技巧和需要注意的事項。長跑訓練者在訓練的時候該注意什麼？長跑需要注意的事項：正確的跑步方法正確的長跑的技巧，可以幫你節省時間，節......

很多男生的青春期的時候都會長痘痘，令人十分的苦惱，痘痘的出現不僅會影響到外部的形象，而且有時候還會出現瘙癢的現象，十分的難受，其實對於治療痘痘也是有一定的方法的，只要我們選對方法是可以有效的去除的，那麼在平時的生活......

長生生物科技股份有限公司出現問題疫苗事件之後，證監會迅速組織調查力量對涉嫌信息披露違法的相關人士進行調查，並在相關案件的當事人送達了《行政處罰及市場禁入事先告知書》，依法從嚴懲罰長生生物在資本市場上的違法行......

心臟康復作爲一種疾病輔助治療的干預手段，被越來越多的心血管醫學專家所證實，並達成共識。心臟康復的核心就是運動鍛鍊。鍛鍊全身忌局部研究表明，一些心臟病人在做全身性活動時心臟病不易發作，而在做局部性肌肉活動時，儘管......

注意一不完全流產要清宮婦幼保健院婦保科主任表示，女性的自然流產分爲完全流產和不完全流產。不完全流產是子宮內還有胎盤、胎膜組織殘留，因此必須再進行清宮。如果不進行清宮，會導致出血時間長，容易受到感染。但患者一般......

眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法......

女性裸睡族要勤換被子牀單一般女性的內褲都比較緊，在婦科病中，由於環境潮溼、不透氣而造成的疾病，最常見的是黴菌性陰道炎。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存，女性陰部如果能充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。......

很多男人都喜歡跑步，跑步更是減肥最常做的運動，那麼冬天跑步有哪些需要注意的呢？跑步要怎麼補水呢？冬天大部分人都會轉戰室內健身房，其實冬季室外跑步減肥更帶感，但是要注意的地方也更多，下面是減肥達人分享的冬天跑步注意事......

1.吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裏面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一......

羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。如果在烹製時放個山楂或加一些蘿蔔、綠豆，炒制時放蔥、姜、孜然等作料可以去除羶味。特別提示：1.吃涮羊肉時不可爲了貪圖肉嫩而不涮透。由於羊肉中往往夾雜着病菌和寄......

生活中很多人都喜歡鍛鍊身體的運動是長跑，因爲長跑簡單易操作，而且長跑在學校的體育鍛煉中都是一項很常見的運動，平時有些人長跑的過程中，氣喘不過來，感覺呼吸困難等，那麼長跑要注意什麼呢？現在冬季來臨長跑是最受歡迎的一種......

冬天即將到來的時候，我們總是會不寒而慄。因爲美麗會打折扣，也因爲疾病會找上門來。別害怕，我們和你分享專家們的一些最新研究成果，讓我們及早做好準備。聽聽健康網專家的介紹。免疫力是冬季健康的魔法關鍵詞，要知道那些流......

維持身體每日正常活動的需要，使人保持充沛的精力和體力。不引起更多的脂肪沉積或者快速升高血糖。維持正常生長、發育，維護機體免疫力。熱量是否適當，應該以達到或維持理想體重爲依據。肥胖者應減少熱量攝入，減輕體重，以利......

很多肛裂患者在早期肛裂時，因爲對肛裂沒有足夠的重視，認爲肛裂只不過是小病而已，沒有及時去正規醫院採取有效的治療措施，這樣長期拖延導致病情越來越嚴重，發展成爲陳舊性肛裂，病情變得更爲複雜，治療難度也相應增加。那麼，長期......