網上有很多的減肥方法，但是這些減肥方法可信嗎？怎麼樣才能減肥成功呢？看看美國26歲女孩凱特琳·亞當斯來是怎麼減肥吧。美國得克薩斯州的26歲女孩凱特琳·亞當斯（CaitlinAdams）曾經是一名253磅（約200斤）重的胖女......

夏季已經到了，不知道你是否已經成功甩掉贅肉了。如今已經開始步入秋季了，可以說秋冬季節是一個長肉的季節，這對於胖子來說可不是好事情。對於肥胖的人來說在秋季不僅僅要避免增肥，同時也應該積極的去簡單。那麼你知道怎麼......

月經期間減肥常識一：瞭解月經月經週期與中醫瀉、藏、溫、通四法運用，將瘦身與月經週期結合，是希望在瘦身的同時，能照顧到跟你最密切相關的好朋友，讓她每個月準時又快樂地向你報到；也能配合著月經週期不同階段的特點，讓你達到......

節食減肥的女性注意了，減肥不一定要節食，吃對食物還能助你減肥功能呢？今天就來介紹幾款減肥食物，下而就來看看是什麼吧！胖妹妹最喜歡的3類減肥食物【蔬菜類】茄子、甜菜根、西蘭花、豆芽、椰菜、蘿蔔、椰菜花、芹菜、糖白......

都說三月不減肥，6月徒傷悲。3月份快到了，你準備好減肥了嗎？減肥最怕的就是半途而廢了，一起去看看成功甩掉256斤的事例吧。刺激一下你的減肥信心。【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月23日報道，近日，一位原重約417斤的......

240斤小夥一年狂甩64斤，他的減肥祕籍是什麼呢？跟着小編一起去了解一下吧。原本體重240斤的扶風小夥陳凱，堅持每天跑7公里，一年成功減肥64斤，瘦到176斤。一年多沒見的朋友，再見面時不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......

那個酸酸甜甜有點圓的張含韻，在《偶像來了》裏活躍了一把的背後，原來也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失敗之餘，非常認真地健身和努力減肥。張含韻吃肉甩肉瘦下了12斤，鏡頭前褪去青澀而越加成熟美麗，所謂長大，就是張......

10月2日，身處巴黎時裝週的范冰冰在某直播平臺進行了一場長達三小時的跨國直播。直播過程中粉絲們紛紛表示范冰冰瘦了好多，范冰冰開心迴應：瘦了12斤！並表示因爲被大家叫範小胖，於是下決心一定要瘦下來。在被問到範式減肥祕......

愛逛街愛購物是女士們的天性，逛街也能減肥哦，下面一起來看看購物消耗熱量的方式。逛街何以能減肥養顏逛街是一種很好的有氧運動。少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內多餘熱量。一項調查......

《孔子》《蘇乞兒》周迅周迅精巧的小臉，瘦小而勻稱的身材，是很多女生追逐的目標。據周迅說，她有一套吃出來的易瘦體制，那就是：連續一個月只吃飯盒蔬菜，千萬不要吃肉；下個月就只吃肉和蔬菜，一粒米飯都不能碰！據說這樣堅持就了就......

胖子減肥成功必備祕訣1.回家吃飯外面的餐館爲了降低成本,一般都使用高脂肪的動物油、加入過量的鹽巴、味精來烹飪，過多的攝入這些會使我們體內各功能失衡，降低我們脂肪燃燒的速度。所以，小編建議大家，自己動手豐衣足食，盡......

金莎朗是韓國著名的模特、演員，其本人在2000年，獲得韓國小姐選美冠軍。她完美的身材深受韓國女性的追捧，並在"刺激女性減肥名品身材"排名中排在第7位，她自創的健走減肥法簡單安全，在8周內就能無感甩肉5公斤，健康燃脂。在韓......

試盡了無數的減肥偏方依舊不能瘦？那麼來試試中藥減肥方法吧，讓你從內調理，逐步消滅肥胖。1、脾虛痰溼型：表現爲體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、嘔心、大便稀溏等症。中藥治療以燥溼化痰......

20多歲如花的年紀，正是釋放青春、開啓人生的黃金時期，然而年輕如果一直被過度消費，那後果可能是一輩子的痛。近日，解放軍第八一醫院全軍腫瘤中心就接診到一位24歲的年輕女性，曾經200斤重的胖妹，莫名在一個月內暴瘦50斤。當......

豆漿，豆漿是平時常喝的，那麼豆漿可以減肥嗎？豆漿有什麼減肥原理呢？豆漿怎麼吃才能減肥嗎？下面就來了解一下豆漿的減肥方法。豆漿減肥原理：豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體......

減肥的人往往有這樣的藉口，明天吧，明天再減肥也來得及，殊不知這樣的心理下，永遠減不了自己的肥肉。打着我明天開始正式減肥的人往往減肥的效果都比不上默不作聲同時又勤奮努力的減肥者。減肥者的第一步就是要樹立正確的減......

近日奶茶妹妹章澤天產後現身，從照片上看不難發現奶茶妹妹產後身材依然纖細，章澤天雖然懷孕時並沒有增加太多體重。但是她在產後2個月內迅速鏟肉，絲毫沒有任何生過小孩的痕跡，讓網友都相當驚訝！新媽媽們是不是也很羨慕呢？不......

有的人覺得不吃早餐可以減肥，其實不吃早餐不僅不能減肥還會危害到自己的身體健康，不僅如此如果你吃對早餐的話，還能減肥哦。下面一起來看下早餐減肥食譜。很多人都有不吃早餐的習慣，一個是早上沒胃口順便就當做減肥了，一個......

現在隨着社會發展的加快，大家的生活節奏也明顯變快，各種途徑的減肥方法越來越多。這裏小編就總結了各類減肥方法，這就是減肥祕籍萬花筒--最完整的減肥祕籍大全。醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。肥胖......

減肥，要如何減肥呢？不出汗的減肥方法有哪些呢？瘦身有什麼祕籍呢？下面就來了解一下瘦身的祕訣。吃飯時不要三心二意幼兒園老師說過多少回了吃飯不要三心二意!，老師確實很有先見之明。美國JournalofClinicalNutrition基金會......